lunes, 6 de mayo de 2019

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MARCHA NORDICA FEDME, Descalificado pero happy


El sábado dispute en Elche en campeonato de España individual de marcha nórdica, una disciplina que me tiene loquito, y que cada palazo que recibo hace que me levante si cabe más fuerte pensando en la siguiente.

Lo pasado el sábado, duele y duele mucho, sobre todo cuando lo has preparado sobre manera para hacerlo lo mejor posible, muchas series, y horas de técnica para poder llegar a la cita lo mejor tecnificado posible.

La carrera fue tal y como esperaba a nivel de competición, rapidísima, con los actores previstos, y los puestos pensados con anterioridad. La estrategia de carrera la tenía muy clara, todo excepto un detalle, que es el que no sabía como hacer, ya que era mi primera vez, ese detalle es sin duda el que marco el resultado final, que ha sido descalificación por acumulación de tarjetas .
Antes de contarme la carrera para acordarme en futuras pruebas, tengo que romper una lanza a favor de los árbitros, que estoy seguro que hacen su labor con la mayor de las rigurosidades, y que viendo lo que se ve en los videos de cómo marchamos en general TODOS, cuando nos sacan tarjetas, es porque realmente nos la merecemos, y no hay discusión posible, pero hay un par de detalles que quiero matizar.

El criterio y el tipo de valoración y/o evaluación, no es el mismo para todos los protagonistas de la prueba, en mi caso tengo dos hándicaps, uno que no me conocen y me miran más para conocerme y ver si lo hago bien o no, y dos, que por “suerte” al ir en cabeza, estoy muy expuesto a su criterio clínico, tienen mucho tiempo para mirarme solo a mi cuando me acerco a ellos, y los errores pueden salir en cualquier momento, sobre todo por la presión que supone que estén dando vueltas alrededor tuyo para un advenedizo.
Para sacar la tarjeta, No creo que sea necesario “perseguir” al atleta de esa manera, y menos en el último km, en mi caso, en el último km, un árbitro me persiguió durante 100-150m  (durante 1’30”) para sacarme una tarjeta después de haber bajado la velocidad a más de 8’km por pinchar demasiado adelante (seguro que a todos los participantes no les aplico el mismo tiempo de evaluación que a los que íbamos delante).

Habiendo 8 árbitros oficiales, mas 2 no oficiales, más los árbitros en prácticas, no tuve ningún tipo de amonestación por este detalle en 13km, y en el último salió , no digo que en ese momento no pinchara adelante, que seguro que sí, aunque ahora mismo a mi no me lo parezca, confío en el criterio del árbitro, pero de ser así, este error surgió de la presión y del cansancio. El ultimo km debería de ser para ver fallos de técnica notorios y con síntomas claros de intentar sacar beneficio, que es claro que no era mi caso.
Decir que en ese momento, solo me habían notificado 2 blancas, y antes de que me sacaran la amarilla, pensaba que era subcampeón de España, e iba con una alegría inmensa en mí, por atrás no me podían pillar, solo quedaba un km, cuando me sacaron la amarilla la alegría se convirtió en tristeza, pero como buen deportista, hay que saber ganar, y por su puesto perder, y en este caso, toco perder, espero que algún dia toque ganar, y para eso voy a trabajar.

Carrera:

La salida fue según lo esperado, rápida de narices, yo hasta ahora no había podido salir desde el principio a tope, y esta vez si ya tenía el beneplácito del “jefe” hoy a disputar con todo, y pese a que Ramon esta a día de hoy en otro planeta, sino se arriesgaba hoy……

Desde el principio vamos 5, Ramon, 2 metros por delante, Miguel, Victor, Kike y yo por detrás. Vamos muy rápido, estoy viendo que vamos todos muy al límite, llegamos a la 1º bajada, primer objetivo era que no se me fueran aquí, y lo consigo, ahora el plan, es seguir al que vaya segundo, pensaba que iba a ser Miguel, pero no, es Victor el que pone su culito delante y vamos manteniendo la distancia con Ramon, pero yo voy muy jodido, no creo que pueda aguantar mucho más, por detrás se van quedando, y siguiendo con lo planteado, en el km 3-4, había que intentar ponerse con Ramon, lo intento y dándolo todo, me pongo segundo yéndome de Victor, pero iluso de mi que pensaba que iba a poder cogerle, es imposible, el BICHO se va, y cada vez me voy quedando más en tierra de nadie, los árbitros están por todos los lados, y ahora desde luego paso de jugármela, voy cómodo, y parece que el 2º puesto esta asegurado si me mantengo. Aquí debería de haberme dejado coger, y jugar las cartas más adelante, pero mi cabeza de flipao,  no me da para eso, y cometo el error de la carrera, mantengo ritmo y evito que me pille Miguel quedandome en tierra de nadie y totalmente expuesto a las valoraciones de todos, solo me ven a mi cuando paso.

Primera vuelta (7km) limpio de sanciones, comenzamos la 2º vuelta, y por detrás sin esperármelo me sacan una tarjeta por perdida de contacto, caguen….. no hay problema, voy todavía con margen, Miguel sigue apretando, y parece que es ya el único que me puede dar un susto, cosa que voy a intentar que no pase con todas mis fuerzas.
Vuelta y ya solo nos quedan como 3km para llegar, y al poco un arbitro me dice que ahora paso mano, pero que en el otro lado del rio, no pasaba la izquierda, así que blanca. Sorpresa que me llevo y tuto, ahora ya si que tengo que poner las orejas tiesas y centrarme en solo la técnica, incluso por un momento, doy por bueno el 3º puesto, pero Miguel también ha tenido que bajar el ritmo, por el control de los árbitros a los primeros clasificados.
Veo el ultimo km, y un árbitro puesto en el mojón , al llegar, el arbitro comienza a correr al lado mío, dándome vueltas, y llego a bajar tanto la velocidad que ahora va andando, e incluso se para y anda para ir a mi par, tengo los huevos de corbata, unos 100-150 metros y al final me saca la tarjeta.
Estoy seguro que esto mismo no se hizo con el resto de participantes, ya que a partir del 3º, las distancias eran mínimas y ya no se podía controlar de esta manera tan escrupulosa y a mi entender sin sentido e injusta.
Al paso por el Stop & Go, no veo mi número, así que me supongo que serán solo 2’, y por lo tanto aunque fuera del pódium, creo que he hecho un muy buen resultado, y el pedazo de viaje, los 1500 KM más las dos noches de hotel y el dejar a la familia en casa, ha merecido la pena, pero NO, resulta que me sacaron dos blancas más, que no me comunicaron, con lo que tenía blancas y amarilla por acumulación, + la amarilla del ultimo km, igual a DSQ.
Al pedir explicaciones, nadie sabe nada, bueno, somos muchos en esta carrera y hay muchas cosas que mejorar. La más importante el tema de la notificación de las tarjetas es un imponderable, y más si hay un STOP&GO.

Esta claro que este deporte va a ir creciendo cada vez más, y que o se mejoran cositas, o nunca se podrá competir como debe de ser.

En resumen, me quedo con lo bueno y quito lo malo, lo malo, no es la descalificación, que espero que me haga mucho más fuerte, lo malo es o son otras cosas o aptitudes por parte de los deportistas que es la primera vez en mi vida que he visto en un deporte, ni siquiera en el futbol había visto algo así.
Lo bueno, es un equipo que tiene a la SUBCAMPEONA DE ESPAÑA, Arantxa Pinedo, un super entrenado, Karlos y unos compañeros, que me ha ayudado desde el principio al final a superar esta china en el camino que me ha hecho pararme a quitármela de la zapatilla, pero que una vez quitada, me pondré unas buenas polainas, para que no me vuelvan a afectar más chinas en el futuro. HAZTEN I LOVE U

Siguiente objetivo Valladolid, al que ire con familia, y junto de la mano de un gran amigo, que debutará en esto del nordic de forma Oficial.

miércoles, 10 de abril de 2019

MARCHA NORDICA Santa Ana la Real, mostrando mi update 3.0 (Cronica)


Son las 12:50 de la mañana del sábado 7 de abril y me dispongo a coger un avion hacia sevilla para ir a disputar mi 4º prueba de Marcha Nordica, dicho así suena a degenerado, pero esto engancha y mucho, después de llegar a Sevilla,  todavía me queda un rato de autobús, pero bueno lo de siempre, las mariposas en el estomago que ha despertado en mi este “nuevo” deporte, hace que vaya más entusiasmado si cabe que la vez anterior.

Llegada al pueblo y un café mientras espero a los compis hace que vaya viendo los rivales de mañana, que como siempre parecen gigantes imbatibles, espero que luego no sea para tanto, veo a Jorge, a Victor, a Julio, a Miguel,…. Y por supuesto a Ramon, que es el “bicho”, y es el que sé, que va a ganar de calle.
Dorsales, bolsa y al briefing, que a mi hace que a parte de entrarme el gusano picon hasta la medula, hace que me acojone más si cabe, viendo el circuito, el tema del barro y sobre todo de la técnica, que para un advenedizo, no es sencillo, a pesar de que llevo 4 meses trabajándola y mucho, a día de hoy ya se como voy, y comienzo a tener más confianza.

LA CARRERA:
Los preparativos que hago, son los mismos que llevo haciendo toda mi vida, así que poca diferencia, el calentamiento si que es diferente, ya que es guiado por el Mister, un crack de la marcha nórdica, que me ha enseñado a base de palos, videos y tencnificacion, como hacer la técnica lo mejor posible.
Un calentamiento que me deja preparado para la salida, que en mi caso lo bueno es que es en el cajon de los 15 primeros del ranking gracias a mi anterior carrera, y por suerte no tenia que hacer la larga espera para pillar sitio en el cajon de atrás, un problema menos.
La salida es neutralizada, ya que estaba bastante peligroso, y nos podíamos hacer daño, y a las 9:30 con puntualidad NORDICA, dan la salida, parecemos las muñecas de famosa, pero con un chute de red bull, somos  mas de 200 participantes con los palos en alto como los nazarenos, esperando a que nos dieran la salida lanzada y con ganas de darle marcha al cuerpo.

Comenzamos y gracias a que he calentado muy bien (recordar esto para el resto de pruebas), me encuentro muy comodo, me habían dado ordenes de equipo que acato gustosamente y creo que lo conseguimos según lo acordado, una vez llegado a la cumbre del primer kilometro, ya tengo via libre para hacer lo que quiera, pero resulta que la bajada es muy pronunciada, y me pasan por todos los lados, quedándome en el puesto 20 mas o menos, y encerrado sin sitio para adelantar, pero bueno voy detrás de chicos que me habían dicho que eran los galgos a seguir.
En la bajada, voy muy forzado para poder seguir el ritmo, y me voy resbalando, creo que por eso me sacaron la tarjeta por mover la cadera, me dio un poco de rabia, ya que era el primer km y quedaba todavía demasiado, así que prefiero quedarme un poco en este grupo viendo como se iban poco a poco y sin remedio los primeros clasificados.

Una vez que llegamos abajo, voy fuerte y encuentro un hueco para pasar, y me voy detrás de Agustin, otro de los buenos, a por los de adelante, sigo teniendo un puntito más así que sin riesgo no hay gloria, y arreo para pillar a las locomotoras de Victor y  Enrique, por delante van Julio y Ramon.
Los pillo a falta de un km para final de la primera vuelta y descanso un rato, cuando he cogido aire, arreo y a por Julio, que lo tengo a tiro de piedra, y lo que hace un mes me parecía imposible, sucede, llego a el, y le paso al paso de la primera vuelta, pero nada, luego comienza de nuevo la bajada larga y se me va, ahora los jueces solo te ven a ti, así que arriesgar 0,  intento hacer mi mejor marcha bajando, que ya es mucho decir, consigo a duras penas que por detrás  no me pillen, que vienen como galgos, y cuando por fin comenzamos los 3 ultimos kilómetros de subida, creo que puedo pillar a Julio y aprieto, pero viendo que le han sacado dos blancas y creo que le van a sancionar, decido mantener las distancias con los de detrás, y así llegar a meta en un 3º puesto que me deja más que satisfecho, y que posteriormente se convirtió en un 2º por la penalización a Julio, por detrás llega apretando Victor, que si me llego a despistar  me pule, esta carrera me deja mas que perrako para principios de mayo que será el Campeonato de España individual.

Lo que al principio se convirtió en una válvula de escape, se esta convirtiendo poco a poco en una de esas experiencias que entran en el saco  de la vida para quedarse.

Gracias a todos los organizadores del club trepa muros de Santa Ana la Real que se curraron una prueba espectacular.

Y como siempre recuerdo para mi señora y familia, que aguantan estoicamente cada una de las locuras que me embarco, sin rechistar e incluso animando, como me decia ayer Anne, papa, estos chorizos los has ganado jugando a palitos???

lunes, 5 de septiembre de 2016

Triatlon Fromista 2016, Un tri sin drafting IMPRESIONANTE


Triatlon Frómista 2016, todo empezó hace dos semanas después de acabar el triatlón de Medina de Rioseco y vi que todo lo que había podido entrenar por el verano comenzaba a dar sus frutos (estos stages que me meto en agosto….) . Durante la larga espera a la entrega de premios, comencé a mirar triatlones en septiembre, y de repente veo que el de FROMISTA, que tan buen recuerdo me había dejado el año pasado, era SIN DRAFTING, y Sprint. TE CAGAS!!!, allí mismo, al sol, y en medio del campo de futbol me inscribí.
Ha llegado el dia, y hemos venido los Sanchez Barreales a pasar el finde, y ya por la mañana temprano, mientras buscamos un sitio para desayunar, veo a los voluntarios y organizadores preparando todo con un mimo especial.

El dia se esta caldeando, y no sopla ni una brizna de aire, se prevé una buena terapia Sueca de choque hoy a la tarde.

Ya con todo, me dirijo a la salida, allí he quedado con Ciro y con Pedro, para que me dejen una goma del dorsal, que me la he dejado en Vitoria, finalmente me la deja Ciro. (Gracias de nuevo) a Pedro también por las molestias claro.

Nos montamos en el camión, y al agua que el calor es considerable.

Uno de los detalles que le aporta también un halo especial al tri, es la zona de natación, CANAL CASTILLA, unos 5 metros de ancho, y en este tramo, una corriente considerable, pero a favor.

Se da la salida, y salgo muy bien, como siempre espero a los pies buenos, esta vez, estamos demasiado tiempo dándonos golpes como mariconas exaltadas, hasta que veo que se van 3 y luego un 4, que es al que intento seguir, pero ni a mi compi de la derecha, ni el de atrás, les parece buena idea, así que me corto, y después de 2 intentos, decido desistir y esperar a la bici.

Salida del agua, en 8º posición, y a por la burra, que la tengo esperando caliente, caliente.

Neopreno fuera, casco puesto y a correr!!! EhEhEh, el dorsal a la cintura!! Me dice un juez, pero yo que soy capaz de leer y saber lo que piensan, se que dijo .- GAÑAN!!!!!!! , el dorsal!!,  lo llevo colgado del manillar (otra vez), tiro la bici al suelo, y a ponérmelo. Salgo y me han pasado muchos de los que habían salido detrás mio en el agua, Arranz, Villullas, Hervas, … Villullas? Ya la he “mangado” en el agua pienso para mi, pero no, es su hijo, que nada de narices, así que susto del cuerpo quitado y a darle a los pedales.

En seguida comienzo a pasar gente, uno de los que más me cuesta es Lucas, uno de mis rivales directos en V1, ya que Ciro lo tenía descartado como rival, desde que supe que corría.

Primer giro, y ya paso 5º, enseguida paso a otros dos y voy 3º no sin esfuerzo, tengo a Zapico y a Ciro a la vista, pero me esta costando mucho, supongo que porque yo iba fuerte, y ellos tampoco irían despacio, paso a Zapico en el km 13 mas o menos a 320W durante 3-4’ y lo tengo un rato que no soy capaz de soltarlo, voy 2º y a Ciro le recorto pero muy poco a poco, ultimo giro, y arranco de nuevo a ver si puedo pillarle, pero que va, incluso creo que se me va un poco, y voy fuerte, el que me conozca sabrá, que la carrera aquí pasa casi a un segundo plano, objetivo principal bajarme 1º a correr, y luego ya veremos (es un gen que tengo de mi familia, eso o una mutacion del cromosoma XY, ni idea, pero me pico más que un condon de peseta). Pero que va, no consigo alcanzarle, hasta justo la entrada de boxes, (273W Np y 41,7km/h para los 27,1km).
Por fin hago el primer parcial de bici en un tri!! solo me falta el de correr, que va a ser que no.
Salimos a correr, y comienzo bien, así no creo que me pillen, como mucho el que va 3º, que es Luis Fernandez, y sé que corre mucho más que yo, ahora le sacamos como un minutin.
Primera vuelta, y más o menos en el giro me da el flato, cosa que ya había comenzado a notar, pero ahora, ya es exagerado, aguanto un kilometro bajando el ritmo, me pasa el 2º y finalmente me tengo que parar, no puedo seguir, cojo aire, relajo el estomago, y arranco de nuevo, buff se esta quitando, agua al melón y a correr de nuevo. En estas me había pasado Lucas, así que ahora ya a por la medalla de chocolate y 3º V1, ahora si que estoy corriendo, y mantengo más o menos las distancias, para finalmente entrar 4º en meta, contento como unas castañuelas castellanasJ a dos minutazos de Ciro, que se ha cascado un carreron IM PRESIONANTE.

Ahora lo importante:
Organización, que junto con la organización del triatlón del pueblo de Torquemada, es sin duda, el triatlón que mejor regusto me ha dejado, a este si cabe le doy algún puntito más, por el tema del NO DRAFTING

No le faltaba nada, pero los pequeños detalles, son los que a mi personalmente hacen que me sienta cuidado, una Chorrada, que no cuesta nada, como el tener unos vasos de papel, mientras esperas a coger el camión que te lleva a la salida, con agua fría, duchas en la carrera a pie, todo bien señalizado, tanto por señales, como por voluntarios, CIRCUITO CERRADO, vigilancia en boxes, bolsa del corredor impresionante (por solo 15€), esto ultimo, lo de la bolsa del corredor, para mi no es importante, pero mola.

A lo que vamos, que se nota y mucho el mimo que le dan a la prueba, el como saben que es lo que necesitamos realmente, y como montarnos un tibilorio de esta índole en un pueblo precioso de Palencia, para que 140 FLIPAOS, nos lo pasemos como indios disfrutando solo del deporte que nos gusta, sin preocuparnos de nada mas que eso de DISFRUTAR.

Por si todo esto fuera poco, el postmeta, TE CAGAS, y para rematar después de toda la entrega de premios, una merendola, para todos lo que estábamos allí, incluida la familia,  para que nos contemos las batallitas, y contemos, lo poco que hemos entrenado, y lo lesionados que estamos, jeje

A dios pongo por testigo, que volveré a FROMISTA 2017, y que lo pongo como uno de los objetivos de la temporada

viernes, 22 de julio de 2016

TRIATLON VITORIA 2016; Lo que pudo ser y no fue


No podía dejar pasar de nuevo otro triatlón, sin relatarme a mí mismo lo que ha sido, y más después de no acabar por segunda vez este año. De los 3 que me había apuntado, solo uno he conseguido acabarlo, Ondarroa por Lesiony Vitoría por motivos que intentare relatar de la manera más objetiva posible no están entre los acabados este año.

Como el año pasado, intente repetir el ritual que tan bien me había ido, pero ya este año, la cosa no empezó igual, para empezar, me quede dormido, y tuve que salir escopetado a coger uno de los autobuses de la organización en el centro, el café, no fue como el del año pasado, el calor a las 6:30 de la mañana ya era notorio, y esta vez depies en la puerta del bar.

Por otro lado, al final entre una cosa y otra casi no me da tiempo a preparar todo, y cuando ya pensaba que no iba a poder ni calentar, nos comunican el primer retraso por culpa de la niebla. Esto sería asi por dos veces más, lo que hacía que los nervios fueran a mas en mi caso, pero la tensión pre-competitiva a menos.

Finalmente nos ponemos en la línea de salida después de los élite, y este año, salgo todavía mejor que el año pasado, pero por algún motivo que se me escapa a mi entendimiento, tengo a muchos encima mio dándome cachiporrazos, y hundiéndome en cada brazada, y por si fuera poco, entramos en la zona de las algas, que ya hace que el agobio sea considerable.

Ya son unos cuantos años en esto, y la verdad que lo solvento con rapidez. De aquí en adelante me pongo detrás de un grupo muy grande, como de unos 20-30 y a nadar.

En el giro de la ultima boya, me doy cuenta de lo que esta pasando, y es irremediable, el grupo se ha partido y se van unos 20,  yo me quedo atrás, lo que hace que pierda como unos 30-40 segundos al final de la natación (ATENTO A ESTAS COSAS EN EL FUTURO)

T1 rápida, gracias a mi “PICARDIA”, a la hora de colocar la bolsa, ya que en este caso, el tema de la compensación, era inexistente.

Salgo a la bici, y salgo con Arnaiz, con lo que ya sé que no he nadado tan bien como el año pasado, pero nada más montarme veo a Diego, que no se qué cojones hace, si se ha caído, se le ha jodido algo o que, le pillo rápidamente y le paso. Hay que decir, que de nuevo, las patas cuando están descansadas funcionan.

Voy rápido, e incluso al principio paso a Arnaiz, cosa que me sorprende porque este si que es una mala bestia de la bici,  voy por encima de los 300W constantemente, y me tengo que ir frenando. En las subidas, sigo con el tema de los vatios controlados, que se que sino la lio, y aun subiendo a 350-360w, me pasan Calderon, y Zubia , que por suerte para mí son dos de los que vamos metidos en el mismo grupo.

Ya llegando a Vitoria  en la primera vuelta de repente llega un tal ARTURO (quedaría 8º o 9º) que se pone descaradamente a Rueda de Arnaiz, se lo recrimino,  y ni puto caso, pero es que con el venían otros 20 ocupando toda la carretera y algunos de ellos, vamos a decir que no muy separados entre sí, protesto, y viendo que no va a ningún lado, y que me estoy viendo afectado, ya que si o si, voy más cerca de 12 metros, en cuanto tengo un poco de aire, aprieto para intentar irme, Diego hace lo mismo, pero el resultado,  NA DE NA, así vamos hasta Landa, a la altura de la presa, me dejo caer al final del grupo, para evitar disgustos con la “LEY”. En una de estas me pasa la ganadora del HALF, que venía a rueda de Ele, cuando digo a rueda, es a rueda, así esta como mas o menos un km, hasta que ya me encabrono, y le digo  chillando con mi perfecto acento de Oxford, .- What are you doing?? Liar!!!, me contesta que no puede hacer otra cosa. Me rio, cuatro gestos mas y se separa. Al acabar, otros me comentaron lo descarado de la tia esta durante toda la bici.

Sigo a lo mio, y en la zona de Landa, decido apretar, ya que sino el grupo que vamos no se disuelve, en pleno apretón y  de repente nos encontramos con los del full, que acaban de terminar de nadar, y están ocupando toda la carretera. LITERAL!!

Junto con Aintzane, Arnaiz, Diego, Segio Tejedor, ….. vamos a unos 45-50km/h, y ellos a no más de 30-35 km/h, no voy a decir que yo iba disputar la carrera (íbamos de los 25 primeros), pero otros si la estaban realmente disputando los puestos de honor, incluso con posibilidades de llegar a premio, y otra, que iba la primera!!!!

Pues bien, no hay otra opción que adelantar usando parte de la carretera que estaba libre.

Explico: Carretera desde landa a OTAZU, cortada al trafico, dos carriles libres en los dos sentidos, y al igual que si en un circuito cerrado en una ciudad por ejemplo, puedes utilizar los dos carriles, porque en este no?? Total visibilidad. Fijarse en el coche de la DYA en la foto.

En esta situación, nos ponemos a adelantar, invadiendo y volviendo al carril cuando se puede, ya que muchos están haciendo BLOKING, en estas,  viene una jueza, y sin mediar palabra me dice que estoy descalificado por invadir el carril contrario.

 
 
Que?????????????

Ale, a comerme la cabeza.

Después de unos segundos, cambio el chip, y arranco de nuevo, me voy para adelante, y dejo por fin al grupo en el que iba metido, llegamos a Agurain, y ahora ya con Sergio y Ele, tiramos fuerte para Vitoria, hasta que ya me quedo Solo,  el grupo viene bastante atrás, y yo estoy pedaleando con fuerza.

Entrada a Vitoria, POR FIN!!, son 94km que al final se hacen largos, es la 2º salida mas larga del año, y encima ahora a correr con el caloret. El fin de la bici, me dejo en los 250W deseados, y una media de 40,7 km/h en el cuenta kilómetros, que me deja hinchado como un pavo antes de la cena de navidad.

No se ni a la temperatura que estamos, pero para cuando dejo la bici, noto como me sube todo el calor del asfalto a mi cuerpo, por dios que calor.

Dejo la bici a los voluntarios, (GRACIAS A TODOS, INCREIBLE SU LABOR) y a correr por el pasillo de las estrellas.

PASOTE!!! Solo por esto, y solo por esto vale los 140€ que he pagado de inscripción, pelos de punta, sonrisa de oreja a oreja, y no me duele nada de nada. Me animan muchos, y me gritan, en una de estas, al que va detrás mio, le dicen que va el 16. JA!!!!!, con dos cojones, entonces yo ire el 15 :D. Esto si que no me lo esperaba, por el camino hemos pasado a varios Elite que iban fuera de carrera, pero no me esperaba estar tan adelante.

A correr!!!

Bien, voy recalentado, pero corro, y esto si que mola, los 3 primeros kms, mantengo las distancias con Ele y con Gabilondo, que los voy viendo en los giros, hasta el km 5, voy vamos a decir bien, pero justo en la salida del parque del prao, me peta el radiador, y sofocon de los mios. Calor, mucho calor, pero sigo sin parar, y así voy hasta la bañera del km8, que me refrigero por primera vez.

La primera vuelta, al paso por la zona de meta, me cantan puesto 21, así que otros 10km mas, y luego ya protestare la descalificación, algo que tengo en mi cabeza en cada momento, y ahora ya no me deja pasar del estado de sufrimiento al de agonia. PAKE VOY A AGONIZAR?? PA NA!!

Me paro en los siguientes dos avituallamientos, y justo cuando me pasa Etor Mendia, me paro, es el principio del fin, ahora ya si que no hay vuelta atrás, mi cabeza tiene que hacer el resto del trabajo, pero la descalificación pesa y mucho, así que sin mas decido lo que no tengo que volver a decidir nunca mas!!!

RETIRARME

Recuerda Guz, esto no debe de estar nunca más en tu cabeza, a no ser que estes lesionado, y aunque ahora ya me dolia de nuevo el gemelo, no estaba lesionado. ME RETIRE por CAGON!! Por no estar a la altura de mis expectativas corriendo, y no saber cambiar del estado de sufrimiento normal de una carrera, al de agonia.

Como decían con el Prestige. NUNCA MAIS!

Analisis de la cagada:

Desayuno: Perfecto, desayunar como siempre

Previo: Bote Carbodrink (500ml)

Natacion : Bien, gel previo de cafeína (REPETIR)

Bici: Comer bien, cada 30’(gel – barrita), AGUA, y sales, solo 2 botellines me bebí, es poco, acordarse de beber mucho mas (TODO PERFECTO, SOLO MAS LIQUIDO)

Correr: SALIR MAS DESPACIO, ir a verlas venir.

En lo demás como siempre los agradecimientos para los de siempre, sobre todo a la "jefa" que el ultimo mes, me ayudo sobre manera, a coger el punto de forma en bici tan dificil de pillar.
A los voluntarios  del tri, y a los amigos, que con los entrenos compartidos ayudan a sacar lo que tenemos dentro.
A nivel de quejas, ya he dicho todo lo que tenia que decir, y ahora solo a buscar otros sitios, hasta que no mejoren en vitoria, el tema de tener dos carreras en un mismo dia y circuito.

Sigo disfrutando de cada competicion, aunque cada vez cueste más disfrutar de cada entreno.

I love tri

miércoles, 26 de agosto de 2015

Triatlon Aranda de Duero 2015, Cronica de un TOP TEN


Tarde, con mucho retraso, pero hoy es el primer día que saco tiempo y ganas, para auto relatarme para el año que viene, lo que paso en Aranda de Duero.

Después de un DNF como una casa en Getxo, un triatlón en el cual me arrastre como un gusano, debido a que no había recuperado todavía del esfuerzo de Vitoria (3 semanas y todavía no estaba), me acerque ya comenzadas las vacaciones hasta Aranda de Duero, un triatlón, que me vendió como dios manda, Asier Sanchez, uno de los amigos que me ha dado esto del esfuerzo infrahumano. Asier me lo recomendó de tal forma, que entre que ya tenia yo ganas, y lo que me dijo, en cuanto llegue a casa después de hablar con el en la piscina,  me apunte. La piscina, solo por comentar, no nos llegaba a ninguno de los dos por encima de las rodillas, y en vez de corcheras, había una rana tobogán.

Esta vez voy con Laura, mi fetiche en esto del tri y en otro menesteres también, jejeJ, pero que cada vez que viene me sale buena faena.

Después de lo de siempre, nos tiramos al rio, que estaba a 22,1º, así que neopreno no permitido, circuito a dos vueltas y media, en un rio sin apenas corriente, en el que salgo bien, pero pierdo los pies muy rápidamente de los chipirones castellanos, esta vez son casi todos chopitos que vienen de nadar desde pequeños, que nos pegan un repaso considerable a muchos de los perros viejos que estábamos en la prueba, aun así justo en el último giro me pilla Carlos Aznar, y vamos en paralelo hasta la salida del agua, la táctica inicial, era justo esta, salir con Aznar,  así que de momento todo “perfecto”, he salido en el puesto 15º del agua, así que ahora por lo menos a mantenerlo.

Transición que iba bien hasta que se me sale la zapatilla y tengo que volver a por ella, y pierdo la estela de Aznar.

Una vez repuesto el desaguisado,  toca arrear hasta llegar de nuevo a mi “Pacer”, se que va a correr Embrun, y que no tiene que ir mal en bici, le pillo en el km2 después de un buen achuchon. Voy con el los primeros 7 kms. No llevo información de crucero, ya que me he dejado el 910 en casa, y no tengo ni idea de que potencia llevamos, pero veo que en las zonas mas llanas, yo voy más rápido. Como soy un poco flipao, y tengo menos luces que el salpicadero de un 600,  me pongo a tirar hasta el km 16 que me pasa de nuevo y me dice, .-VENGA, VENGA, que los tenemos delante. Es cierto delante justo van unos 7, y creo que puedo, pero a los dos kilómetros hay un giro, y la cosa se pone un poco cuesta arriba, y aquí ya no voy tan fino, y poco a poco se me va Aznar, pero yo sigo acercándome a los 7 de adelante, que justo alcanzo y supero a alguno llegando a la T2.

Me bajo el 8º a correr, en el grupo que va del 3º al 9º en el mismo minuto, y después de una alimentación en carrera PERFECTA, Gracias Diego, corro a ritmo bueno, más bien al ritmo que tengo, es un 10000 y un circuito de correr que no es para nada llano, pero voy genial.

El circuito de bici y de correr es a una sola vuelta, lo que esta que te cagas, en el giro de la carrera a pie, veo que voy 9º y que solo me puede pillar uno que acabo de adelantar mientras hacia un pis stop, de aquí a meta dándolo todo para mantener finalmente mi 10º puesto, que mantengo sin demasiados apuros, llegando creo que bastante cerca de los primeros clasificados.

En resumen, Natacion aceptable, bici buena, y carrera a pie muy buena, y un 10º puesto que me sabe a teta después del “susto” de Getxo. Por otro lado también quede 2º en V1, que como bien sabeis es la categoría reina del Triatlon GRUPO GP (Grupo de Puretas)

Triatlon al que volveré siempre que pueda, con una organización buena, buen postmeta y circuitos geniales.

Pero lo mejor, el lechazo que nos metimos entre pecho y espalda mi señora y yo!!!

Next one, MEDINA DE RIOSECO

martes, 14 de julio de 2015

Triatlon Vitoria 2015; Half Distance, o media distancia. Cronica de un TIO FELIZ


Lo del domingo no era un triatlón más, era una prueba que llevaba esperando desde el mes de octubre, y a la cual había llegado con lo que había, para muchos será poco, para otros muchos, será un huevo, pero para mí, es lo máximo que he podido y mi vida me ha permitido, y por ello estoy orgulloso y contento.

Aquí dejo mis datos, para el que le interese. Creo que sobre todo lo importante no es ser un animal entrenando burradas de kilometros, sino hacerlo con constancia, y eso es justamente lo que hago, poco / mucho, pero con constancia, casi todos los días desde la primera semana de Enero. Todavía faltan 3 semanas de sumar, y en la última esta añadida la carrera del domingo :)



Los entrenos son casi siempre en fatiga, o no a las horas ideales para uno, por lo que seguro que influye y mucho, para que cuando me ponga a hacer deporte descansado, vaya como un tiro comparado con los entrenamientos.

La carrera:

Las 4:30 y hop! Ya estoy en pie, desayuno esta vez sin pasta ni atun, ni nada diferente a lo de otros días, ya que voy a probar a tomarme medio bidón de carbodrink en el bus, que las últimas experiencias en larga, con el estomago muy lleno, luego me duele.

En el autobús me encuentro con Zubia, Pardal e Iñigo todos del K0, que hacen que tengamos un viaje muy pero que muy agradable hasta el bar de Landa entre charlas varias.

Allí en Landa-banus, nos tomamos un café solo y sigo sin tener el asesino en mí, no se que pasa, pero hasta que alguien habla de los premios en metalico, no entra en mi el killer picon de todas las carreras, bufff menos mal, que ya pensaba que no llegaba otro café y todo listo.

Preparativos mas o menos largos, y desde aquí agradecer a los hermanos llanos, que me ayudaron con el hinchado de las ruedas, que con los nervios del momento, ni las gracias creo que les di.

Después de una larga cola para entrar en las cámaras de gas del holocausto y ya libre de mis pecados, todo listo para la salida.

Hacemos un minuto de silencio por un compañero ciclista atropellado, posiblemente uno de los de los mas bonitos que he “escuchado”, y ahora ya si, todos al turron.

Salida primero los élite, y luego nosotros, se van a cagar voy pensando para mi mismo, y en cuanto dan la salida, ya estoy encima de ellos, junto a otros 900 maromos con ganas de gresca, pim, pam , pum , bocadillo de Atún. Me dan en los pies, y es imposible coger ritmo, minutos malos de verdad, pero al paso de la primera boya naranja, ya veo un hueco y estoy primero del grupo que se ha cortado de los élite, caguennnnn, ya no hay manera de pillarlos, pero a morir matando, arreon que me doy hasta que reviento, y no consigo nada, así que a pies del primero que me pase y así hasta la T2

Salgo del agua y veo justo delante mio cambiándose a Aitor Zubia, así que genial, intentaré hacerlo rápido y puede ser buena referencia, ya que Diego y Gabilondo, supongo que estarán ya muy lejos.

Me monto en la bici, y doy pedales como sino hubiera un mañana para pillar a Aitor, hay muchas chicas, y algún chico que paso rápido, y los nombres que o bien paso o que me pasan me suenan mucho, vamos que no son mancos, y así voy hasta que en la subida de ozaeta, me pasa Arnaiz, que va como un obús, yo sigo a lo mio, y me centro una vez que me he dado cuenta que los vatios que iba mirando no eran los correctos, en no cebarme demasiado dando por perdido a Zubia.
 

Primera vuelta, bien según lo previsto, 260W medios, y con chicha pero con algún dolor de espalda desagradable, que no me deja ir lo cómodo que me gustaría.

Llegamos a Heredia y nos juntamos con los “otros”, madre de dios, cuantos vamos a la vez, si esto parece el domingo de la virgen de Dorleta, evidentemente y como es normal, ellos van a ritmo Full y la diferencia es notable, es imposible que no afecte al rendimiento, e incluso alguna vez que otra me veo implicado en drafting totalmente involuntario, y es ahora cuando entiendo algunas cosas, no es que yo haga drafting, pero resulta que al haber tanta gente, te ves beneficiado si o si al ir adelantando a tanta gente, de hecho los W medios bajan hasta 247W desde Heredia que estaban a 255W hasta Vitoria, que fui apretando de lo lindo e íbamos rápido.

Justo en la entrada de Vitoria, veo un Vibike, y solo me cuadran dos posibilidades, o bien Diego, o bien Ibon, y poco a poco veo que es Ibon, que me estoy acercando, y justo antes de llegar a la calle olaguibel le paso, y no solo eso, sino que 20 metros mas adelante, esta uno de mis ídolos de siempre, Hektor Llanos, que por cierto me ha puesto la postura de la bici J, ahora si que si, aunque luego no pueda correr tengo que darme el gustazo de entrar en la T2 delante de el, ese picon que me poseyó en el bar de landa, me da alas!!!.

Me bajo y cuando me estoy poniendo las zapatillas, llega Hektor, genial breve charleta con el, en la que le digo que espero que me de el cachete como dios manda cuando me pase corriendo.

Así lo hace hacia el kilometro 2, y lo mismo Gabilondo hacia el 3, igual que Zubia hacia el 5, Zubia??? Y a este cuando lo he pasado en bici??? , Rober en el 7 y lo mismo que otros tantos hasta el 18, pero en el 18 soy yo que pasa a uno, y no es uno cualquiera, es OSKAROTO, al cual saludo y le deseo lo mejor. Voy pensando, bien coño bien, pero casi en el 21 me pasa de nuevo, QUE CABRON!!!, otro más a añadir a los que me han ido superando sin contemplación hasta llegar en el puesto 33 a meta, contento con una media en 1h33 y sobre todo con la grandísima sensación de haber disfrutado durante toda la prueba, que es en lo que consiste esta historia.

RESUMEN: ACOJONANTE; podría poner todos los calificativos del mundo, o lo que diremos todos, publico, circuitos, organización, ambiente, etc….. pero para uno de Vitoria, lo que no creo que tenga precio, es correr por el centro de su ciudad y con toda esa gente volcada, y animándote por tu nombre, bueno para uno de Vitoria, o para uno de Alcorcon, que el animo es para todos por igual. Si seguimos así, creo que nuestro triatlón no tendrá nada que envidiar a ningún otro del resto del MUNDO.

Gracias de nuevo a Papito y a mis nenes, que estas 3 ultimas semanas, me han ayudado un montón, para que pudiera entrenar sobre todo la bici.

Hoy puede ser un gran día,
plantéatelo así,
aprovecharlo o que pase de largo,
depende en parte de ti.

martes, 7 de julio de 2015

Triatlon Grijota, La cronica en frio. :)


En los 10 años, que llevo haciendo esto del triatlón, nunca había comenzado la temporada tan tarde, el motivo no es otro que mis circunstancias vitales, así que con ellas, me presente un poco de sorpresa si cabe en Grijota, con la idea de ver donde estaba, que  aunque no he entrenado  todo lo que he querido, si que he entrenado todo lo que he podido, y ya era hora de ver en que puntito estoy.

He llegado más o menos con tiempo, pero entre una cosa y otra, al final me tengo que montar en el último camión que lleva a la salida, y encima justo justo, vamos que me subí el penúltimo J

Una vez que llegamos, nos dicen que la salida en 2’, con un par, y yo sin ponerme el neopreno, con lo que me cuesta, a toda hostia, me lo coloco, me lo ata una chiquita que estaba por allí, y al agua, y a la salida, que estaba como a unos 50m por delante y a intentar ponerme lo más adelante posible. Llego a unos 20” de la salida, me coloco y justo veo a David Lazaro, que ha de ser mi referente en la natación, otros años, cuando se que nadaba bien, solia salir con el.

Salida, y un poco lo de siempre, me pongo primero en pocas brazadas, voy viendo a un lado y a  otro, como no me pasan, y voy guardando, hasta que me pasa David, bueno mejor dicho dejo que me pase para ponerme a pies, y de ese momento, ya a pies, más o menos tranquilo hasta la salida del agua, que salgo 5º, por delante nos han sacado 1’ y por detrás el corte es de más o menos otro minuto.

En la T1, me encuentro con Jorge Cueto, con el que luche codo con codo en Ribadesella, se que anda bien en bici y me conviene para este sector, se lo digo, CHATOOOOO!!! esperame, que vamos juntos!!!!, pero vamos que mucho no espero el perrete, así que a darme un achuchon considerable para pillarle. Finalmente le pillamos, y comenzamos a darnos relevos, Lazaro ya empieza a racanear, y dice que no puede, por detrás nos pilla uno y después de un rato entre los 3 comenzamos a darnos relevos mas o menos con lo que podía cada uno. Yo tiraba todo lo que podía sin pensar en la carrera, que todavía no se muy bien porque tenía unas infundadas esperanzas de hacerla bien, será que ver tanto video de las series mundiales, o de ver a los Autralianos correr por debajo de casa me esta haciendo ser más flipao si cabe todavía.

En el giro (km 10) vemos que como a un minuto viene un grupo grande como de unos 15, lo que va a hacer que alguno se baje  a correr muy pero que muy  fresco.  Ahora el viento es en contra, y los relevos joden más, en alguno de ellos que lo hago más fuerte de lo previsto, se cortan mis compañeros, pero tampoco es plan, que no estoy para exhibiciones .

Ale a correr, entro el 3º y salgo el 6º, pero enseguida me pongo 5º,  increíblemente, no pasa como en la tele, ohhhhhhhhhhh, voy tostado de patas como los cacahuetes facundo, y justo consigo mantener el primer kilometro detrás de mis dos compis.

Fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuussssssssssssssssssssssshhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

PUMMMMMMMM!!!!

 

Ale que ya son fiestas en Grijota, ahora solo falta que baje el tio del mazo como Celedón, y ya pa casa. Por lo menos la petada es solo por ir por encima de mis posibilidades y es de piernas y caja, no de desgaste, se que otro dia, con unos días previos más acordes a una competición, debería correr bastante mejor.

Paso de ir 5º a falta de 2km, a que me pasen 6 del grupo de atrás, y al final entre en meta el 11º . Contento??? Pos claro, he estado en carrera, con gente con la que estaba el año pasado en el mejor momento de forma de mi vida, y se que con un par de semanas buenas, a lo mejor consigo ponerme a un nivel aceptable para Vitoria.

Grijota sigue siendo un triatlón, que de momento siempre que pueda volveré.

jueves, 25 de septiembre de 2014

Triatlon Valbuena del Duero 2014, El bueno, el feo y el malo

Esta semana me ha costado más de la cuenta el ponerme a relatar lo que paso en Valbuena del Duero, no por nada en especial, bueno quizas si, el porrazo que se pego Rober, y el susto que nos dio, y una bici que no salio como tenía pensada, hace que no me dejará el sabor de boca que me suelen quedar en estas carreras.

Sin duda esta vez lo mejor de todo el viaje y la compañía, junto con una charla amena.

He corrido todas sus ediciones, de esta prueba, y este año, por primera vez, he notado un poco de dejadez, bueno supongo que no siempre se puede estar en todo, pero lo que si que no es de recibo y lo denunciare mientras pueda, es que no haya guardaropia.

La salida es como todos los años, y yo ya tengo seleccionado cual es el que creo que es el mejor sitio para hacer la mejor salida . Este año, Diego ha decidido ponerme donde me pongo yo, y pese que al principio no pinta bien esta ubicación, en seguida te das cuenta que en cuestion de salidas, tengo un DON :)
Bocinazo, y de nuevo el primero, y nadando sin ir a tope, casi los 100 primeros metros los hago en cabeza, hasta que se me pone Diego a la par en mi lado izquierdo, y al poco se me pone cara con cara Cesar Mato, asi que esta es la rueda buena, ni lo pienso. Hasta la boya comodo, giro y a pies de un grupo, que esta vez es enorme, vamos unos 15, que cuando llegamos a la transición como era normal, nos molestamos unos a otros para salir del agua. Espero mi turno, y cuando me toca, veo que voy detrás de Diego y de Hervás, así que ahora a estar atentos, solo tengo que transicionar bien y meterme en el grupo bueno. Peeeeero, la transición una mierda, y hace que pierda unos 15-20 segundos con Diego, acelerón a muerte con amagos de subida de isquios, y por fin pillo justo antes de empezar la subida al grupo de los gallos, por delante marchan 3 peligrosos, Ariel, Manso, Y de Nicolas, este ultimo le pillamos y soltamos rápido, y rapidamente veo que estoy en el grupo de los gallacos, solo tengo que aguantar aquí.
La primera subida, se hace a un ritmo que justo lo aguanto de chiripa, a ratos incluso se me nubla la vista, que barbaridad, en el paramo y en llano, casi pierdo el grupo, ya que no era capaz de coger aire.
Comenzando la segunda subida, en el primer repecho duro, ya me corto, imposible, hoy definitivamente no es mi dia, supongo que será tema de eso del dia, porque analizando a posteriori, teoricamente, debería de poder haber subido con ellos, pero evidentemente, esto no es una ciencia exacta.
Me pasan otros 3, entre ellos David Pilo, que el muy perrete, como a mejorado subiendo, otro más a tener en cuenta, que a este paso no van a entrar todos los gallos en mi lista.

Transición y a correr, la verdad que salgo ahogado, la primera subida en bici me ha matado, y he perdido como unos 50” con los primeros del grupo, por un momento he pensado en retirarme, ya que voy muerto, pero el ver que me acerco a los de adelante, y que por detrás no se me acercan, me motiva para seguir, aun así en la parte de “selva”, me adelantan algunos, y luego adelanto yo a otros.
Finalmente entro en el puesto 18, que ni de lejos era el esperado, pero creo que si el merecido, no por nada, sino porque en esta ocasión las cosas no salieron, la natación, según lo esperado, la bici, pensaba que iba a poder aguantar, pero no salio, y la carrera a pie, pese a que corri 50” mejor que el año pasado, no me dejo buen sabor de boca, por que me falto la frescura que habia tenido en las ultimas carreras.

Bueno con esto doy por concluida la temporada, no sin antes dar las gracias a todos los que nos ayudaron y colaboraron para que Rober, fuera atendido correctamente. La cruz roja, custodiando la bici, y dandonos las indicaciones pertinente, a los jueces, y sobre todo a Luis Angel, por la ayuda y el interes mostrado, a Amancio por su predisposicion y las indicaciones precisas desde la distancia, y a Pedro Hervás, por preocuparse como se preocupo por nosotros para que pudieramos atender a Roerto.

Chapeau de nuevo a la FEDERACION CASTELLANA, por su buen hacer.

Los proximos retos deportivos, los planteo ya fuera del mundo tri, con una carrera de montaña, y un raid con un amigote.
Pero eso ya será otra historia.

lunes, 15 de septiembre de 2014

Triatlon Mendigorria 2104, Una Victoria sin excusas


El viernes Adrian no ha podido ir a clase, porque ha vomitado a la mañana, y le duele la barriga, Anne tampoco ha pasado buena noche, pero parece que ya están mejor y a eso de las 20;00 a petición del primogénito , arrancamos para Mendigorría, con un retraso de 6 horas sobre el plan previsto, llegando finalmente a las 22:00. Después de meter a los niños a la cama y hacer la cena., el estomago no lo tengo muy para allá, pero es soportable, hasta que a las 00:00 en punto como cenicienta, vomito hasta el ultimo macarron :(. Noche entre dolor y dolor, y visitas continuadas al baño.
Aún así el tema se reduce a eso, a liberación de líquidos corporales, por todos los desagües de mi cuerpo, pero increíblemente no termino de encontrarme flojo, solo un pequeño dolorcito en la panza que me recuerda que algo pasa, y las vomitonas a lo fiestero cada vez que pego el trago de Isotónico.
Ya a la mañana decido tomarme el Dalsy de los niños, 6ml, y ostia si funciona paso la mañana ya sin dolor, y gracias al suero que me da David Rodriguez, (gracias amigo!!!) creo que me consigo hidratar por lo menos lo justo para comenzar con garantias, desùés de comer me doy otro chute de esa poción mágica que les hace invencibles, pero pese a ello una ultima vomitada justo al ponerme el neopreno y apretarme la tripa, ya me termina de acojonar del todo. Pero como digo, sigo sin encontrarme flojo.

Como siempre, al apuntarme a los tris, suelo mirar la lista de inscritos, ya que me suele ayudar a como plantearme la prueba, y en esta ocasión, tenía más que claro, que el objetivo era Martin Iraizoz, uno que anda muchisisisismo en bici, ya que tiene un pasado ciclista que así lo atesora, por otro lado no nada mal, así que primer objetivo claro, intentar salir antes que el del agua, y luego en bici aguantarle como pueda.

Dan nuestra salida, que era creo que la última y rapido me pongo el primero, genial, al poco se me pone uno al lado, y cuando veo que el ritmo es correcto, me pongo a pies, e intento no forzar ni lo más minimo, así damos la primera vuelta, en la que voy más que cómodo, y creyendo que voy segundo y que Martin va por detrás, doy un cambio de ritmo para irme e intentar sacarle la ventaja prevista.
Foto JuanMariGo
Salgo del agua justo de la mano de un chaval que viene sin neopreno (manda huevos, como nadan las nuevas juventudes) Antonio Montón se llama, y en la transición Poveda, un colega de la cuadrilla me dice, a Iraizoz ya no le pillas!!!!. Mandeeeee????, bueno pues nada, supongo que habré nadado de culo, el chaval de mientras, me saca como 30” en la transición, pero me supongo que lo cogeré rápido, pero todo lo contrario, tardo la friolera de 15 km en pillarle, creo que peto, porque al principio si que iba rápido,y no le recortaba nada, yo fui todo el rato regulan dome, por miedo al estomago, y no bebia agua, solo me la tiraba por encima para no calentarme en exceso el melon.
Una vez que le pillo, sigo yendo fuerte, y encima recibo algún relevo que me viene estupendo para descansar.
Al llegar a la T2, “Po” me dice, que lo pillas, que esta cerca!!! mande???, he de decir que, el circuito me iba bien, pero no esperaba que pudiera mantener o incluso llegar a recortarle a Iraizoz , así que happy con el rendimiento.
A correr, pensando que no voy a poder o que me va a dar el chungo, pero que va!!!, todo el lastre que he soltado durante todo el dia y toda la noche, parece que me va bien para correr, y corro fluido y alegre, ya ni me acuerdo de los dolores, sera el Dalsy???, rapidamente, antes del km1, ya estoy a menos de 15” de Martin, y le recorto muy rápido, y justo cuando estoy a punto de pillarle, se me rompre de nuevo el cordon de la zapatilla. Puta mierda, esta vez no pierdo ni un segundo la calma, intento ver q es lo que ha pasado, pero me van tan rapido los pies, que no consigo llegar a ver donde se ha roto o soltado jeje, asi que me paro, y cundo lo veo, me suelto la goma del dorsal, y pienso en quitar el dorsal, pero esta vez nos han dado uno de los buenos, y he puesto 3 imperdibles, por lo tanto, directamente con el dorsal y todo, a hacer como en GRIJOTA, la “Ñapa”, me ato la zapatilla y a correr.
Me ha pasado el chaval que iba conmigo en la bici, pero en menos de 500 metros, ya estoy otra vez 2º y me acerco de nuevo rápidamente a Martín, cuando me iba acercando voy pensando en que hacer, y esta vez lo tengo claro, llegar a donde el, coger algo de aire, e irme fuerte, nada de pasarle poco a poco.
Al ponerme a su vera, me pregunta que si soy el segundo. Y al decirle que si, veo en su cara de desaprobación que va muy justo, 100 metros más a su lado, y al lio!!!. Cambio de ritmo y me voy fácil, giro, agua para el melón, y a tomar referencias.
El cuarto va lejos, pero le veo correr con una alegria que acojona, cambio de mentalidad, y aprieto para ponerme a ritmo alto, estoy haciendo una serie de 2000, que es más o menos lo que queda para el puente, y ya cuando llego al puente y al mirar para atrás, ya veo que es absolutamente imposible que me pille, le saco más de 1', relax, y a ver como hago lo del dorsal, ya que me han dicho como unos 15, que tuviera cuidado que se me había caido el dorsal y lo llevaba en el pie, incluso un juez, me lo ha comentado tambien (que digo yo, que si hubiera sido así, peazo de folla que tengo :) ), así que como a 50 metros de meta, antes de la recta de meta, me paro, me suelto la goma de la zapatilla, me pongo el dorsal, y con la zapatilla en la mano entro en meta con los brazos en alto y mas contento que un PIRULI.
Besos con la familia y amigos, y a esperar que llegue Martin y Antonio Monton para darles la mano, y así lo hago, pero que cojones, resulta que al final el segundo llega Alberto Barberena, un triatleta que no tenia el gusto de conocer, y que ha hecho un parcial de carrera increíble, a posteriori me han dicho, que es bastante bueno, sobre todo en duatlon. Menos mal que no me confié.

Foto JuanMariGo
Otros 4 dias de premio en este genial camping para toda la familia, y nueva visita a mendigorria en cuanto nos sea posible, ya que la familia Sanchez Barreales ha descubierto el ocio en camping, y seguro que vamos a repetir muuuchas veces.

Encima, el cuadriatlon lo gano otro de la cuadrilla, Oskar Martín, así que posiblemente encima lo disfrutemos juntos, ya que el tambien gano otras 4 noches de estancia en el superbungalow.

Siguiente objetivo, y puede que “penultimo” del año, Valbuena del Duero, en el que acompañado de nuevo de Calderón y de Rober, haremos un viaje seguro que divertido a uno de los triatlones que mas me gustan, por su encanto particular.

El objetivo para Valbuena, intentar pisar cajon de una vez por todas allí!!!.

lunes, 8 de septiembre de 2014

Cronica Triatlon Ribadesella 2014, con fotos y sin clasificacion :(


Iñigo y el menda
Esta vez fuimos hasta Ribadesella con Iñigo, uno de la grupeta del SVC, que hace que el viaje se haga mucho más ameno ;).

Linea de salida
Ya a la mañana, y tras un madrugon serio, vamos a revisar de nuevo el circuito de bici, y tengo de claro como ha de ser la estrategia para la bici, y asi se la trasmito a mi compi. La subida al faro esta dividida en dos partes, una primera muy dura con mucho porcentaje, y una segunda en camino de hormigon, y con porcentaje bajo, que es donde creo que se ha de apretar para sacar ventaja

Preparamos todo y al lio, en la linea de salida estamos unos 130 participantes, y tras la salida, salgo como a mi me gusta, entrando primero al agua, un par de zancadas y a nadar. Hasta casi la primera boya voy primero, pero no me compensa el esfuerzo, así que dejo pasar a uno y me pongo a pies, hacemos el giro de la boya y me pongo de nuevo primero, dejo que me pasen, y asi hasta la salida a la playa, en el que me paso de nuevo de listo, e intentando pillar una ola, pierdo los pies, y al final me sacan unos segunditos yendo hacia las bicis.

Ultimo Pichi!!!
Comenzamos la bici, y en el monte, ya me pongo segundo, y camino a la subida, aprieto y me acerco mucho a Cueto que va primero, pero en la subida dura no le pillo, es en el falso llano, donde me acerco y mucho, y justo antes de empezar la segunda subida dura, me pongo a rueda. Bien!!! ya estoy de nuevo detras de la moto que abre carrera, como mola!!! En un descansillo, veo que Cueto racanea, y va muy suave, decido seguir apretando, que sino por detras nos puede pillar, en este apreton, veo que no va comodo, pero arriba llegamos juntos, entramos en la zona de hormigon, y aprieto un poco más, y ya se queda. Empezamos a doblar triatletas, y esto impide que vea donde esta, pero se ha quedado facil, asi que mi objetivo inicial de sacarle un minuto, es posible, que es lo que me saco corriendo en el tri de valladolid, tercera vuelta, y paso a la gente muy fácil, voy crecido, y la sirena de la moto me da mas chicha si cabe. Sigo mirando para atrás y no veo a nadie, en la ultima vuelta aprieto bastante, en las subida y en el hormigon me perjudican bastamte un par de doblados , pero llego a la T2 convencido de que llevo una ventaja suficiente para la carrera.
 
Entro en el box, y ni una bici en el!!! toma esto si que mola, y si encima tu padre te saca una foto de premio pulitcher, pues no te digo mas.

Todo para mi!!!!!
Dejo la bici y al paso por la alfombra suena el pitidito y me centro en correr lo mas agil que puedo, pero como a los 10” oigo otro pitido, miro para atrás, y veo a Cueto, que el muy perro me habia estado controlando toda la bici :(. Bueno a correr y a ver que sale.
Me pasa como a los 500 metros, a un ritmo mucho mas rapido que el mio, asi que ni pensarmelo, a parte de que no puedo no debo, se me pone a 40 metros, y ahí se queda durante toda la primera vuelta, en el giro de la punta de la playa mantenemos las distancias, y quizas se me va un poquito, pero vamos que no demasiado, solo queda una vuelta y por detras, el 3º viene como a 1'30, viendo el ritmo que llevábamos nosotros de 3'45 y que el de detrás no venia mucho más rapido, ya veo que no nos pilla, me he acercado un poquito, y cuando vamos hacia meta, me estoy acercando más si cabe, el 3º mantenemos mas o menos las distancias, ya tengo el 2º puesto asegurado, y con dos huevos a morir matando. Aprieto, me he puesto a unos 30 metros, pero no doy más, he calculado mal, y nos quedan 700 metros para llegar, doy por bueno el segundo puesto, y me dedico a intentar llegar guapo para la foto.
Por donde se entra a META!!!
Por aclarar en este giro, al 3º le saco 1'20 – 1'30 , pero ahora viene lo bueno.
Toca entrar en meta, y resulta que Cueto y el juez que iba en bici con el, siguen para adelante para dar otra vuelta más, yo no me lo puedo creer, y al pasar por la entrada de meta, le pregunto a uno de los jueces que había , por donde se entra a meta, y me señala un pasillo, entro, miro para atrás, y comienzo a andar, hago los giros y veo a dos chicas con la cinta, y me paro, y chillando les digo a ver que hostias pasa y de repente de la nada, aparece una juez, y me dice que no, que siga, que falta otra vuelta, le digo que noooooo, y me dice que si, que siga, me doy la vuelta, para volver por donde he venido y me dice que no, que pase por meta, y que siga, lo hago y al pasar por meta PITA el chip.
La foto de los 3
Al entrar en el circuito llega el 3º que tambien dice que hay que entrar en meta, pero le dicen que no, asi que ale a correr otros 3000 metros con toda la ventaja perdida. Vamos corriendo, y despues de hacer toda la vuelta otra vez, como a 700 metros de llegar, me pilla por detrás, y me dice que no me preocupe que no me va a disputar el puesto, BIEN!! un tio legal, bajo el ritmo un pelin, que no podia más, y el sigue a lo suyo, se me va, y pienso, se parara en la linea de meta, peeeeeero NO, entra y yo llego 3º. Al llegar nos dan unos obsequios, y nada más llegar el “compañero” que ha llegado 2º me da su obsequio diciendo, Noooo, toma que esto es tuyo, que te doy el 2º, no se muy bien lo que quiere decirme, pero la verdad que no me apetece mucho discutir, y dialogo, le digo lo de que no me iba a disputar, y me dice que no sabe, que ha entrado, pero que el 2º es mio, FLIPANDO

Bueno en la meta nos tiramos un rato discutiendo unos y otros, y al final el juez principal, nos garantiza que lo van a solucionar, y van a hacer la clasificacion, contando los puestos según habíamos llegado en el punto de giro del ultimo cono, que estaba como a 400 metros de meta.
Mas que nada, porque mas de la mitad de los participantes, han dado solo dos vueltas (las que tenian que dar), y la clasificacion, sino esta desvirtuada y no vale para nada. Cosa que al final no fue así, y me dieron el 3º puesto.

Pues bien, a mi me da un poco igual, ya que aunque me hubieran dado el 2º, al final el sabor que te queda, no es el mismo, ya que al pasar por el arco de meta entras mosqueado, y con una sensacion de impotencia, que no recordaba desde cuando jugaba a futbol, y un arbitro por una decision erronea, te hacia perder un partido.
Pero lo realmente feo, a toro pasado y despues de reflexionarlo, es lo del “compañero” que quedo en segunda posición, y como se trabajo el puesto tras una ardua lucha y alguna que otra triquiñuela.
Arreglando el mundo, y dando una solucion
De todo se aprende en esta vida, y a todos recogemos lo que sembramos.

Es increible como la decisión de un juez puede joder de una manera tan impresionante el desarrollo de una prueba, el triatlon estuvo organizado muy bien de principio a fin, con todo lo que se le puede pedir, pero el problema estuvo en la dejadez por parte de los jueces de la federación asturiana, . Cuantas veces nos dicen que hemos de leernos y empollar los circuitos para que no cometamos errores ni tengamos dudas en carrera, yo hice mis deberes, y los estudie, y tenia clarisimo como eran tanto el de bici, como el de carrera a pie.
Pues resulta que los jueces no se lo sabian, ni uno solo, bueno si, uno si, el que decia que se lo sabia, resulta que va y no lo sabe, y les dijo a todos los demas que era una vuelta más.

Gracias a la familia, amigos y GEOS que me animaron en la prueba, de la que disfrute como un enano de principio a casi fín ;)

Resumen; Para mi la organización fue buena y la cena espectacular, pero lo que hay que mejorar, es el tema del cumplimiento de horarios, hay que ser escrupulosos con este tema al 100%, y más cuando la entrega de premios es a las 20:00, q al final fue a las 22:40.
Y los circuitos, deberían de revisarse ya que los actuales en mi opinion no son validos por peligrosos.

ESO SI, VUELVO SEGURO!!!! ;)

viernes, 5 de septiembre de 2014

Triatlon Festival Ribadesella 2014, La previa.

Siguiendo con las buenas costumbres de las previas de las carreras, no podia dejar de autorelatarme lo que quiero que sea mañana en el triathlon de Ribadesella
Allá por el mes de Enero o febrero me enteré que se iba a disputar un tri en el pueblo, y que iba a pasar por “El Carmen”, mas o menos por debajo de mi casa, así que ya tenia una x fija en el calendario.

Se van a celebrar 3 pruebas, y viendo los circuitos y el tute que me he pegado este verano, he descartado por varios motivos, los dos más largos, el half, principalmente por el circuito de bici, que es una autentica burrada, y el olimpico tanto por el circuito como por el precio de la inscripcion, que a estas alturas de la vida, 50 lereles, es un poco ya demasiado.
Por lo tanto disputaré la distancia sprint, que proporcionalmente, creo que el circuito de bici es más duro si cabe que el de los otros 2. Se sube 4 veces al faro, con mas o menos unos 500 metros llanos en cada vuelta.

Estoy en forma, en la piscina me he visto correcto, en bici en llano voy como un tiro, pero subiendo, no tengo ni idea como me veré, la subida es explosiva, y el que se cebe en las 2 primeras subidas, lo va a pagar caro. No creo que se haga grupo, y se cual es la rueda a seguir, o a vigilar, así que en este sector, tengo claro donde tengo que hacer los esfuerzos. Corriendo, no estoy mal, estoy a mi mejor nivel personal, con lo que creo que podré correr por debajo de 18' el 5000 por la playa de Santa Marina.

Objetivo claro, como siempre disfrutar, y que mis famila me vea en la ceremonia de entrega de premios, subido en uno de los cajones celebrando lo bien que me lo he pasado.