Natación:
- 4 x (150 m. croll + 50 m. espalda) = 800 m.
- 200 m. pies
- 6 x 200 m. (impares con pull y resto normal)
3' 12"/3' 33"/3' 21"/3' 34"/3' 22" y 3' 36"
(descansando 30" entre series)
- 200 m. suave
Total .- 2400 m.
Quizás el primer 200 muy rápido, y luego he pagado el esfuerzo. También es cierto que había tráfico lento por la calle, aunque no me ha influido demasiado.
No estoy contento, pero tampoco derrotado. Seguiremos esforzándonos.
Carrera Bomberos Madrid 2024
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Después de varios años sin poder cuadrar la carrera de bomberos de Madrid,
este año por suerte nos organizamos para poder correrla de nuevo. Viaje
hacia ...
Hace 6 días
Ayer hicimos algo parecido, 2(4x2oo) cada 30 segungos, todos entre 2´57´´ y 3´05´´
ResponderEliminarLuis, Dorle, Ibon (lo intentaba), y el Rey
mola entrenar con gente