lunes, 5 de septiembre de 2016

Triatlon Fromista 2016, Un tri sin drafting IMPRESIONANTE


Triatlon Frómista 2016, todo empezó hace dos semanas después de acabar el triatlón de Medina de Rioseco y vi que todo lo que había podido entrenar por el verano comenzaba a dar sus frutos (estos stages que me meto en agosto….) . Durante la larga espera a la entrega de premios, comencé a mirar triatlones en septiembre, y de repente veo que el de FROMISTA, que tan buen recuerdo me había dejado el año pasado, era SIN DRAFTING, y Sprint. TE CAGAS!!!, allí mismo, al sol, y en medio del campo de futbol me inscribí.
Ha llegado el dia, y hemos venido los Sanchez Barreales a pasar el finde, y ya por la mañana temprano, mientras buscamos un sitio para desayunar, veo a los voluntarios y organizadores preparando todo con un mimo especial.

El dia se esta caldeando, y no sopla ni una brizna de aire, se prevé una buena terapia Sueca de choque hoy a la tarde.

Ya con todo, me dirijo a la salida, allí he quedado con Ciro y con Pedro, para que me dejen una goma del dorsal, que me la he dejado en Vitoria, finalmente me la deja Ciro. (Gracias de nuevo) a Pedro también por las molestias claro.

Nos montamos en el camión, y al agua que el calor es considerable.

Uno de los detalles que le aporta también un halo especial al tri, es la zona de natación, CANAL CASTILLA, unos 5 metros de ancho, y en este tramo, una corriente considerable, pero a favor.

Se da la salida, y salgo muy bien, como siempre espero a los pies buenos, esta vez, estamos demasiado tiempo dándonos golpes como mariconas exaltadas, hasta que veo que se van 3 y luego un 4, que es al que intento seguir, pero ni a mi compi de la derecha, ni el de atrás, les parece buena idea, así que me corto, y después de 2 intentos, decido desistir y esperar a la bici.

Salida del agua, en 8º posición, y a por la burra, que la tengo esperando caliente, caliente.

Neopreno fuera, casco puesto y a correr!!! EhEhEh, el dorsal a la cintura!! Me dice un juez, pero yo que soy capaz de leer y saber lo que piensan, se que dijo .- GAÑAN!!!!!!! , el dorsal!!,  lo llevo colgado del manillar (otra vez), tiro la bici al suelo, y a ponérmelo. Salgo y me han pasado muchos de los que habían salido detrás mio en el agua, Arranz, Villullas, Hervas, … Villullas? Ya la he “mangado” en el agua pienso para mi, pero no, es su hijo, que nada de narices, así que susto del cuerpo quitado y a darle a los pedales.

En seguida comienzo a pasar gente, uno de los que más me cuesta es Lucas, uno de mis rivales directos en V1, ya que Ciro lo tenía descartado como rival, desde que supe que corría.

Primer giro, y ya paso 5º, enseguida paso a otros dos y voy 3º no sin esfuerzo, tengo a Zapico y a Ciro a la vista, pero me esta costando mucho, supongo que porque yo iba fuerte, y ellos tampoco irían despacio, paso a Zapico en el km 13 mas o menos a 320W durante 3-4’ y lo tengo un rato que no soy capaz de soltarlo, voy 2º y a Ciro le recorto pero muy poco a poco, ultimo giro, y arranco de nuevo a ver si puedo pillarle, pero que va, incluso creo que se me va un poco, y voy fuerte, el que me conozca sabrá, que la carrera aquí pasa casi a un segundo plano, objetivo principal bajarme 1º a correr, y luego ya veremos (es un gen que tengo de mi familia, eso o una mutacion del cromosoma XY, ni idea, pero me pico más que un condon de peseta). Pero que va, no consigo alcanzarle, hasta justo la entrada de boxes, (273W Np y 41,7km/h para los 27,1km).
Por fin hago el primer parcial de bici en un tri!! solo me falta el de correr, que va a ser que no.
Salimos a correr, y comienzo bien, así no creo que me pillen, como mucho el que va 3º, que es Luis Fernandez, y sé que corre mucho más que yo, ahora le sacamos como un minutin.
Primera vuelta, y más o menos en el giro me da el flato, cosa que ya había comenzado a notar, pero ahora, ya es exagerado, aguanto un kilometro bajando el ritmo, me pasa el 2º y finalmente me tengo que parar, no puedo seguir, cojo aire, relajo el estomago, y arranco de nuevo, buff se esta quitando, agua al melón y a correr de nuevo. En estas me había pasado Lucas, así que ahora ya a por la medalla de chocolate y 3º V1, ahora si que estoy corriendo, y mantengo más o menos las distancias, para finalmente entrar 4º en meta, contento como unas castañuelas castellanasJ a dos minutazos de Ciro, que se ha cascado un carreron IM PRESIONANTE.

Ahora lo importante:
Organización, que junto con la organización del triatlón del pueblo de Torquemada, es sin duda, el triatlón que mejor regusto me ha dejado, a este si cabe le doy algún puntito más, por el tema del NO DRAFTING

No le faltaba nada, pero los pequeños detalles, son los que a mi personalmente hacen que me sienta cuidado, una Chorrada, que no cuesta nada, como el tener unos vasos de papel, mientras esperas a coger el camión que te lleva a la salida, con agua fría, duchas en la carrera a pie, todo bien señalizado, tanto por señales, como por voluntarios, CIRCUITO CERRADO, vigilancia en boxes, bolsa del corredor impresionante (por solo 15€), esto ultimo, lo de la bolsa del corredor, para mi no es importante, pero mola.

A lo que vamos, que se nota y mucho el mimo que le dan a la prueba, el como saben que es lo que necesitamos realmente, y como montarnos un tibilorio de esta índole en un pueblo precioso de Palencia, para que 140 FLIPAOS, nos lo pasemos como indios disfrutando solo del deporte que nos gusta, sin preocuparnos de nada mas que eso de DISFRUTAR.

Por si todo esto fuera poco, el postmeta, TE CAGAS, y para rematar después de toda la entrega de premios, una merendola, para todos lo que estábamos allí, incluida la familia,  para que nos contemos las batallitas, y contemos, lo poco que hemos entrenado, y lo lesionados que estamos, jeje

A dios pongo por testigo, que volveré a FROMISTA 2017, y que lo pongo como uno de los objetivos de la temporada

viernes, 22 de julio de 2016

TRIATLON VITORIA 2016; Lo que pudo ser y no fue


No podía dejar pasar de nuevo otro triatlón, sin relatarme a mí mismo lo que ha sido, y más después de no acabar por segunda vez este año. De los 3 que me había apuntado, solo uno he conseguido acabarlo, Ondarroa por Lesiony Vitoría por motivos que intentare relatar de la manera más objetiva posible no están entre los acabados este año.

Como el año pasado, intente repetir el ritual que tan bien me había ido, pero ya este año, la cosa no empezó igual, para empezar, me quede dormido, y tuve que salir escopetado a coger uno de los autobuses de la organización en el centro, el café, no fue como el del año pasado, el calor a las 6:30 de la mañana ya era notorio, y esta vez depies en la puerta del bar.

Por otro lado, al final entre una cosa y otra casi no me da tiempo a preparar todo, y cuando ya pensaba que no iba a poder ni calentar, nos comunican el primer retraso por culpa de la niebla. Esto sería asi por dos veces más, lo que hacía que los nervios fueran a mas en mi caso, pero la tensión pre-competitiva a menos.

Finalmente nos ponemos en la línea de salida después de los élite, y este año, salgo todavía mejor que el año pasado, pero por algún motivo que se me escapa a mi entendimiento, tengo a muchos encima mio dándome cachiporrazos, y hundiéndome en cada brazada, y por si fuera poco, entramos en la zona de las algas, que ya hace que el agobio sea considerable.

Ya son unos cuantos años en esto, y la verdad que lo solvento con rapidez. De aquí en adelante me pongo detrás de un grupo muy grande, como de unos 20-30 y a nadar.

En el giro de la ultima boya, me doy cuenta de lo que esta pasando, y es irremediable, el grupo se ha partido y se van unos 20,  yo me quedo atrás, lo que hace que pierda como unos 30-40 segundos al final de la natación (ATENTO A ESTAS COSAS EN EL FUTURO)

T1 rápida, gracias a mi “PICARDIA”, a la hora de colocar la bolsa, ya que en este caso, el tema de la compensación, era inexistente.

Salgo a la bici, y salgo con Arnaiz, con lo que ya sé que no he nadado tan bien como el año pasado, pero nada más montarme veo a Diego, que no se qué cojones hace, si se ha caído, se le ha jodido algo o que, le pillo rápidamente y le paso. Hay que decir, que de nuevo, las patas cuando están descansadas funcionan.

Voy rápido, e incluso al principio paso a Arnaiz, cosa que me sorprende porque este si que es una mala bestia de la bici,  voy por encima de los 300W constantemente, y me tengo que ir frenando. En las subidas, sigo con el tema de los vatios controlados, que se que sino la lio, y aun subiendo a 350-360w, me pasan Calderon, y Zubia , que por suerte para mí son dos de los que vamos metidos en el mismo grupo.

Ya llegando a Vitoria  en la primera vuelta de repente llega un tal ARTURO (quedaría 8º o 9º) que se pone descaradamente a Rueda de Arnaiz, se lo recrimino,  y ni puto caso, pero es que con el venían otros 20 ocupando toda la carretera y algunos de ellos, vamos a decir que no muy separados entre sí, protesto, y viendo que no va a ningún lado, y que me estoy viendo afectado, ya que si o si, voy más cerca de 12 metros, en cuanto tengo un poco de aire, aprieto para intentar irme, Diego hace lo mismo, pero el resultado,  NA DE NA, así vamos hasta Landa, a la altura de la presa, me dejo caer al final del grupo, para evitar disgustos con la “LEY”. En una de estas me pasa la ganadora del HALF, que venía a rueda de Ele, cuando digo a rueda, es a rueda, así esta como mas o menos un km, hasta que ya me encabrono, y le digo  chillando con mi perfecto acento de Oxford, .- What are you doing?? Liar!!!, me contesta que no puede hacer otra cosa. Me rio, cuatro gestos mas y se separa. Al acabar, otros me comentaron lo descarado de la tia esta durante toda la bici.

Sigo a lo mio, y en la zona de Landa, decido apretar, ya que sino el grupo que vamos no se disuelve, en pleno apretón y  de repente nos encontramos con los del full, que acaban de terminar de nadar, y están ocupando toda la carretera. LITERAL!!

Junto con Aintzane, Arnaiz, Diego, Segio Tejedor, ….. vamos a unos 45-50km/h, y ellos a no más de 30-35 km/h, no voy a decir que yo iba disputar la carrera (íbamos de los 25 primeros), pero otros si la estaban realmente disputando los puestos de honor, incluso con posibilidades de llegar a premio, y otra, que iba la primera!!!!

Pues bien, no hay otra opción que adelantar usando parte de la carretera que estaba libre.

Explico: Carretera desde landa a OTAZU, cortada al trafico, dos carriles libres en los dos sentidos, y al igual que si en un circuito cerrado en una ciudad por ejemplo, puedes utilizar los dos carriles, porque en este no?? Total visibilidad. Fijarse en el coche de la DYA en la foto.

En esta situación, nos ponemos a adelantar, invadiendo y volviendo al carril cuando se puede, ya que muchos están haciendo BLOKING, en estas,  viene una jueza, y sin mediar palabra me dice que estoy descalificado por invadir el carril contrario.

 
 
Que?????????????

Ale, a comerme la cabeza.

Después de unos segundos, cambio el chip, y arranco de nuevo, me voy para adelante, y dejo por fin al grupo en el que iba metido, llegamos a Agurain, y ahora ya con Sergio y Ele, tiramos fuerte para Vitoria, hasta que ya me quedo Solo,  el grupo viene bastante atrás, y yo estoy pedaleando con fuerza.

Entrada a Vitoria, POR FIN!!, son 94km que al final se hacen largos, es la 2º salida mas larga del año, y encima ahora a correr con el caloret. El fin de la bici, me dejo en los 250W deseados, y una media de 40,7 km/h en el cuenta kilómetros, que me deja hinchado como un pavo antes de la cena de navidad.

No se ni a la temperatura que estamos, pero para cuando dejo la bici, noto como me sube todo el calor del asfalto a mi cuerpo, por dios que calor.

Dejo la bici a los voluntarios, (GRACIAS A TODOS, INCREIBLE SU LABOR) y a correr por el pasillo de las estrellas.

PASOTE!!! Solo por esto, y solo por esto vale los 140€ que he pagado de inscripción, pelos de punta, sonrisa de oreja a oreja, y no me duele nada de nada. Me animan muchos, y me gritan, en una de estas, al que va detrás mio, le dicen que va el 16. JA!!!!!, con dos cojones, entonces yo ire el 15 :D. Esto si que no me lo esperaba, por el camino hemos pasado a varios Elite que iban fuera de carrera, pero no me esperaba estar tan adelante.

A correr!!!

Bien, voy recalentado, pero corro, y esto si que mola, los 3 primeros kms, mantengo las distancias con Ele y con Gabilondo, que los voy viendo en los giros, hasta el km 5, voy vamos a decir bien, pero justo en la salida del parque del prao, me peta el radiador, y sofocon de los mios. Calor, mucho calor, pero sigo sin parar, y así voy hasta la bañera del km8, que me refrigero por primera vez.

La primera vuelta, al paso por la zona de meta, me cantan puesto 21, así que otros 10km mas, y luego ya protestare la descalificación, algo que tengo en mi cabeza en cada momento, y ahora ya no me deja pasar del estado de sufrimiento al de agonia. PAKE VOY A AGONIZAR?? PA NA!!

Me paro en los siguientes dos avituallamientos, y justo cuando me pasa Etor Mendia, me paro, es el principio del fin, ahora ya si que no hay vuelta atrás, mi cabeza tiene que hacer el resto del trabajo, pero la descalificación pesa y mucho, así que sin mas decido lo que no tengo que volver a decidir nunca mas!!!

RETIRARME

Recuerda Guz, esto no debe de estar nunca más en tu cabeza, a no ser que estes lesionado, y aunque ahora ya me dolia de nuevo el gemelo, no estaba lesionado. ME RETIRE por CAGON!! Por no estar a la altura de mis expectativas corriendo, y no saber cambiar del estado de sufrimiento normal de una carrera, al de agonia.

Como decían con el Prestige. NUNCA MAIS!

Analisis de la cagada:

Desayuno: Perfecto, desayunar como siempre

Previo: Bote Carbodrink (500ml)

Natacion : Bien, gel previo de cafeína (REPETIR)

Bici: Comer bien, cada 30’(gel – barrita), AGUA, y sales, solo 2 botellines me bebí, es poco, acordarse de beber mucho mas (TODO PERFECTO, SOLO MAS LIQUIDO)

Correr: SALIR MAS DESPACIO, ir a verlas venir.

En lo demás como siempre los agradecimientos para los de siempre, sobre todo a la "jefa" que el ultimo mes, me ayudo sobre manera, a coger el punto de forma en bici tan dificil de pillar.
A los voluntarios  del tri, y a los amigos, que con los entrenos compartidos ayudan a sacar lo que tenemos dentro.
A nivel de quejas, ya he dicho todo lo que tenia que decir, y ahora solo a buscar otros sitios, hasta que no mejoren en vitoria, el tema de tener dos carreras en un mismo dia y circuito.

Sigo disfrutando de cada competicion, aunque cada vez cueste más disfrutar de cada entreno.

I love tri

miércoles, 26 de agosto de 2015

Triatlon Aranda de Duero 2015, Cronica de un TOP TEN


Tarde, con mucho retraso, pero hoy es el primer día que saco tiempo y ganas, para auto relatarme para el año que viene, lo que paso en Aranda de Duero.

Después de un DNF como una casa en Getxo, un triatlón en el cual me arrastre como un gusano, debido a que no había recuperado todavía del esfuerzo de Vitoria (3 semanas y todavía no estaba), me acerque ya comenzadas las vacaciones hasta Aranda de Duero, un triatlón, que me vendió como dios manda, Asier Sanchez, uno de los amigos que me ha dado esto del esfuerzo infrahumano. Asier me lo recomendó de tal forma, que entre que ya tenia yo ganas, y lo que me dijo, en cuanto llegue a casa después de hablar con el en la piscina,  me apunte. La piscina, solo por comentar, no nos llegaba a ninguno de los dos por encima de las rodillas, y en vez de corcheras, había una rana tobogán.

Esta vez voy con Laura, mi fetiche en esto del tri y en otro menesteres también, jejeJ, pero que cada vez que viene me sale buena faena.

Después de lo de siempre, nos tiramos al rio, que estaba a 22,1º, así que neopreno no permitido, circuito a dos vueltas y media, en un rio sin apenas corriente, en el que salgo bien, pero pierdo los pies muy rápidamente de los chipirones castellanos, esta vez son casi todos chopitos que vienen de nadar desde pequeños, que nos pegan un repaso considerable a muchos de los perros viejos que estábamos en la prueba, aun así justo en el último giro me pilla Carlos Aznar, y vamos en paralelo hasta la salida del agua, la táctica inicial, era justo esta, salir con Aznar,  así que de momento todo “perfecto”, he salido en el puesto 15º del agua, así que ahora por lo menos a mantenerlo.

Transición que iba bien hasta que se me sale la zapatilla y tengo que volver a por ella, y pierdo la estela de Aznar.

Una vez repuesto el desaguisado,  toca arrear hasta llegar de nuevo a mi “Pacer”, se que va a correr Embrun, y que no tiene que ir mal en bici, le pillo en el km2 después de un buen achuchon. Voy con el los primeros 7 kms. No llevo información de crucero, ya que me he dejado el 910 en casa, y no tengo ni idea de que potencia llevamos, pero veo que en las zonas mas llanas, yo voy más rápido. Como soy un poco flipao, y tengo menos luces que el salpicadero de un 600,  me pongo a tirar hasta el km 16 que me pasa de nuevo y me dice, .-VENGA, VENGA, que los tenemos delante. Es cierto delante justo van unos 7, y creo que puedo, pero a los dos kilómetros hay un giro, y la cosa se pone un poco cuesta arriba, y aquí ya no voy tan fino, y poco a poco se me va Aznar, pero yo sigo acercándome a los 7 de adelante, que justo alcanzo y supero a alguno llegando a la T2.

Me bajo el 8º a correr, en el grupo que va del 3º al 9º en el mismo minuto, y después de una alimentación en carrera PERFECTA, Gracias Diego, corro a ritmo bueno, más bien al ritmo que tengo, es un 10000 y un circuito de correr que no es para nada llano, pero voy genial.

El circuito de bici y de correr es a una sola vuelta, lo que esta que te cagas, en el giro de la carrera a pie, veo que voy 9º y que solo me puede pillar uno que acabo de adelantar mientras hacia un pis stop, de aquí a meta dándolo todo para mantener finalmente mi 10º puesto, que mantengo sin demasiados apuros, llegando creo que bastante cerca de los primeros clasificados.

En resumen, Natacion aceptable, bici buena, y carrera a pie muy buena, y un 10º puesto que me sabe a teta después del “susto” de Getxo. Por otro lado también quede 2º en V1, que como bien sabeis es la categoría reina del Triatlon GRUPO GP (Grupo de Puretas)

Triatlon al que volveré siempre que pueda, con una organización buena, buen postmeta y circuitos geniales.

Pero lo mejor, el lechazo que nos metimos entre pecho y espalda mi señora y yo!!!

Next one, MEDINA DE RIOSECO

martes, 14 de julio de 2015

Triatlon Vitoria 2015; Half Distance, o media distancia. Cronica de un TIO FELIZ


Lo del domingo no era un triatlón más, era una prueba que llevaba esperando desde el mes de octubre, y a la cual había llegado con lo que había, para muchos será poco, para otros muchos, será un huevo, pero para mí, es lo máximo que he podido y mi vida me ha permitido, y por ello estoy orgulloso y contento.

Aquí dejo mis datos, para el que le interese. Creo que sobre todo lo importante no es ser un animal entrenando burradas de kilometros, sino hacerlo con constancia, y eso es justamente lo que hago, poco / mucho, pero con constancia, casi todos los días desde la primera semana de Enero. Todavía faltan 3 semanas de sumar, y en la última esta añadida la carrera del domingo :)



Los entrenos son casi siempre en fatiga, o no a las horas ideales para uno, por lo que seguro que influye y mucho, para que cuando me ponga a hacer deporte descansado, vaya como un tiro comparado con los entrenamientos.

La carrera:

Las 4:30 y hop! Ya estoy en pie, desayuno esta vez sin pasta ni atun, ni nada diferente a lo de otros días, ya que voy a probar a tomarme medio bidón de carbodrink en el bus, que las últimas experiencias en larga, con el estomago muy lleno, luego me duele.

En el autobús me encuentro con Zubia, Pardal e Iñigo todos del K0, que hacen que tengamos un viaje muy pero que muy agradable hasta el bar de Landa entre charlas varias.

Allí en Landa-banus, nos tomamos un café solo y sigo sin tener el asesino en mí, no se que pasa, pero hasta que alguien habla de los premios en metalico, no entra en mi el killer picon de todas las carreras, bufff menos mal, que ya pensaba que no llegaba otro café y todo listo.

Preparativos mas o menos largos, y desde aquí agradecer a los hermanos llanos, que me ayudaron con el hinchado de las ruedas, que con los nervios del momento, ni las gracias creo que les di.

Después de una larga cola para entrar en las cámaras de gas del holocausto y ya libre de mis pecados, todo listo para la salida.

Hacemos un minuto de silencio por un compañero ciclista atropellado, posiblemente uno de los de los mas bonitos que he “escuchado”, y ahora ya si, todos al turron.

Salida primero los élite, y luego nosotros, se van a cagar voy pensando para mi mismo, y en cuanto dan la salida, ya estoy encima de ellos, junto a otros 900 maromos con ganas de gresca, pim, pam , pum , bocadillo de Atún. Me dan en los pies, y es imposible coger ritmo, minutos malos de verdad, pero al paso de la primera boya naranja, ya veo un hueco y estoy primero del grupo que se ha cortado de los élite, caguennnnn, ya no hay manera de pillarlos, pero a morir matando, arreon que me doy hasta que reviento, y no consigo nada, así que a pies del primero que me pase y así hasta la T2

Salgo del agua y veo justo delante mio cambiándose a Aitor Zubia, así que genial, intentaré hacerlo rápido y puede ser buena referencia, ya que Diego y Gabilondo, supongo que estarán ya muy lejos.

Me monto en la bici, y doy pedales como sino hubiera un mañana para pillar a Aitor, hay muchas chicas, y algún chico que paso rápido, y los nombres que o bien paso o que me pasan me suenan mucho, vamos que no son mancos, y así voy hasta que en la subida de ozaeta, me pasa Arnaiz, que va como un obús, yo sigo a lo mio, y me centro una vez que me he dado cuenta que los vatios que iba mirando no eran los correctos, en no cebarme demasiado dando por perdido a Zubia.
 

Primera vuelta, bien según lo previsto, 260W medios, y con chicha pero con algún dolor de espalda desagradable, que no me deja ir lo cómodo que me gustaría.

Llegamos a Heredia y nos juntamos con los “otros”, madre de dios, cuantos vamos a la vez, si esto parece el domingo de la virgen de Dorleta, evidentemente y como es normal, ellos van a ritmo Full y la diferencia es notable, es imposible que no afecte al rendimiento, e incluso alguna vez que otra me veo implicado en drafting totalmente involuntario, y es ahora cuando entiendo algunas cosas, no es que yo haga drafting, pero resulta que al haber tanta gente, te ves beneficiado si o si al ir adelantando a tanta gente, de hecho los W medios bajan hasta 247W desde Heredia que estaban a 255W hasta Vitoria, que fui apretando de lo lindo e íbamos rápido.

Justo en la entrada de Vitoria, veo un Vibike, y solo me cuadran dos posibilidades, o bien Diego, o bien Ibon, y poco a poco veo que es Ibon, que me estoy acercando, y justo antes de llegar a la calle olaguibel le paso, y no solo eso, sino que 20 metros mas adelante, esta uno de mis ídolos de siempre, Hektor Llanos, que por cierto me ha puesto la postura de la bici J, ahora si que si, aunque luego no pueda correr tengo que darme el gustazo de entrar en la T2 delante de el, ese picon que me poseyó en el bar de landa, me da alas!!!.

Me bajo y cuando me estoy poniendo las zapatillas, llega Hektor, genial breve charleta con el, en la que le digo que espero que me de el cachete como dios manda cuando me pase corriendo.

Así lo hace hacia el kilometro 2, y lo mismo Gabilondo hacia el 3, igual que Zubia hacia el 5, Zubia??? Y a este cuando lo he pasado en bici??? , Rober en el 7 y lo mismo que otros tantos hasta el 18, pero en el 18 soy yo que pasa a uno, y no es uno cualquiera, es OSKAROTO, al cual saludo y le deseo lo mejor. Voy pensando, bien coño bien, pero casi en el 21 me pasa de nuevo, QUE CABRON!!!, otro más a añadir a los que me han ido superando sin contemplación hasta llegar en el puesto 33 a meta, contento con una media en 1h33 y sobre todo con la grandísima sensación de haber disfrutado durante toda la prueba, que es en lo que consiste esta historia.

RESUMEN: ACOJONANTE; podría poner todos los calificativos del mundo, o lo que diremos todos, publico, circuitos, organización, ambiente, etc….. pero para uno de Vitoria, lo que no creo que tenga precio, es correr por el centro de su ciudad y con toda esa gente volcada, y animándote por tu nombre, bueno para uno de Vitoria, o para uno de Alcorcon, que el animo es para todos por igual. Si seguimos así, creo que nuestro triatlón no tendrá nada que envidiar a ningún otro del resto del MUNDO.

Gracias de nuevo a Papito y a mis nenes, que estas 3 ultimas semanas, me han ayudado un montón, para que pudiera entrenar sobre todo la bici.

Hoy puede ser un gran día,
plantéatelo así,
aprovecharlo o que pase de largo,
depende en parte de ti.

martes, 7 de julio de 2015

Triatlon Grijota, La cronica en frio. :)


En los 10 años, que llevo haciendo esto del triatlón, nunca había comenzado la temporada tan tarde, el motivo no es otro que mis circunstancias vitales, así que con ellas, me presente un poco de sorpresa si cabe en Grijota, con la idea de ver donde estaba, que  aunque no he entrenado  todo lo que he querido, si que he entrenado todo lo que he podido, y ya era hora de ver en que puntito estoy.

He llegado más o menos con tiempo, pero entre una cosa y otra, al final me tengo que montar en el último camión que lleva a la salida, y encima justo justo, vamos que me subí el penúltimo J

Una vez que llegamos, nos dicen que la salida en 2’, con un par, y yo sin ponerme el neopreno, con lo que me cuesta, a toda hostia, me lo coloco, me lo ata una chiquita que estaba por allí, y al agua, y a la salida, que estaba como a unos 50m por delante y a intentar ponerme lo más adelante posible. Llego a unos 20” de la salida, me coloco y justo veo a David Lazaro, que ha de ser mi referente en la natación, otros años, cuando se que nadaba bien, solia salir con el.

Salida, y un poco lo de siempre, me pongo primero en pocas brazadas, voy viendo a un lado y a  otro, como no me pasan, y voy guardando, hasta que me pasa David, bueno mejor dicho dejo que me pase para ponerme a pies, y de ese momento, ya a pies, más o menos tranquilo hasta la salida del agua, que salgo 5º, por delante nos han sacado 1’ y por detrás el corte es de más o menos otro minuto.

En la T1, me encuentro con Jorge Cueto, con el que luche codo con codo en Ribadesella, se que anda bien en bici y me conviene para este sector, se lo digo, CHATOOOOO!!! esperame, que vamos juntos!!!!, pero vamos que mucho no espero el perrete, así que a darme un achuchon considerable para pillarle. Finalmente le pillamos, y comenzamos a darnos relevos, Lazaro ya empieza a racanear, y dice que no puede, por detrás nos pilla uno y después de un rato entre los 3 comenzamos a darnos relevos mas o menos con lo que podía cada uno. Yo tiraba todo lo que podía sin pensar en la carrera, que todavía no se muy bien porque tenía unas infundadas esperanzas de hacerla bien, será que ver tanto video de las series mundiales, o de ver a los Autralianos correr por debajo de casa me esta haciendo ser más flipao si cabe todavía.

En el giro (km 10) vemos que como a un minuto viene un grupo grande como de unos 15, lo que va a hacer que alguno se baje  a correr muy pero que muy  fresco.  Ahora el viento es en contra, y los relevos joden más, en alguno de ellos que lo hago más fuerte de lo previsto, se cortan mis compañeros, pero tampoco es plan, que no estoy para exhibiciones .

Ale a correr, entro el 3º y salgo el 6º, pero enseguida me pongo 5º,  increíblemente, no pasa como en la tele, ohhhhhhhhhhh, voy tostado de patas como los cacahuetes facundo, y justo consigo mantener el primer kilometro detrás de mis dos compis.

Fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuussssssssssssssssssssssshhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

PUMMMMMMMM!!!!

 

Ale que ya son fiestas en Grijota, ahora solo falta que baje el tio del mazo como Celedón, y ya pa casa. Por lo menos la petada es solo por ir por encima de mis posibilidades y es de piernas y caja, no de desgaste, se que otro dia, con unos días previos más acordes a una competición, debería correr bastante mejor.

Paso de ir 5º a falta de 2km, a que me pasen 6 del grupo de atrás, y al final entre en meta el 11º . Contento??? Pos claro, he estado en carrera, con gente con la que estaba el año pasado en el mejor momento de forma de mi vida, y se que con un par de semanas buenas, a lo mejor consigo ponerme a un nivel aceptable para Vitoria.

Grijota sigue siendo un triatlón, que de momento siempre que pueda volveré.

jueves, 25 de septiembre de 2014

Triatlon Valbuena del Duero 2014, El bueno, el feo y el malo

Esta semana me ha costado más de la cuenta el ponerme a relatar lo que paso en Valbuena del Duero, no por nada en especial, bueno quizas si, el porrazo que se pego Rober, y el susto que nos dio, y una bici que no salio como tenía pensada, hace que no me dejará el sabor de boca que me suelen quedar en estas carreras.

Sin duda esta vez lo mejor de todo el viaje y la compañía, junto con una charla amena.

He corrido todas sus ediciones, de esta prueba, y este año, por primera vez, he notado un poco de dejadez, bueno supongo que no siempre se puede estar en todo, pero lo que si que no es de recibo y lo denunciare mientras pueda, es que no haya guardaropia.

La salida es como todos los años, y yo ya tengo seleccionado cual es el que creo que es el mejor sitio para hacer la mejor salida . Este año, Diego ha decidido ponerme donde me pongo yo, y pese que al principio no pinta bien esta ubicación, en seguida te das cuenta que en cuestion de salidas, tengo un DON :)
Bocinazo, y de nuevo el primero, y nadando sin ir a tope, casi los 100 primeros metros los hago en cabeza, hasta que se me pone Diego a la par en mi lado izquierdo, y al poco se me pone cara con cara Cesar Mato, asi que esta es la rueda buena, ni lo pienso. Hasta la boya comodo, giro y a pies de un grupo, que esta vez es enorme, vamos unos 15, que cuando llegamos a la transición como era normal, nos molestamos unos a otros para salir del agua. Espero mi turno, y cuando me toca, veo que voy detrás de Diego y de Hervás, así que ahora a estar atentos, solo tengo que transicionar bien y meterme en el grupo bueno. Peeeeero, la transición una mierda, y hace que pierda unos 15-20 segundos con Diego, acelerón a muerte con amagos de subida de isquios, y por fin pillo justo antes de empezar la subida al grupo de los gallos, por delante marchan 3 peligrosos, Ariel, Manso, Y de Nicolas, este ultimo le pillamos y soltamos rápido, y rapidamente veo que estoy en el grupo de los gallacos, solo tengo que aguantar aquí.
La primera subida, se hace a un ritmo que justo lo aguanto de chiripa, a ratos incluso se me nubla la vista, que barbaridad, en el paramo y en llano, casi pierdo el grupo, ya que no era capaz de coger aire.
Comenzando la segunda subida, en el primer repecho duro, ya me corto, imposible, hoy definitivamente no es mi dia, supongo que será tema de eso del dia, porque analizando a posteriori, teoricamente, debería de poder haber subido con ellos, pero evidentemente, esto no es una ciencia exacta.
Me pasan otros 3, entre ellos David Pilo, que el muy perrete, como a mejorado subiendo, otro más a tener en cuenta, que a este paso no van a entrar todos los gallos en mi lista.

Transición y a correr, la verdad que salgo ahogado, la primera subida en bici me ha matado, y he perdido como unos 50” con los primeros del grupo, por un momento he pensado en retirarme, ya que voy muerto, pero el ver que me acerco a los de adelante, y que por detrás no se me acercan, me motiva para seguir, aun así en la parte de “selva”, me adelantan algunos, y luego adelanto yo a otros.
Finalmente entro en el puesto 18, que ni de lejos era el esperado, pero creo que si el merecido, no por nada, sino porque en esta ocasión las cosas no salieron, la natación, según lo esperado, la bici, pensaba que iba a poder aguantar, pero no salio, y la carrera a pie, pese a que corri 50” mejor que el año pasado, no me dejo buen sabor de boca, por que me falto la frescura que habia tenido en las ultimas carreras.

Bueno con esto doy por concluida la temporada, no sin antes dar las gracias a todos los que nos ayudaron y colaboraron para que Rober, fuera atendido correctamente. La cruz roja, custodiando la bici, y dandonos las indicaciones pertinente, a los jueces, y sobre todo a Luis Angel, por la ayuda y el interes mostrado, a Amancio por su predisposicion y las indicaciones precisas desde la distancia, y a Pedro Hervás, por preocuparse como se preocupo por nosotros para que pudieramos atender a Roerto.

Chapeau de nuevo a la FEDERACION CASTELLANA, por su buen hacer.

Los proximos retos deportivos, los planteo ya fuera del mundo tri, con una carrera de montaña, y un raid con un amigote.
Pero eso ya será otra historia.

lunes, 15 de septiembre de 2014

Triatlon Mendigorria 2104, Una Victoria sin excusas


El viernes Adrian no ha podido ir a clase, porque ha vomitado a la mañana, y le duele la barriga, Anne tampoco ha pasado buena noche, pero parece que ya están mejor y a eso de las 20;00 a petición del primogénito , arrancamos para Mendigorría, con un retraso de 6 horas sobre el plan previsto, llegando finalmente a las 22:00. Después de meter a los niños a la cama y hacer la cena., el estomago no lo tengo muy para allá, pero es soportable, hasta que a las 00:00 en punto como cenicienta, vomito hasta el ultimo macarron :(. Noche entre dolor y dolor, y visitas continuadas al baño.
Aún así el tema se reduce a eso, a liberación de líquidos corporales, por todos los desagües de mi cuerpo, pero increíblemente no termino de encontrarme flojo, solo un pequeño dolorcito en la panza que me recuerda que algo pasa, y las vomitonas a lo fiestero cada vez que pego el trago de Isotónico.
Ya a la mañana decido tomarme el Dalsy de los niños, 6ml, y ostia si funciona paso la mañana ya sin dolor, y gracias al suero que me da David Rodriguez, (gracias amigo!!!) creo que me consigo hidratar por lo menos lo justo para comenzar con garantias, desùés de comer me doy otro chute de esa poción mágica que les hace invencibles, pero pese a ello una ultima vomitada justo al ponerme el neopreno y apretarme la tripa, ya me termina de acojonar del todo. Pero como digo, sigo sin encontrarme flojo.

Como siempre, al apuntarme a los tris, suelo mirar la lista de inscritos, ya que me suele ayudar a como plantearme la prueba, y en esta ocasión, tenía más que claro, que el objetivo era Martin Iraizoz, uno que anda muchisisisismo en bici, ya que tiene un pasado ciclista que así lo atesora, por otro lado no nada mal, así que primer objetivo claro, intentar salir antes que el del agua, y luego en bici aguantarle como pueda.

Dan nuestra salida, que era creo que la última y rapido me pongo el primero, genial, al poco se me pone uno al lado, y cuando veo que el ritmo es correcto, me pongo a pies, e intento no forzar ni lo más minimo, así damos la primera vuelta, en la que voy más que cómodo, y creyendo que voy segundo y que Martin va por detrás, doy un cambio de ritmo para irme e intentar sacarle la ventaja prevista.
Foto JuanMariGo
Salgo del agua justo de la mano de un chaval que viene sin neopreno (manda huevos, como nadan las nuevas juventudes) Antonio Montón se llama, y en la transición Poveda, un colega de la cuadrilla me dice, a Iraizoz ya no le pillas!!!!. Mandeeeee????, bueno pues nada, supongo que habré nadado de culo, el chaval de mientras, me saca como 30” en la transición, pero me supongo que lo cogeré rápido, pero todo lo contrario, tardo la friolera de 15 km en pillarle, creo que peto, porque al principio si que iba rápido,y no le recortaba nada, yo fui todo el rato regulan dome, por miedo al estomago, y no bebia agua, solo me la tiraba por encima para no calentarme en exceso el melon.
Una vez que le pillo, sigo yendo fuerte, y encima recibo algún relevo que me viene estupendo para descansar.
Al llegar a la T2, “Po” me dice, que lo pillas, que esta cerca!!! mande???, he de decir que, el circuito me iba bien, pero no esperaba que pudiera mantener o incluso llegar a recortarle a Iraizoz , así que happy con el rendimiento.
A correr, pensando que no voy a poder o que me va a dar el chungo, pero que va!!!, todo el lastre que he soltado durante todo el dia y toda la noche, parece que me va bien para correr, y corro fluido y alegre, ya ni me acuerdo de los dolores, sera el Dalsy???, rapidamente, antes del km1, ya estoy a menos de 15” de Martin, y le recorto muy rápido, y justo cuando estoy a punto de pillarle, se me rompre de nuevo el cordon de la zapatilla. Puta mierda, esta vez no pierdo ni un segundo la calma, intento ver q es lo que ha pasado, pero me van tan rapido los pies, que no consigo llegar a ver donde se ha roto o soltado jeje, asi que me paro, y cundo lo veo, me suelto la goma del dorsal, y pienso en quitar el dorsal, pero esta vez nos han dado uno de los buenos, y he puesto 3 imperdibles, por lo tanto, directamente con el dorsal y todo, a hacer como en GRIJOTA, la “Ñapa”, me ato la zapatilla y a correr.
Me ha pasado el chaval que iba conmigo en la bici, pero en menos de 500 metros, ya estoy otra vez 2º y me acerco de nuevo rápidamente a Martín, cuando me iba acercando voy pensando en que hacer, y esta vez lo tengo claro, llegar a donde el, coger algo de aire, e irme fuerte, nada de pasarle poco a poco.
Al ponerme a su vera, me pregunta que si soy el segundo. Y al decirle que si, veo en su cara de desaprobación que va muy justo, 100 metros más a su lado, y al lio!!!. Cambio de ritmo y me voy fácil, giro, agua para el melón, y a tomar referencias.
El cuarto va lejos, pero le veo correr con una alegria que acojona, cambio de mentalidad, y aprieto para ponerme a ritmo alto, estoy haciendo una serie de 2000, que es más o menos lo que queda para el puente, y ya cuando llego al puente y al mirar para atrás, ya veo que es absolutamente imposible que me pille, le saco más de 1', relax, y a ver como hago lo del dorsal, ya que me han dicho como unos 15, que tuviera cuidado que se me había caido el dorsal y lo llevaba en el pie, incluso un juez, me lo ha comentado tambien (que digo yo, que si hubiera sido así, peazo de folla que tengo :) ), así que como a 50 metros de meta, antes de la recta de meta, me paro, me suelto la goma de la zapatilla, me pongo el dorsal, y con la zapatilla en la mano entro en meta con los brazos en alto y mas contento que un PIRULI.
Besos con la familia y amigos, y a esperar que llegue Martin y Antonio Monton para darles la mano, y así lo hago, pero que cojones, resulta que al final el segundo llega Alberto Barberena, un triatleta que no tenia el gusto de conocer, y que ha hecho un parcial de carrera increíble, a posteriori me han dicho, que es bastante bueno, sobre todo en duatlon. Menos mal que no me confié.

Foto JuanMariGo
Otros 4 dias de premio en este genial camping para toda la familia, y nueva visita a mendigorria en cuanto nos sea posible, ya que la familia Sanchez Barreales ha descubierto el ocio en camping, y seguro que vamos a repetir muuuchas veces.

Encima, el cuadriatlon lo gano otro de la cuadrilla, Oskar Martín, así que posiblemente encima lo disfrutemos juntos, ya que el tambien gano otras 4 noches de estancia en el superbungalow.

Siguiente objetivo, y puede que “penultimo” del año, Valbuena del Duero, en el que acompañado de nuevo de Calderón y de Rober, haremos un viaje seguro que divertido a uno de los triatlones que mas me gustan, por su encanto particular.

El objetivo para Valbuena, intentar pisar cajon de una vez por todas allí!!!.

lunes, 8 de septiembre de 2014

Cronica Triatlon Ribadesella 2014, con fotos y sin clasificacion :(


Iñigo y el menda
Esta vez fuimos hasta Ribadesella con Iñigo, uno de la grupeta del SVC, que hace que el viaje se haga mucho más ameno ;).

Linea de salida
Ya a la mañana, y tras un madrugon serio, vamos a revisar de nuevo el circuito de bici, y tengo de claro como ha de ser la estrategia para la bici, y asi se la trasmito a mi compi. La subida al faro esta dividida en dos partes, una primera muy dura con mucho porcentaje, y una segunda en camino de hormigon, y con porcentaje bajo, que es donde creo que se ha de apretar para sacar ventaja

Preparamos todo y al lio, en la linea de salida estamos unos 130 participantes, y tras la salida, salgo como a mi me gusta, entrando primero al agua, un par de zancadas y a nadar. Hasta casi la primera boya voy primero, pero no me compensa el esfuerzo, así que dejo pasar a uno y me pongo a pies, hacemos el giro de la boya y me pongo de nuevo primero, dejo que me pasen, y asi hasta la salida a la playa, en el que me paso de nuevo de listo, e intentando pillar una ola, pierdo los pies, y al final me sacan unos segunditos yendo hacia las bicis.

Ultimo Pichi!!!
Comenzamos la bici, y en el monte, ya me pongo segundo, y camino a la subida, aprieto y me acerco mucho a Cueto que va primero, pero en la subida dura no le pillo, es en el falso llano, donde me acerco y mucho, y justo antes de empezar la segunda subida dura, me pongo a rueda. Bien!!! ya estoy de nuevo detras de la moto que abre carrera, como mola!!! En un descansillo, veo que Cueto racanea, y va muy suave, decido seguir apretando, que sino por detras nos puede pillar, en este apreton, veo que no va comodo, pero arriba llegamos juntos, entramos en la zona de hormigon, y aprieto un poco más, y ya se queda. Empezamos a doblar triatletas, y esto impide que vea donde esta, pero se ha quedado facil, asi que mi objetivo inicial de sacarle un minuto, es posible, que es lo que me saco corriendo en el tri de valladolid, tercera vuelta, y paso a la gente muy fácil, voy crecido, y la sirena de la moto me da mas chicha si cabe. Sigo mirando para atrás y no veo a nadie, en la ultima vuelta aprieto bastante, en las subida y en el hormigon me perjudican bastamte un par de doblados , pero llego a la T2 convencido de que llevo una ventaja suficiente para la carrera.
 
Entro en el box, y ni una bici en el!!! toma esto si que mola, y si encima tu padre te saca una foto de premio pulitcher, pues no te digo mas.

Todo para mi!!!!!
Dejo la bici y al paso por la alfombra suena el pitidito y me centro en correr lo mas agil que puedo, pero como a los 10” oigo otro pitido, miro para atrás, y veo a Cueto, que el muy perro me habia estado controlando toda la bici :(. Bueno a correr y a ver que sale.
Me pasa como a los 500 metros, a un ritmo mucho mas rapido que el mio, asi que ni pensarmelo, a parte de que no puedo no debo, se me pone a 40 metros, y ahí se queda durante toda la primera vuelta, en el giro de la punta de la playa mantenemos las distancias, y quizas se me va un poquito, pero vamos que no demasiado, solo queda una vuelta y por detras, el 3º viene como a 1'30, viendo el ritmo que llevábamos nosotros de 3'45 y que el de detrás no venia mucho más rapido, ya veo que no nos pilla, me he acercado un poquito, y cuando vamos hacia meta, me estoy acercando más si cabe, el 3º mantenemos mas o menos las distancias, ya tengo el 2º puesto asegurado, y con dos huevos a morir matando. Aprieto, me he puesto a unos 30 metros, pero no doy más, he calculado mal, y nos quedan 700 metros para llegar, doy por bueno el segundo puesto, y me dedico a intentar llegar guapo para la foto.
Por donde se entra a META!!!
Por aclarar en este giro, al 3º le saco 1'20 – 1'30 , pero ahora viene lo bueno.
Toca entrar en meta, y resulta que Cueto y el juez que iba en bici con el, siguen para adelante para dar otra vuelta más, yo no me lo puedo creer, y al pasar por la entrada de meta, le pregunto a uno de los jueces que había , por donde se entra a meta, y me señala un pasillo, entro, miro para atrás, y comienzo a andar, hago los giros y veo a dos chicas con la cinta, y me paro, y chillando les digo a ver que hostias pasa y de repente de la nada, aparece una juez, y me dice que no, que siga, que falta otra vuelta, le digo que noooooo, y me dice que si, que siga, me doy la vuelta, para volver por donde he venido y me dice que no, que pase por meta, y que siga, lo hago y al pasar por meta PITA el chip.
La foto de los 3
Al entrar en el circuito llega el 3º que tambien dice que hay que entrar en meta, pero le dicen que no, asi que ale a correr otros 3000 metros con toda la ventaja perdida. Vamos corriendo, y despues de hacer toda la vuelta otra vez, como a 700 metros de llegar, me pilla por detrás, y me dice que no me preocupe que no me va a disputar el puesto, BIEN!! un tio legal, bajo el ritmo un pelin, que no podia más, y el sigue a lo suyo, se me va, y pienso, se parara en la linea de meta, peeeeeero NO, entra y yo llego 3º. Al llegar nos dan unos obsequios, y nada más llegar el “compañero” que ha llegado 2º me da su obsequio diciendo, Noooo, toma que esto es tuyo, que te doy el 2º, no se muy bien lo que quiere decirme, pero la verdad que no me apetece mucho discutir, y dialogo, le digo lo de que no me iba a disputar, y me dice que no sabe, que ha entrado, pero que el 2º es mio, FLIPANDO

Bueno en la meta nos tiramos un rato discutiendo unos y otros, y al final el juez principal, nos garantiza que lo van a solucionar, y van a hacer la clasificacion, contando los puestos según habíamos llegado en el punto de giro del ultimo cono, que estaba como a 400 metros de meta.
Mas que nada, porque mas de la mitad de los participantes, han dado solo dos vueltas (las que tenian que dar), y la clasificacion, sino esta desvirtuada y no vale para nada. Cosa que al final no fue así, y me dieron el 3º puesto.

Pues bien, a mi me da un poco igual, ya que aunque me hubieran dado el 2º, al final el sabor que te queda, no es el mismo, ya que al pasar por el arco de meta entras mosqueado, y con una sensacion de impotencia, que no recordaba desde cuando jugaba a futbol, y un arbitro por una decision erronea, te hacia perder un partido.
Pero lo realmente feo, a toro pasado y despues de reflexionarlo, es lo del “compañero” que quedo en segunda posición, y como se trabajo el puesto tras una ardua lucha y alguna que otra triquiñuela.
Arreglando el mundo, y dando una solucion
De todo se aprende en esta vida, y a todos recogemos lo que sembramos.

Es increible como la decisión de un juez puede joder de una manera tan impresionante el desarrollo de una prueba, el triatlon estuvo organizado muy bien de principio a fin, con todo lo que se le puede pedir, pero el problema estuvo en la dejadez por parte de los jueces de la federación asturiana, . Cuantas veces nos dicen que hemos de leernos y empollar los circuitos para que no cometamos errores ni tengamos dudas en carrera, yo hice mis deberes, y los estudie, y tenia clarisimo como eran tanto el de bici, como el de carrera a pie.
Pues resulta que los jueces no se lo sabian, ni uno solo, bueno si, uno si, el que decia que se lo sabia, resulta que va y no lo sabe, y les dijo a todos los demas que era una vuelta más.

Gracias a la familia, amigos y GEOS que me animaron en la prueba, de la que disfrute como un enano de principio a casi fín ;)

Resumen; Para mi la organización fue buena y la cena espectacular, pero lo que hay que mejorar, es el tema del cumplimiento de horarios, hay que ser escrupulosos con este tema al 100%, y más cuando la entrega de premios es a las 20:00, q al final fue a las 22:40.
Y los circuitos, deberían de revisarse ya que los actuales en mi opinion no son validos por peligrosos.

ESO SI, VUELVO SEGURO!!!! ;)

viernes, 5 de septiembre de 2014

Triatlon Festival Ribadesella 2014, La previa.

Siguiendo con las buenas costumbres de las previas de las carreras, no podia dejar de autorelatarme lo que quiero que sea mañana en el triathlon de Ribadesella
Allá por el mes de Enero o febrero me enteré que se iba a disputar un tri en el pueblo, y que iba a pasar por “El Carmen”, mas o menos por debajo de mi casa, así que ya tenia una x fija en el calendario.

Se van a celebrar 3 pruebas, y viendo los circuitos y el tute que me he pegado este verano, he descartado por varios motivos, los dos más largos, el half, principalmente por el circuito de bici, que es una autentica burrada, y el olimpico tanto por el circuito como por el precio de la inscripcion, que a estas alturas de la vida, 50 lereles, es un poco ya demasiado.
Por lo tanto disputaré la distancia sprint, que proporcionalmente, creo que el circuito de bici es más duro si cabe que el de los otros 2. Se sube 4 veces al faro, con mas o menos unos 500 metros llanos en cada vuelta.

Estoy en forma, en la piscina me he visto correcto, en bici en llano voy como un tiro, pero subiendo, no tengo ni idea como me veré, la subida es explosiva, y el que se cebe en las 2 primeras subidas, lo va a pagar caro. No creo que se haga grupo, y se cual es la rueda a seguir, o a vigilar, así que en este sector, tengo claro donde tengo que hacer los esfuerzos. Corriendo, no estoy mal, estoy a mi mejor nivel personal, con lo que creo que podré correr por debajo de 18' el 5000 por la playa de Santa Marina.

Objetivo claro, como siempre disfrutar, y que mis famila me vea en la ceremonia de entrega de premios, subido en uno de los cajones celebrando lo bien que me lo he pasado.

viernes, 29 de agosto de 2014

Cuadriatlon Santoña 2014, Cuando el "pollo" sale del corral......y se encuentra con todos los gallos




Es complicado escribir sobre el objetivo de la temporada, cuando no sale como tenias pensado. Esto lo digo pese a que creo que me salio una muy buena prueba, y que di todo lo que podía dar en cada uno de los sectores.

Fotos Nuria GD
Todo comienza el sabado a la tarde cuando después de hacer mis quehaceres familiares parto hacia Quejo, a la casa de veraneo de los padres de Borja, allí soy tratado impresionantemente y cuidado como uno más (creo que incluso más) de la familia :).
Al dia siguiente me levanto y después de colocar la piragua encima del coche, partimos hacia Santoña, con Mateo, como maestro de ceremonias y Serpa local, que me deja perfectamente ubicado en el mejor sitio de la playa.

Después de colocar todo correctamente, y hablar con unos y otros ya estamos en la playa con todo dispuesto para realizar una carrera que aun sabiendo de antemano los gallos que había, con campeones del mundo en cuadriatlon, y olimpicos en piraguismo, uno siempre cree que puede ser un superhombre y dar la sorpresa. Veo a varios con dudas sobre que piragua elegir, si surfsky, o pista, cosa que yo tengo resuelta desde hace más de 5 meses, ya que en ninguna de esas opciones son viables sino estas de remar y mucho, jamas hubiese sido capaz de aguantarme sobre uno de esos misiles piraguisticos, gracias a la familia Jubera, tengo la piragua más rápida que me permite mi técnica de remo, así que la posibilidad de sorpresa esta ahí, quien sabe.

La salida es para hacer mención a parte, a mi personalmente me toco bien, pero a todos los que no se apuntaron en elite, les toco hacer mas metros en la salida porque alguien así lo decidio, me llega a tocar a mi, y la monto alli mismo, pero bueno, al lio.

Dan la salida en la ria de Santoña, con la marea bajando, y con una corriente considerable que hace que los primeros 950 metros de ida, sean complicados, yo por mi parte en las salidas desde la arena, no tengo mi fuerte, y entro en el agua en 3º fila, pero al lado de autenticos txipirones, así que tampoco me molestan demasiado. Al paso por boya estoy metido en plena guerra mundial, pero al comenzar a remontar la ria, cambio de táctica y me abro a la derecha, para nadar un poco libre y avanzar puestos, y así lo hago hasta quecuando veo que se forma un grupo a mi izquierda, aprieto y ya me quedo en el hasta la salida del agua.
Para salir del agua en vez de ir con los de mi grupo, creo que se estan desorientando y decido tirar por mi cuenta, hasta la boya que creia q era, pero el confundido era yo, giro brusco y arreon para ponerme otra vez a pies, q consigo justo antes de salir del agua.
Cuando estoy llegando a mi bici, escucho al speaker decir, que sale con la bici el campeón del mundo de cuadriatlon, un aleman que no me acuerdo de su nombre. Es justo lo que quería, me pongo en modo superpersecucion, y a tope a por el. Salto de la rana, y al meter el pie en la zapatilla, se me dobla la plantilla y no puedo meter el pie, después de varios intentos, la saco y con ella en la mano por fin me puedo poner la zapatilla. Por un momento pienso en tirarla, pero que cojones, que las cosas tienen un precio, así que me la meto en el mono a la altura de la tetilla y ya la dejare en la T2.

Cuando ya estoy calzado y centrado en lo mio, comienzo a dar pedales, pillo a dos, que no me dan relevos, solo cuando paro a coger aire una vez me pasa Lazkanotegui, y otra vez al lio.
Fotos Nuria GD
Estamos a 30 metros de cogerles, y en el giro veo que vienen muy cerca un grupo grande, con sobrino y peces entre ellos, lo inteligente es esperar y juntos pillar al aleman y a Oscar Martin, que iban a relevos. Los pillamos antes de finalizar la primera vuelta.
Ahora solo damos relevos 3-4, así que viendo que el grupo de Cebollada se le debería de pillar facil, y nos pondriamos a luchar por la 3º plaza, opto por guardar y dejar de relevar, que la piragua no se como me va a ir, en el grupo se de por lo menos 5, que reman habitualmente, el resto del grupo parece que piensa lo mismo, y se para del todo.
Viendo que se habia parado demasiado el grupo, le digo a Oscar que voy a menear el ciruelo, y asi lo hacemos, pero rapidamente nos damos cuenta, que en un grupo con el nivel de bici que vamos, el irse es imposible, decisión final, quedarnos en el grupo y esperar a la piragua.

T2 en la que entro el 8º y salgo el 9º, vamos bien, si la piragua sale bien, esto puede ser lo previsto, arranco, y voy infinitamente más rapido que en mendigorria, pero los demas van en Formulas 1, Delante mio alguna piragua de pista, vuelca, el primero la de Oscar, Uxio entretanto ya ha volcado y viendo que no va a poder continuar con una piragua de las buenas, opta por una de las de recreo, que hace que le pase hasta el apuntador (yo entre ellos) en 300 metros le he recortado 7'.
Fotos Nuria GD

Las 3 vueltas son iguales, yo remando lo que podia, y al ritmo que podia, al final me sale 1h09', Por ejemplo, Peces a la postre ganador, y que entro a la vez en el agua a remar, tardo 43', nada mas y nada menos que 25' menos.

En la T3, pasa algo curioso, cuando comienzo a correr, no tengo la sensacion de patas pesadas que se suele tener despues de dejar la bici, solo tengo un pequeño dolor lumbar, que desaparece enseguida.
La carrera nos habian dicho que era dura, pero el que lo dijo, fijo que no tenia ni idea de lo que significa dura. Una sobrada sin ton ni son. (No se puede poner un cuadriatlon, en la que la natacion, se hace en una especie de piscina gigante, la bici es la bici mas llana que he hecho en mi vida, la piragua se cambia el circuito para no hacerlo demasiado peligroso, y se pone una carrera a pie como la que se puso, a parte de un sin sentido para el corredor, un sinsentido para el espectador, y mas si cabe con el precioso paseo LLANO que habia al lado de la playa que se realizo la prueba)
Fotos Nuria GD
Comienzo a correr en el puesto mas o menos 35, me han pasado muchisismos piraguistas, y corro con brio, es curioso pero el gel en la piragua sentadito, junto con el carbodrink, me han sentado a teta, y no noto fatiga, hasta que de repente veo la subida, una subida al 12%-13%, que bueno se puede subir, pero como a los 500m comienza una cuesta al 30% de unos 100 metros, y seguido como unos 2 kilometros de subida al 10% mas o menos, al llegar arriba, se baja 1,5 km al tropecientos por ciento, y luego se sube otra vez otra cuestaca, para bajar los ultimos 500 metros para llegar al punto de giro, y volver por el mismo sitio. Durante todo este recorrido a parte de muy poquita gente animando, he pasado a unos 10 cuadriatletas, y a mi no me ha pasado nadie, por lo que llego a meta en un mas que meritorio puesto 25, lo he dado todo, y por fin en una prueba de mas de 3h, he llegado entero y con una plantilla en el pecho :).

A la pruebale puedo poner una estrella tiarron, solo 5€ q costo la inscripcion, y los premios que habia, de cara a la galeria, lo que se veia, estaba muy bien, boxes amplios, jueces, chip, bolsa corredor, guardarropa, avituallamiento postmeta, etc.

Pero hay que decir que:
En la natacion, la salida de vergüenza, a parte de la locura que supone hacer el giro de vuelta a una boya, ya que nos chocábamos unos con otros a la vuelta. Hacia falta otra más
Bici: Creo que al ser con drafting desvirtuó la prueba, pero es lo que hay y para todos igual. Pero el circuito era demasiado llano y recto, y el orden de las disciplinas no era el correcto
Piragua: Sin jueces en las boyas de giro
Carrera a pie: Falta de voluntarios, y circuito horrible para todo el mundo, menos para Kilian.
Guardarropa: Sin vigilancia
Boxes: Salida con el material sin control por parte de la orgnanizacion

Pero de todas maneras, y pese a que la sensacion final no haya sido la deseada, lo más importante, es que me lo pase genial, estuve en carrera, y el nivel mio general, fue bueno, y otra experiencia más a añadir en el saco de la vida, que poco a poco lo voy llenando de todo aquello que me gusta. También entran cosas que no me gustan, así que si alguien sabe como se hace para quitar esas cosas que entran que no queremos, que me diga.

Siguiente destino, Ribadesella!!!!, o Zumaia??? ver veremos.

martes, 19 de agosto de 2014

Triatlon Desafio Castilla, Medio Ironman Medina de Rioseco 2014, Top 10 y debut con "Veloz"

Cuando me apunte a esta prueba, alla por el mes de marzo, estaba seguro que no me iba a defraudar, y así ha sido.

Son las 5:00 de la mañana del dia D, y pese a que hemos quedado a las 5:15 para desayunar, ya estoy despierto, hoy he dormido a lo vasco, en una habitación independiente, debido a que la niña todavía no duerme del tiron (6-7 veces se despierta a la noche), y así por una noche puedo descansar bien descansado, aun así son solo 5 horas, eso si, seguidas!!, que se notan y mucho. Hoy viene Laura y Juanjo a animarme, los vástagos se han quedado en casa, lo que me da un poco de pena, pero a la larga seguro que es mejor.
Hemos llegado según el horario previsto, pero con el frio que hace, no esta la cosa, como para andar poniendose el traje de luces tan pronto, así que esta vez me vestiré en los boxes, así que entro en box vestido como para ir a misa, es la única ropa que he encontrado a mano en casa sin tener que despertar al resto de la familia, con zapatos y todo.

Justo después de la cámara de llamadas, y de ir a hacer de jardinero por la zona, nos ponemos el neopreno, y cuando nos lo permiten los jueces, nos dirigimos al canal para comenzar las hostilidades.

Salida fuerte, esta vez tengo a Oscar Martin y a jubera a sendos lados, y veo a Emilio Monagas a mi izquierda, y vamos en paralelo, pero como hago siempre, en el momento justo, cambio de ritmo para pillar los pies de uno que me pasa por la derecha, y veo como Monagas se va quedando rapidamente, así que me alegro sabiendo que mi ritmo es bueno. Llegamos a la primera boya, y creo que llego 5º o 6º a pies de Gil. Por desgracia sus pies me llevan pocos metros, ya que no se veia un pijo en el agua, y en un despiste, pierdo su estela y me corto. Desde aquí hasta unos 150 metros para llegar al final de la natacion, voy tirando de un grupo de 5, de los cuales me pasan 3 justo antes de las escaleras de salida del agua, que perretes, decir que en mi opinion, que esto es feo al igual que si alguien en un tri con drafting te lleva toda la bici a su rueda, y le atacas para entrar en la T2.

Transición rápida, me veo con fuerza, oigo voces amigas, q gusto!!!, y cuando llego a Box, veo a Roberto Flores que sale y me anima y a Gil que se esta cambiando, así que subidón, la cosa no ha ido mal. Tal y como tenía previsto, comienzo a ponerme los manguitos, pero mojado es imposible, así que tras un rato haciendo el lelo, los tiro al suelo, y a competir con el tritraje, que a lo mejor al principio hace un poco de rasca, pero después de lo vivido en Bilbao, esto no es ni frio.
Salgo y cuando estoy saliendo veo a Ele que viene, BIEN!!! va a ser divertido. Los primeros kilometros son de intentar no desmadrarme con los vatios, que voy de subidon, como veo que no soy capaz de bajar el ritmo, pienso en comenzar a comer y a beber, que así no pedaleo con tanto brio. Aún así los 290-300 Vatios aparecen demasiadas veces, pero mas o menos consigo ir compesado.
Javi Garcia que hoy estaba de comisario, me anima diciendo que voy 5º, ¿?¿?¿ como??? Hacia el kilometro 10 me pilla Monagas, y por un instante pienso en seguirle, pero hubiera sido un suicidio, por detrás viene uno que creo que es Jubera, así que veremos a ver como me pasa para seguirle. Me pasa justo en el 15, en el giro de la primera vuelta, y no es Borja, es Roberto Cuesta, un Bombero de los cañeros, que se que va bien en la bici, así que este si que es el bueno. Me voy con el, y ahora ya lo de los vatios si que a tomar por culo, pero sin riesgo no hay Gloria...

Primera vuelta fácil, voy con el , y el ritmo ya se ha estabilizado, y voy cómodo dentro de lo que se puede decir cómodo detrás de un miura de estos, Ele en esto que se nos habia acercado mucho, e iba justo detrás de Borja, pero en la segunda vuelta, ya no veo a Borja, y Ele se ha distanciado mucho, e incluso le ha superado Alvaro Palacios, esto es raro.
Ya estamos al final de la segunda vuelta, después de darle un par de relevos a Cuesta, en el avituallamiento tengo que tomar una decision, o platano o Cuesta, y viendo que es mas importante comer a estas alturas, cojo los platanos y me alimento, perdiendo la referencia de Cuesta como unos 40-50 metros, que al verlo ataca y se va, se me pasa por la cabeza ir a por el, pero al viendo los vatios medios, veo que me estoy pasando según lo previsto, me he ido hasta los 266W medios y 272 Np, por lo que un arreon a estas alturas me va a hacer pagarlo después, así que me pongo a los 240-250 previstos y de ahi a la T2, sin más problemas. El primer test con la cabra superado, no sabia como me iba a encontrar, pero lo más importante, es que he ido rapidillo, y que la espalda me ha dolido lo justito.

Foto Cesar Gonzalez, que ya me
podia haber sacado alguna más ;)
Me bajo en 7º posición, y corro, ??? que pasa?? que si que corro. Y corro bien, en el kilometro 4 paso a Carlos Aznar, que va roto y me pongo 6º con dos cojones y un palo.
(Por que no existira como en la formula uno la bandera negra), el compi que se ha bajado justo al poco de mi en la bici lo llevo detrás, y me pasa al final de la primera vuelta que la he dado en 21', corriendo a 4'km, la segunda vuelta sigo corriendo, y me sigo metiendo el gel, que voy cogiendo en los avituallamientos, pero ya la alegria es otra, aún así la segunda vuelta en 22', con pis-stop incluido, ya la tercera y sobre todo la cuarta, en la que me tengo que parar a un kilometro de meta, porque no puedo más literalmente, ni de piernas ni de estomago, (PROTECTOR ESTOMACAL, RECUERDA), estas dos vueltas son otro cantar, Alvaro e Iñaki me animan cuando me ven, pero entre tanto, me han pasado dos que iban en otro estado de la materia. Mi ritmo ahora es ritmo “walking dead”, por fin entro en el “estadio”, solo quedan una vuelta al campo de futbol, en el corner miro para atrás y veo que viene por la banda apretando Bermejo, QUE CABRON!!! se cree Jordi Alba o que hostias??, ale a pegarme el ultimo arreon, para que no me pille, que despues de 4h29' de agonia, por 10” mas no vamos a joder el top 10, que ni en mis mejores sueños.

Entro en meta en 10 posición, el speaker Hervás me hace una entrevista a lo #pro, que de nuevo solvento con una naturalidad y una solvencia digna de Benzema o Sergio Ramos.

Gracias a Juanjo, que me acompaño y animo, y a todos los demás de vitoria que estaban por allí, que sumados a todos los castellanos que voy conociendo, parecía que estaba corriendo en mi barrio.
Pero la mención especial, principalmente la hago para acordarme que para esto esta este blog, es para Laura, y no solo por el dia D, sino por los dias en los que me ha ayudado sobre todo este verano para que pudiera entrenar a unas horas normales y con luz solar de compañia. I love U papito.

En lo que al tri se refiere, un tres estrellas tiarron como la copa de un pino, un half 110% recomendable, ya que por 30-40€ que costo la inscripcion, el trato a sido ESPECTACULAR!!!. Y encima los tres sectores preciosos de correr. Con servicio postmeta a la altura de cualquier franquicia y con un respeto absoluto de las normas por parte de los participantes.