Entrenamiento 19/2/09

Natación: (mediodía)

- 4 x 200 croll + 50 espalda) = 1000 m.
- 200 m. pies
- 1 x 1000 m. (sin forzar 17' 30")
- 200 m. suave

Total .- 2400 m.

Correr: (tarde)

- 20 ' carrera contínua
- 5' estirando
- 20' carrera contínua
- 10' estirando

Parece ser que las ampollas me van a respetar.
La progresión en la piscina es evidente, éste año debería mejorar algo en el agua, pero la imposibilidad de entrenar la bici como dios manda y la lesión de los gemelos creo que harán que mis resultados no sean nada del otro mundo.