martes, 17 de julio de 2012

Triatlon Medina de rioseco, VICTORIA!!!!!

Sambo, judo, karate, balomano, rugby, baloncesto, atletismo, marcha atletica, salto de altura, jabalina, lanzamiento de peso, futbol, futbol sala, ciclismo, squash, tenis, padel, pelota mano, pala, voleyball, golf, ..... y otros muchos deportes he practicado en mi vida, y nunca había ganado una carrera o torneo en ninguno de ellos, por fin el gran dia ha llegado, tantos años picandome con todos y a todo, y porfin he levantado una cinta de meta en una competición oficial y con reglas homologadas.

Después del sábado viene el domingo, y después de un triatlón, pues viene otro. Esta vez era en Medina de Rioseco, a poco más de media hora de casa, y con un recorrido que lo tengo más que calado.


Esta vez habían cambiado y en vez de hacer solo uno hacían 2, uno en formato olímpico, que corrí hace un par de años y quede 7º y otro en formato sprint, que es el que iba a hacer, ya que no tenia ni ganas ni fuerzas de meterme un esfuerzo de dos horas a más de 30º.

El corto lo habían hecho popular, sobre todo por la distancia de la natación, solo 500 metros, por lo que a parte de que estábamos pocos triatletas, había alguno que debutaba en ello.

Se habían inscrito en total 53 a la prueba corta y 72 a la larga, yo personalmente de los que estaban apuntados a la popular, no conocía a nadie así que todo pintaba a que no me iba a ir mal.

Cámara de llamadas, y a la línea de salida. Esta vez es fácil de controlarnos, y cuando estamos en nuestro sitio, dan el bocinazo, y esta vez hoy si a tope, sin pensármelo dos veces, pies y frecuencia, los primeros 200 metros hasta la boya, voy a todo lo que doy, y mi orientación me permite. Desde aquí voy a romper una lanza a favor de aquellos que en los triatlones van abriéndonos el camino y diciéndonos con sus amables burbujitas cual es el camino correcto, DIOS!!! Que chungo, no la veo, solo de vez en cuando intuyo, y evidentemente no puedo hacer el cutre de pararme a mirar, pese a todo, creo que para ser la primera vez no lo he hecho mal del todo.

En el giro ya veo que voy sacando ventaja al segundo, y solo me quedan unos 300 metros que los hago fuerte.
Salgo del agua rápido miro para atrás y el segundo lo tengo como a unos 20 metros, tal y como había visualizado los últimos metros del agua, transición a todo lo que doy, hago una transición de libro, PERFECTA, bici y fuerte. Los primeros kilómetros son entre casas y árboles y no se ve claro donde va a dar el viento que siempre da, pero hacia el kilometro 3, nos coscamos, la ida de cara y la vuelta de culo.

Voy mirando para atrás y cuando veo a los dos que vienen veo que consigo mantener las distancias, y todavía no voy apretando, así que comienzo a centrarme en pedalear y no bajar de 300 W en vez de fijarme en la velocidad, en el giro me fijo en la distancia que les saco cuando me cruzo que son 200 metros x2 y 400 metros, a una media de 40km/h que se por el rodillo que es 1’30’’ el km, pues más o menos unos 40 segundos, así que veo que aumento la ventaja, y junto con esto también me doy cuenta que no estoy forzando, ya que tengo la mente muy lucida, cambio el chip, y me centro en no bajar de 330W (esto ya jode más).

Llego a la T2, y no hay ni una, pero ni una sola bici, como mola, me aplaude todo el mundo, y me creo hasta bueno, me esta haciendo cosquillas la comisuras de la boca en las orejas, si ir detrás de la moto mola, esto ni te cuento.

Me pongo las zapatillas, y en una noto una chinita, no pasa nada hay que ir rápido, no vaya a ser que la liemos, salgo detrás de una bici que me va indicando por donde tengo que ir, y me va marcando la trazada buena, me va dando indicaciones, y tiempos con respecto al segundo, vamos como a Eneko, mientras tanto la chinita se ha ido moviendo, y la llevo justo en la punta del dedo gordo, y me esta haciendo un daño de la ostia, pero no pienso parar ni por el forro, 1km en 3’35’’ con dos cojones, y 2 km en 3’40’’, me cantan 2 minutos de ventaja, así que un cálculo rápido, y ya se que no me pueden pillar, bajo el ritmo, km 3 a 3’55’’ y ya en el 4º me paro a quitarme la puta china que me estaba matando, me limpio bien la zapatilla, y a meta tranquilito disfrutando cada metro que me queda, con un parcial de carrera a 3’53’’ y con una sonrisa igualita a la del JOKER.
Cuando paso bajo el arco del triunfo por primera vez en mi vida me ponen la cinta como ganador de una carrera, curiosa la sensación, algo indescriptible.

En meta el speaker me hace una entrevista, que solvento de una forma muy profesional.

Premio como vencedor en el podium, y a casa a contárselo a la familia, cuando Adrian ha visto el premio ha puesto una sonrisa y una cara de felicidad que me ha hecho llorar, el subidon de moral que tengo por este finde es acojonante, y las ganas de entrenar que empezaban a decaer, han cogido de nuevo fuerzas, y las tengo a tope, así que a seguir madrugando, que sarna con gusto no pica.


Siguiente destino…………

lunes, 16 de julio de 2012

Triatlon Dueñas 2012, Me encanta que los planes salgan bien.



Esta vez nos ha costado un poco más de la cuenta llegar a Dueñas, una vez allí y para que todo me salga bien, intento seguir un ritual, que cada vez se esta haciendo más extenso, Dorsal, café solo con hielos, rincón de pensar, cambiarme, calentar bici, boxes, …..
Nos metemos en el urbano que nos lleva a la salida, y en el mientras vamos llegando aprovecho a ponerme el neopreno, en la parada están esperandonos el resto de participantes, 150 chicos y chicas juntitos, en el canal más estrecho del circuito leones de triatlón, este no tendrá más de 5 metros de ancho, así que hay que estar muy atentos en la salida.
Después de un rato que si más para atrás que si más para adelante y con el micrófono de la megafonía como a 30 centimetros de mi oreja, por fin dan la salida, me pilla un poco a contrapie, pero arranco y a semi-tope para adelante, voy rápido, y como a los 50 metros aprieto un poco más, y me pongo primero, por la derecha me pasan 2, y a la izquierda veo a dos que nos siguen con la bici!!!, vamos que voy follao ;),  me pongo a pies, pero en un “despiste” se me van y me quedo como a 5 metros, entramos en la zona “urbanizada”del canal (ultimos 300 metros) y aprieto un poco,  esto me sirve para irme un poquito de uno que se me estaba poniendo muy tontorron y no hacia más que hacerme cosquillitas en los pies.
Salgo el 3º del agua pero en ese momento no lo se, La estrategia la voy clavando, y he salido delante de Javi Garcia que se que es el favorito y en bici anda muy fuerte.

Arranco fuerte, adelanto a uno, que no intenta ni tan siquiera ponerse a rueda, como en el km2 ya veo a la moto que abre carrera, así que al parecer voy 2º, miro para atrás y todavía no veo a nadie, en el km 5 ya casi he cogido al primero, pero me estoy dejando los huevos, así que en una de mis miradas al sobaco, veo que viene Javi Garcia, y decido esperarle, que esto es como los petisuis, dos mejor que uno.
Cuando me pilla parece que no va mucho mejor que yo, así que de la mano y a relevos cogemos al chaval que lidera la prueba. Como a unos 5 metros antes de llegar me dice que va a atacar, que como estoy, le digo que bien, y así lo hacemos, pero en su ataque na de na, y en mi relevo fuerte para dejarle, me voy, consigo irme como unos 50 metros, ha sido sin quererlo, en el punto de giro pienso en apretar para escaparme, que a partir de ese momento tira para abajo y con el viento a favor. Otro más a la lista de los que por lo menos un ratito e ido detrás de la moto de cabeza
En el giro, el paisano que estaba para indicarnos por donde ir, le he pillao colocandose bien los huevos, y ni inmutarse oye, no ha sacado ni las manos del bolsillo para decirme por donde tenía que ir y sobre todo que la curva se cerraba, así que me paso de rosca y me voy a la cuneta, pierdo todo lo ganado.

Un poco más adelante vemos los que vienen, un grupo bastante grande de 6-7 con Tapias entre ellos (conocido por como anda en bici), así que nos organizamos y a relevos llegamos a la T2 con no mucho sobre este grupito.
Me he dado el gustazo de entrar y salir el 1º, pero en el metro 2 me ha pasado uno y en el metro 20 el otro compi.

No se cuanta ventaja sacamos finalmente al grupo que nos sigue, así que comienzo a correr lo más alegre que puedo, voy a tope a 3’45’’ el km, mis compis, tampoco es que se me vayan mucho, pero se me van.
En el km 4, Tapias y otro del tripi me pasan, y así sin capacidad de cambio ya que voy a tope, y viendo que es imposible, bajo definitivamente el ritmo para entrar tranquilamente en 5º posición y guardándome un poco para el triatlón del domingo en Rioseco.

Esto es otra historia que ya adelanto que tiene un final feliz para mi.

viernes, 13 de julio de 2012

Triatlon de Dueñas 2012 y Triatlon Medina de Rioseco 2012. Si no te gusta León ahí esta la estación!!

Despues de un par de semanas sin competir, hoy nos vamos otra vez para castilla, todavía no tengo claro si ha hacer 2 o solo 1, es que es el fijo es el del sábado, pero es que el domingo hay otro que es o bien Sprint, o bien olímpico, el olímpico no me apetece ahora, creo que el domingo menos, y más cuando es tan temprano, la otra opción es hacer el sprint, pero es que a esta hora y a falta de unas 6 horas para el cierre de las inscripciones solo estan apuntados 50, en la olimpica pocos más, solo 70 y como que no se si me apetece, a parte de la logística que me tengo que montar para llevar las dos bicis.
El sábado es Dueñas, el año pasado carreron que me pegue y sprint con Iñigo Sardon a cara perro para hacer 2º, este año vamos los mismos más o menos 150 (cupo completo), así que la estrategia la misma, intentar en bici sacar el máximo de ventaja para que luego corriendo no me pillen por atrás.

Nadar después de la travesía del miércoles, creo que estoy bien, y debería de salir adelante así que si puedo buscar un buen partner de ciclismo, y luego bajarme a correr y esta vez con el circuito en mi cabeza, saber donde tengo que apretar y donde no.

Pese a mis miedos corriendo, esta semana he hecho un par de entrenos cojonudos, así que a ver que sale.
El domingo es medina, si voy, creo que no me saldrá mal, ya que son 500 metros de natacion y en esa distancia los nadadores no me van a sacar demasiado, así que luego en bici enlazar adelante, e intentar atacar si puedo para llegar solo a correr.
Hace un par de años hice el olimpico y quede 7º con una natación muy buena y una bici con mucha fuerza, me va mejor que bien ese circuito, luego corriendo no pude dar todo lo que tenía, pero no estuvo mal del todo, si me sale bien debería de correr a 3’45’’-3’50’’, para llegar entre los 3 primeros.
Con esto cumpliría con la apuesta que hice en la fickry cena de triatlón, en la que dije que haría 3 podiums, 1 en el circuito vasco (3º equipos lekeitio) y otros dos donde fuera.

Sino lo consigo todavía quedan algunos por ahí para hacer en agosto, en los que intentar gozar y ponerle la corona a mi cabeza de raton.