Entrenamiento 15/1/09

Natación:

- 4 x (200 m croll y pull + 50 espalda pull) = 1000 m.
- 200 m con pull ritmo normal (3' 20")
- 4 x (4 x 50 m) 1ª y 3ª con palas y 2ª y 4ª normal 45" aprox.
- 200 m suave

Total .- 2200 m.

He aguantado las series mejor que el Lunes, a pesar de tener un poco cansados los brazos, pero también es cierto que al acabar tenía menos pulsaciones que el otro día (138 la vez que más).
A ver que le hacéis los miércoles al pobre tribontxi, que me viene que no es persona.