Entrenamiento semana vacaciones

26/04/09

Correr:

70' carrera contínua a 150 ppm

27 /04/09

Natación:

- Nadar unos 20' en el mar con neopreno

Correr:

75' carrera contínua a 145 ppm

28/04/09

Todo el día en PORTAVENTURA (que yo creo que tiene que contar de alguna manera)

29/04/09

Correr:

60' carrera contínua a 156 ppm

Y el resto de la semana descansar.
Ha estado bien lo de probarme el neopreno, (todavía entro). El agua estaba entre 15º y 16º, pero se aguantaba bastante bien, quitando que si no paraba cada 80 ó 100 m. me dolían un poco los oídos. Corriendo las sensaciones dependen del día, hay días que no tengo molestias en la zona del bull, y otros días acabo más mal que bien.