viernes, 24 de octubre de 2008

Entrenamiento 24/10/08

Natación:
  1. 1000 m. calentamiento
  2. 200 m. pies
  3. 4 x 200 m. técnica (25 bzo dcho y pull + 25 bzo izd y pull + 50 croll normal + 25 bzo dcho + 25 bzo izd + 2 x 25 progresión).
  4. 4 x 50 m. (45") y salida al cumplir los 60"
  5. 200 m. suave
  6. Total = 2400 m.
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1 comentario:

  1. tridie24 de octubre de 2008, 16:43

    Quiero proponer a J.L. que, aunque tiene memorial, todavia no hay fecha confirmada de su retirada.
    Al parecer es el único que entrena.

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