Esta mañana he tenido consulta con el Dr. Zunzunegui:
Me ha explorado, y me ha dado una serie de consejos:
- Otras 3 semanas sin correr
- Unas 6 sesiones de masaje relajante en los gemelos
- Seguir con el entrenamiento en descarga de los últimos meses.
- Si dentro de un par de semanas me noto con fuerzas y bien, puedo empezar a correr en series de 10' muy lentas, con estiramientos intermedios, y nunca más de 2 veces a la semana, y siempre separadas por 72 horas de recuperación.
Dentro de 3 semanas nueva consulta, y nuevo capítulo.
La intención es de hacer caso, pero las ganas que tengo de empezar a correr son de que me subo por las paredes.
Así no estreno yo mis zapas....
Campeonato de Euskadi de Cross Ortuella 2026
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Vuelta de nuevo al barro y está vez de verdad. Era el campeonato de Euskadi
de clubs y me parecía correcto ir a ayudar al equipo en lo que pudiera y
enci...
Hace 1 semana
paciencia...... ya le he comentado al presi que andas como un tiro en el agua, y te tendrá en cuenta para,...... bueno, te tendrá en cuenta.
ResponderEliminarhazle caso al bigotitos ese....
ResponderEliminarMira el Gey por una vez tiene razon, que estas en una edad muy pero que muy mala
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