Entrenamiento 18/12/08

Natación:

- 4 x (200 croll + 50 espalda ) = 1000 m.
- 200 m. pies
- 2 x (5 x 50 con pull + 1' descanso + 5 x 50 normal ) = 1000 m.
saliendo al minuto, las de pull a 45", y las normales a 48"
- 200 m. suave

Total .- 2400 m.

No sé si debería dar tanto detalle, pero es que me encuentro en el agua con unas sensaciones......., be water my friend