9/1/09
Natación:
- 4 x (200 croll y pull + 50 espalda pull) = 1000 m.
- 500 m. nado contínuo con pull
- 200 m.
Total .- 1700 m.
11/1/09
Natación:
- 4 x (200 croll y pull + 50 espalda pull) = 1000 m.
- 2 x 500 m. con pull (8' 55", y 8' 33")
- 200 m. suave
Total .- 2200 m.
Todo esto aderezado con las consiguientes sesiones de ultrasonidos y laser en Mendizorrotza.
Los tiempos de las series de 500 m. creo que en mi línea, quizá un pelín ràpidos a estas alturas.
Carrera Bomberos Madrid 2024
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Después de varios años sin poder cuadrar la carrera de bomberos de Madrid,
este año por suerte nos organizamos para poder correrla de nuevo. Viaje
hacia ...
Hace 4 días
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