Entrenamiento 13/11/08

Natación:

1. 4 x (200 croll + 50 espalda) = 1000 m.
2. 200 m. pies
   
3. 20 x 50 m (10 primeros a 50", 1' descanso y 10 últimas a 47")
4. 200 m. suave

Total .- 2400 m.