Entrenamiento 17/2/09

Natación: (mediodía)

- 4 x 200 croll + 50 espalda) = 1000 m.
- 100 m pies
- 6 x 200 m. (impares con pull y palas, pares normal) = 1200 m.
- 100 m. pies
- 100 m. suave

Total .- 2500 m.

Correr: (tarde)

- 20 ' carrera contínua
- 5' estirando
- 15' carrera contínua
- 10' estirando

Corriendo me he sentido muy bien, nadando no tanto. No he cogido tiempos en el agua, pero me ha dado la sensación de ir bastante lento. En la carrera he ido un pelín más rápido de lo que llamaríamos suave pero las sensaciones han sido buenas, por cierto, hoy ya no me han salido ampollas.