jueves, 23 de octubre de 2008

Entrenamiento 23/10/08

Natación:
  1. Calentamiento 4 x (200 croll + 50 espalda)
  2. 100 m pies
  3. 5 x (2 x 100) Primer 100 con palas y pull y 2º 100 nado normal (1' 30'' y 1' 40'')
  4. 100 m suave
  5. TOTAL = 2.200 m
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1 comentario:

  1. Guz23 de octubre de 2008, 23:09

    Recuerda chato, que una vez que hagas los entrenos, las entradas que hagas en el blog, las puedes modificar, que para eso tienes permisos.

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