Entrenamiento 5/2/09

Natación:

- 4 x (200m croll + 50 espalda) = 1000 m.
- 4 x (5 x 50 croll) = 1000 m. (43"/47"/43"/45"), Impares con palas y pull, y pares normal.
- 1 x 200 m (3' 10" new world record del world worldial)
- 200 m. vuelta a la calma

Total .- 2400 m.

Hoy en la piscina nos hemos encontrado a otro txipirón, ya parecemos una manada, o piara, o bandada, o banco de txipirones.