ENTRENAMIENTO DEL MINI SANCHEZ:
PISCINA:Hora de 18:50 a 19:50h
* 1000 M calentamiento en progresivo
* 500 de tecnica( lo tipico vamos, que si brazo izq que si ahora el otro)
* 2x250 con pull
* 100 pies
* 400 metros con cambios de ritmo
CARRERA: Hora de 20:00 a 20.30h
30' minutos en la cinta a ritmo suave.
Carrera Bomberos Madrid 2024
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Después de varios años sin poder cuadrar la carrera de bomberos de Madrid,
este año por suerte nos organizamos para poder correrla de nuevo. Viaje
hacia ...
Hace 1 semana
Ha dolido eh??????????????????
ResponderEliminarPara que luego digas que el que entrena mucho es el menda