Entrenamiento 8/1/09

Natación:

- 4 x (200 m. croll con pull + 50 m. espalda con pull) = 1000 m.
- 2 x (100 m. palas y pull-boy + 100 m. pull boy) = 1000 m.
- 200 m. suave.

Total .- 2200 m.

Bien, hemos entrado en el año bien, las series a (1' 40"/42")