Natación: (mediodía)
- 3 x (200 m croll + 50 espalda) = 750 m.
- 3 x 500 (1º pull, 2ª palas, y 3ª normal)
- 200 m. suave
Total .- 2450 m.
Correr: (tarde)
- 50' carrera contínua (ritmo medio)
- 15' estirando
En el agua me noto lento, o como mínimo más lento que hace 3 meses, según los tiempos que e hecho en éste entrenamiento, haría un 800 en 14' 30" mínimo, y hace 3 meses hice la distancia en 13' 50".
Corriendo notaba las piernas pesaditas del día anterior, pero eso no me preocupa, lo que sí que es noticia es que no me ha dolido nada raro.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarquería decir que le queda muy bien la camiseta a Judith...
ResponderEliminarno se pueden editar las respuestas para cambiarlas?
ResponderEliminarQue burrada habrás puesto para tener que arrepentirte tan rápido:
ResponderEliminar1ª resp .- 12:31
2ª resp .- 12:32
3ª resp .- 12:33 para preguntar como se borra.
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
pues puede parecer je, je, pero realmente no era, os lo prometo, simplemente se me había olvidado la palabra "bien" en la frase que puse
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