A REY MUERTO REY PUESTO!!!!

Lo primero de todo dar la enhorabuena al nuevo REY, y sus dos pajes, Rober e Iñaki, que en una demostración de ¡OLE MIS COJONES!, acabaron un tri en el que yo lo tenía sentenciado casi desde el jueves.
A Rafa (equiporaroquenolegustaquelellamenequiporaro) decirle que lo siento muchisimo, que es una rabia que pase eso, y no solo por la bici que es casi lo de menos, sino por la lesión, que te va a obligar a parar si o si.
El día comienza temprano para mi, pero como ya llevo unos dias despierto a esas horas, no se me hace extraño, desayuno y ducha, con el subidón del nene y de la carrera, la verdad que tengo la sensación que me voy a salir, no noto nada de nada el cansancio, y el desayuno me entra como nunca. Con todo nos presentamos en la salida con los deberes hechos a excepción de mi visita a Roca, que no ha sido todo lo larga que debería haber sido después de 4 dias sin hacerle ni puto caso.
Somos pocos en la sálida que nos toca, así que no creo que tengamos problemas, mi idea es nadar como siempre, pero mi exceso de conservadurismo me hace salir a ritmo de mariquita, suave suave e intentando marcar mucho las brazadas subacuaticas, con esto consigo ir con el grupo del medio, e incluso voy seleccionando la gente con la que quiero ir.
Al final de la 1º vuelta llego muy descansado, por lo que decido seguir igual, aquí es donde me doy cuenta que la gente poco a poco me va pasando y que el ritmo no es el deseado, la orientación tampoco es que sea para tirar cohetes, pero bueno salgo del agua solo 2 minutos por encima del tiempo previsto, y 5 minutos más de lo que debería de haber nadado. (referencias de otros triatletas).

La Bici nos la conocemos al dedillo, y al salir del agua salgo con Etor Mendia, uno con el que en las últimas carreras habiamos salido juntos, (mala señal ya que el salio 5 minutos después), lo que si que se de este mocete es que tiene una bici espectacular, así que decido ir con el y voy muy comodo, a la altura de Aguraín pillo a Lijer y le paso, e incluso he pasado a 3 Elite, no me pasa mucha gente, y el ritmo es muy bueno, se nota lo del viento, cuando no da puedes rodar mucho más rápido.
Llegando a Vitoria me empieza a doler la espalda y solo vamos por la mitad de la carrera, tengo que comenzar a estirarme y encima lo peor de todo es el tema del casco Aero, que me esta haciendo sudar como una perra, aún así intento mantener el ritmo, que ni por el forro es el del principio, me adelanta Lijer, y un poco después Aitor Idígoras, la cosa no va bien, me estan adelantando los que habia pasado y encima no termino de coger el ritmo, tomo geles y barritas, y el estomago me esta avisando a base de “Turbos”, llegando a Agurain por 2º vez me tomo dos geles de golpe y al poco parece que vuelvo a recuperar, adelanto de nuevo a muchos de los que me habian pasado, y tengo a la vista a Lijer, llego a Vitoria con fuerzas renovadas, pero con el estomago revuelto.
Correr: Me pongo las zapatas, y es un placer, por fin estoy recto, y me deja de doler la puta espalda, voy buscando el avituallamiento para tirarme el agua por encima, pero no lo veo y así llego rápidamente al km1, me paro por que tengo que mear, meo y nada más terminar de mear comienza la llamada de la jungla, comienzo a dar vueltas como los perros cuando van a cagar en el jardin, pero no veo un sitio lo suficientemente intimo para mi, así que decido salir del circuito e ir corriendo al Buesa a buscar los baños, llego y corriendo detrás de un tio me deja en el confesionario, he hecho las paces con MR Roca, somos amigos de nuevo, muy muy muy muy amigos, es lo que tienen las reconciliaciones. Salgo con la idea de volver a entrar en el circuito desde el km1, pero no me dejan. No discuto en exceso y me voy para la zona de meta, un aquarius y a pensar en lo que hemos hecho mal.
Analisis: Después de todos estos años, todavía hoy es el dia que en cada carrera se aprende algo nuevo, en esta si cabe aprendi quizas una de las lecciones más importantes de todas. Tan importante es el entrenamiento previo a la carrera, como el descanso, y es más lo más importante de todo no es ni el entrenamiento, ni el descanso, sino la alimentación en los 2-3 dias previos a una carrera de este nivel de esfuerzo. Mi fallo no estuvo en el entreno, que lo tenía (no para acabar sprintando, pero si para acabar), quizás algo de culpa tuvo el descanso, que no fue el adecuado, pero tampoco creo que fuera como para no dejarme acabar, pero eso si, la alimentación a base de Sanwiches de Atun con mayonesa de la maquina del hospital durante 3 dias y 3 noches no creo que fuera la más adecuada, y la pasta del chino que comi un día (con salsa de ostras) tampoco creo que ayude en exceso.

Habra REVENGE!!!!!!!!!!!

TRIATLON DE VITORIA-EL LOCURON

Todo empieza cuando el sabado por la mañana, Rafa y yo vamos un ratillo a la piscina (1000 m.) y luego a correr por Armentia entre arboles (20 min.):
-Ya veras mañana corriendo sin arboles, nos vamos a achicharrar.
Ahora despues de haber corrido creo que nuestros pensamientos se quedaban cortos.
Vamos a por los dorsales, nos desinfectan los neoprenos, dejamos las zapatillas y la gorra y llevamos las bicis a Landa. Por alli anda Ivan haciendo garabatos por la carretera para animar a un tal Guz.
Rafa y yo decidimos no ir a la reunion tecnica, ya que siempre dicen lo mismo y a mi me apetece irme pronto a dormir.
Duermo como un liron, y a las 05:30 diana. Desayuno mis espaguetis, voy al trono, etc... todo perfecto.
A las 6:30 voy para el Buesa a dejar los geles (benditos geles), ya que me dio cosa dejarlos el dia anterior, por el calor que hacia. Por alli andan ya Guzman e Ibon y vamos hacia el aparcamiento del Bakh (creo que se escribe asi), donde ya estaban Rafa y la madre de ibon, que muy amablemente, nos estaba esperando para llevarnos a Landa (asi da gusto).

Una vez en Landa, preparo todo, voy por segunda vez al trono (perfectisimo), y a la salida. De camino a la salida, vemos a Jose Luis que nos hace unas fotillos y nos cuenta no se que movidas que le han pasado a Jon, que si habia pinchado, que si tambien habia reventado otra rueda... en fin.




Estamos ya en la salida. Yo al lado de Guzman e Ibon un poco mas a la izquierda. Salida y enseguida a buscar los pies de Ibon, que a su vez esta a los pies de Guzman. Creo que no les aguanto ni 100 m, pero voy agusto, y voy siguiendoles los pies a todo dios que me va pasando. Primera vuelta con muy buena orientación. Salgo del agua, y Jon me canta los tiempos:
1 minuto Ibon y 2:40 Guzman.
Yo pienso, "bien Rober" hoy te sales. Pero no, aun quedaba otra vuelta. La segunda vuelta tambien me encontre bastante bien, pero tras un par de momentos de bajon, no conseguia ir recto hacia las boyas y decidi hacer unpoco de turismo por el pantano. Total, que me volvio a cantar los tiempos Jon: 4 minutos Ibon y 8 minutos Guzman. Bueno, que se le va a hacer.




Transicion normal, y acoger la bici. Me subo en la bici a lo pro y justo al lado mio: "Bang" pinchazo de uno que esta al lado mio (que putada). Me acoplo bien pero no logro ir fino. Me noto muy subido de pulsaciones y lo que es peor se me esta durmiendo la pierna izquierda.



Los primeros 30 kilometros lo paso realmente mal, ya que a nada que aprieto un poco se me dormia la pierna, con lo cual tenia que dejar de pedalear, estirar y hacer veinte mil cosas encima de la bici para que volveria a fluir la sangre. Por el Kilometro 30, decido colocarme de otra manera el mono de competi, y parece que la cosa mejora.

Es entonces cuando me entran las prisas por recuperar el tiempo perdido. ERRROOORRR.


Por detras mio venia Rafa, que habia salido del agua casi a la vez que yo, pero despues de la subida que hay antes del cruce de Ozaeta (ya en la 2ª vuelta), nos paso un tio en plan pro y decidi seguir su estela, y ya no le volvi a ver. Luego en la carrera a pie un tio que me paso corriendo me dijo que se habia caido.

La verdad que a partir de que no se me dormia la pierna me encontre muy fuerte, pero llegando a Arkaute ya me note que iba bastante fatigado, asi que hasta el Buesa procure ir estirando e incormporandome en la bici para soltar bien los musculos. Ya en el ultimo tramo de la bici se intuia el calor, pero....



Fue bajarme de la bici, que ya no te daba el aire de la velocidad y pensar: bua¡¡ la que nos espera. Transicion no muy buena, ya que no me queria entrar una zapatilla, y cogi mis cinco geles. Ibon nos habia dicho que en los avituallamientos (benditos), habia tambien geles, a parte de agua, fruta, cocacola, acuarius....pero lo dicho por si acaso cojo mis geles (Bien hecho Rober).

Empiezo a correr. Que pasa? pero si he comido y bebido de P.M. en la bici y no tengo fuerzas¡Ya le habia oido a Jon y Jose Luis que Ibon me sacaba una minutada, y pense: Este ca.... hoy se sale. Y yo mientras corriendo (por decir algo) como podia. Necesitaba comer y beber en cantidades industriales. Llegue al primer avituallamiento y me pare, como si seria un bar: 2 botellines de agua, un acuarius un gel y un platano. Muchas gracias. Me lo comi y me lo bebi todo pero no me sentia nada bien, asi que mi pensamiento era: voy a dar toda la vuelta y cuando llegue a meta me retiro. Pero no. Cuando llegue al segundo avituallamiento parece que me encontraba algo mejor. Entonces repeti la operacion del avituallamiento anterior: 2 botellines de agua, un acuarius un gel y un platano. Muchas gracias. Esto mismo lo hice en tooooodoooos los avituallamientos de tooooodaaaas las vueltas. A parte entre avituallamiento y avituallamiento me tome mis cinco geles, con guarana, con taurina, con cafeina...Menos mal que me respeto el estomago.

Lo dicho, a partir del Km 5 parece que la cosa va un poco mejor. En vez de casi ir andando, iba casi corriendo. Pero bueno ya me empezaba a cambiar la mentalidad. Tenia que acabar como fuera. Lo que mas animo me dio fue cuando vi a unos compañeros del curro animandome, a Ivan-Nerea, a Diego, a Jon, Jose Luis, madre de Ibon, Dorleta la speaker, etc.. (perdon pero es que iba tan mal que alguno que estaba y no nombro, creo que ni vi)y sobre todo a mi padre con una sonrisa de oreja a oreja que fue lo que realmente me dio las fuerzas para acabar. Eso si, fui los ultimos 20 Km que se me empezaron a subir todos los musculos de las piernas y ya no sabia como correr para que no se me subieran. Me sentia como chiquito: "No Puedooorrr" Ademas, veias a gente que todavia iba sufriendo mas que tu, que se tenian que parar a andar, a estirar, pero que no se daban por vencidos, y me dio mas animos todavia. En la ultima vuelta Guzman me dijo que iba en puestos para clasificarme para el Europeo del año que viene (al final por los pelos), y me dije: venga ahora si que hay que acabar. Fue entonces que le pase a Iñaki, que iba andando, pero que acabo como un campeon, y me dio muchos animos. Claro, cada vez que la gente me daba animos, me daba el subidon mental y aumentaba el ritmo. Y era hay, cuando mis piernas en forma de subidita de gemelos, subidita de isquios, me recordaba: Ale majo, donde vas?

Al final llegue, ya siento que no os saludara a los que estabais en la meta, pero es que no podia. Vaya locura de calor. La de cosas que se te pasan por la cabeza en casi 8 h de competi. No os digo mas que hasta iba cantando mentalmente el "Chiquitanchiquititantanquetumbamban" de Chimo Bayo, que el viernes pusimos en el curro en plan remember. Por supuesto, que creo que por este año ya tengo bastante de larga distancia (soy baja para Sanabria), asi que tras unos dias de descanso a preparar ese cpto. de españa en Galicia.

P.D. 1: Agradecimientos a mi excompañero de trabajo y buen amigo Eduardo y su señora Itziar (embarazada), por los animos y el monton de fotos y videos que me hicieron aguantando la chicharra que les estaba cayendo encima .

P.D. 2: Gracias a los compañeros de equipo (Ibon "el rey", Guzman "papi Chulo" e Iñaki) y a Rafa (equipo raro) por la salsa previa que le habeis dado a este triatlon y al resto de gente del equipo y familiares que nos habeis dado animos (y referencias, jeje).

P.D.3: Casualidades de la vida, resulta que el amigo que nombro en el P.D.1, cuya mujer es prima de la mujer de Jon, y que iba siguiendo la carrera en su flagoneta, fue testigo del accidente de Rafa, y ayer, que habia quedado con el a la hora del almuerzo me dice: Mira lo que tengo en la flagoneta. Era la bici partida en 2 de Rafa. Resulta que fue el quien se paro para atenderle y le recogio todos sus bartulos.

ADRIAN LA EXCUSA PERFECTA

Cuantas veces antes de una gran competición hemos dicho que no nos encontrabamos bien, que no habiamos entrenado lo suficiente, que nos dolía algo, o que el material no estaba en las mejores condiciones. Pues bien, esta vez si que tengo la excusa perfecta. Se llama Adrian, y ha venido al mundo el pasado jueves a las 4:00 de la mañana.

Una pasada la experiencia, que se merece una entrada especial y que haré la semana que viene. :)



Por que es una excusa???, desde el miercoles he dormido la friolera de 11 horas, y de las cuales 4 han sido en el sofa de la muerte que hay en el hospital y a ratos, a parte el golpe de la bici, todavía no se me ha curado y me duele al correr, y por si fuera poco voy con la bici y con todo sin revisar, a ver lo que sale.



EXCUSA???? ya veremos si es excusa o un argumento para vacilaros más durante todo un año.



Pero que contento ESTOY y que guapo me ha salido el niño.

Abortada por 4º vez la crono galactica

Van 4 intentonas las que llevo o llevamos para intentar hacer una crono galáctica, y por una cosa o por otra al final no hay manera, unos dias por que no estamos organizados, otros por pinchazos, y hoy por culpa de una HIJA DE AGURAIN.

Hemos salido de Vitoria en plan flipaos, Patinete, Ibon con toda la artilleria Aero, y el menda, con ganas de fiesta, por primera vez hemos ido sin chupar e intentando mantener las distancias reglamentarias, 7 metros o en paralelo. Patinete hoy no tenía su dia, ya que parece que los ha gastado todos en el concierto de unos chavalucos que tocaban en Barcelona, U2 o algo así, pero Ibon y el que suscribe, parece que si que lo teniamos. Vamos dando pedales en mi caso con alegria pero controlando, (Ibon dice que iba más rápido de lo que queria) hasta landa, en el bar la media es de unos 33km/h, aquí toma las riendas Ibon y para adelante, y así iriamos hasta Agurain primero uno delante luego otro, y para cuando llegamos al pueblo llevamos una media en mi cuenta corregido y arreglado de 35,5 km/h (según el perfil es tirando para arriba), y nos queda la vuelta a Vitoria cuesta abajo, en la que tengo intención de apretar, pues bien parece que Manoli no esta muy por la labor, y decide interponerse entre la crono galactica y yo, cruza su vehiculo en la carretera, y ostion que me arreo, se me jode el casco, me raspo en pierna, brazo y hombro, pero lo peor de todo es que me he roto el culo, ahora mismo no puedo ni moverme, y mañana no se como ira la cosa, pero creo que muy buena pinta no tiene.
A que al final no puedo hacer Vitoria no por ADRIAN, sino por culpa de LA MANOLI???

Vaya tuto y vaya mala ostia que me ha entrao