Triatlon Fromista 2016, Un tri sin drafting IMPRESIONANTE

Triatlon Frómista 2016, todo empezó hace dos semanas después de acabar el triatlón de Medina de Rioseco y vi que todo lo que había podido entrenar por el verano comenzaba a dar sus frutos (estos stages que me meto en agosto….) . Durante la larga espera a la entrega de premios, comencé a mirar triatlones en septiembre, y de repente veo que el de FROMISTA, que tan buen recuerdo me había dejado el año pasado, era SIN DRAFTING, y Sprint. TE CAGAS!!!, allí mismo, al sol, y en medio del campo de futbol me inscribí.

Ha llegado el dia, y hemos venido los Sanchez Barreales a pasar el finde, y ya por la mañana temprano, mientras buscamos un sitio para desayunar, veo a los voluntarios y organizadores preparando todo con un mimo especial.

El dia se esta caldeando, y no sopla ni una brizna de aire, se prevé una buena terapia Sueca de choque hoy a la tarde.

Ya con todo, me dirijo a la salida, allí he quedado con Ciro y con Pedro, para que me dejen una goma del dorsal, que me la he dejado en Vitoria, finalmente me la deja Ciro. (Gracias de nuevo) a Pedro también por las molestias claro.

Nos montamos en el camión, y al agua que el calor es considerable.

Uno de los detalles que le aporta también un halo especial al tri, es la zona de natación, CANAL CASTILLA, unos 5 metros de ancho, y en este tramo, una corriente considerable, pero a favor.

Se da la salida, y salgo muy bien, como siempre espero a los pies buenos, esta vez, estamos demasiado tiempo dándonos golpes como mariconas exaltadas, hasta que veo que se van 3 y luego un 4, que es al que intento seguir, pero ni a mi compi de la derecha, ni el de atrás, les parece buena idea, así que me corto, y después de 2 intentos, decido desistir y esperar a la bici.

Salida del agua, en 8º posición, y a por la burra, que la tengo esperando caliente, caliente.

Neopreno fuera, casco puesto y a correr!!! EhEhEh, el dorsal a la cintura!! Me dice un juez, pero yo que soy capaz de leer y saber lo que piensan, se que dijo .- GAÑAN!!!!!!! , el dorsal!!,  lo llevo colgado del manillar (otra vez), tiro la bici al suelo, y a ponérmelo. Salgo y me han pasado muchos de los que habían salido detrás mio en el agua, Arranz, Villullas, Hervas, … Villullas? Ya la he “mangado” en el agua pienso para mi, pero no, es su hijo, que nada de narices, así que susto del cuerpo quitado y a darle a los pedales.

En seguida comienzo a pasar gente, uno de los que más me cuesta es Lucas, uno de mis rivales directos en V1, ya que Ciro lo tenía descartado como rival, desde que supe que corría.

Primer giro, y ya paso 5º, enseguida paso a otros dos y voy 3º no sin esfuerzo, tengo a Zapico y a Ciro a la vista, pero me esta costando mucho, supongo que porque yo iba fuerte, y ellos tampoco irían despacio, paso a Zapico en el km 13 mas o menos a 320W durante 3-4’ y lo tengo un rato que no soy capaz de soltarlo, voy 2º y a Ciro le recorto pero muy poco a poco, ultimo giro, y arranco de nuevo a ver si puedo pillarle, pero que va, incluso creo que se me va un poco, y voy fuerte, el que me conozca sabrá, que la carrera aquí pasa casi a un segundo plano, objetivo principal bajarme 1º a correr, y luego ya veremos (es un gen que tengo de mi familia, eso o una mutacion del cromosoma XY, ni idea, pero me pico más que un condon de peseta). Pero que va, no consigo alcanzarle, hasta justo la entrada de boxes, (273W Np y 41,7km/h para los 27,1km).

Por fin hago el primer parcial de bici en un tri!! solo me falta el de correr, que va a ser que no.

Salimos a correr, y comienzo bien, así no creo que me pillen, como mucho el que va 3º, que es Luis Fernandez, y sé que corre mucho más que yo, ahora le sacamos como un minutin.

Primera vuelta, y más o menos en el giro me da el flato, cosa que ya había comenzado a notar, pero ahora, ya es exagerado, aguanto un kilometro bajando el ritmo, me pasa el 2º y finalmente me tengo que parar, no puedo seguir, cojo aire, relajo el estomago, y arranco de nuevo, buff se esta quitando, agua al melón y a correr de nuevo. En estas me había pasado Lucas, así que ahora ya a por la medalla de chocolate y 3º V1, ahora si que estoy corriendo, y mantengo más o menos las distancias, para finalmente entrar 4º en meta, contento como unas castañuelas castellanasJ a dos minutazos de Ciro, que se ha cascado un carreron IM PRESIONANTE.

Ahora lo importante:

Organización, que junto con la organización del triatlón del pueblo de Torquemada, es sin duda, el triatlón que mejor regusto me ha dejado, a este si cabe le doy algún puntito más, por el tema del NO DRAFTING

No le faltaba nada, pero los pequeños detalles, son los que a mi personalmente hacen que me sienta cuidado, una Chorrada, que no cuesta nada, como el tener unos vasos de papel, mientras esperas a coger el camión que te lleva a la salida, con agua fría, duchas en la carrera a pie, todo bien señalizado, tanto por señales, como por voluntarios, CIRCUITO CERRADO, vigilancia en boxes, bolsa del corredor impresionante (por solo 15€), esto ultimo, lo de la bolsa del corredor, para mi no es importante, pero mola.

A lo que vamos, que se nota y mucho el mimo que le dan a la prueba, el como saben que es lo que necesitamos realmente, y como montarnos un tibilorio de esta índole en un pueblo precioso de Palencia, para que 140 FLIPAOS, nos lo pasemos como indios disfrutando solo del deporte que nos gusta, sin preocuparnos de nada mas que eso de DISFRUTAR.

Por si todo esto fuera poco, el postmeta, TE CAGAS, y para rematar después de toda la entrega de premios, una merendola, para todos lo que estábamos allí, incluida la familia,  para que nos contemos las batallitas, y contemos, lo poco que hemos entrenado, y lo lesionados que estamos, jeje

A dios pongo por testigo, que volveré a FROMISTA 2017, y que lo pongo como uno de los objetivos de la temporada

TRIATLON VITORIA 2016; Lo que pudo ser y no fue

No podía dejar pasar de nuevo otro triatlón, sin relatarme a mí mismo lo que ha sido, y más después de no acabar por segunda vez este año. De los 3 que me había apuntado, solo uno he conseguido acabarlo, Ondarroa por Lesiony Vitoría por motivos que intentare relatar de la manera más objetiva posible no están entre los acabados este año.

Como el año pasado, intente repetir el ritual que tan bien me había ido, pero ya este año, la cosa no empezó igual, para empezar, me quede dormido, y tuve que salir escopetado a coger uno de los autobuses de la organización en el centro, el café, no fue como el del año pasado, el calor a las 6:30 de la mañana ya era notorio, y esta vez depies en la puerta del bar.

Por otro lado, al final entre una cosa y otra casi no me da tiempo a preparar todo, y cuando ya pensaba que no iba a poder ni calentar, nos comunican el primer retraso por culpa de la niebla. Esto sería asi por dos veces más, lo que hacía que los nervios fueran a mas en mi caso, pero la tensión pre-competitiva a menos.

Finalmente nos ponemos en la línea de salida después de los élite, y este año, salgo todavía mejor que el año pasado, pero por algún motivo que se me escapa a mi entendimiento, tengo a muchos encima mio dándome cachiporrazos, y hundiéndome en cada brazada, y por si fuera poco, entramos en la zona de las algas, que ya hace que el agobio sea considerable.

Ya son unos cuantos años en esto, y la verdad que lo solvento con rapidez. De aquí en adelante me pongo detrás de un grupo muy grande, como de unos 20-30 y a nadar.

En el giro de la ultima boya, me doy cuenta de lo que esta pasando, y es irremediable, el grupo se ha partido y se van unos 20,  yo me quedo atrás, lo que hace que pierda como unos 30-40 segundos al final de la natación (ATENTO A ESTAS COSAS EN EL FUTURO)

T1 rápida, gracias a mi “PICARDIA”, a la hora de colocar la bolsa, ya que en este caso, el tema de la compensación, era inexistente.

Salgo a la bici, y salgo con Arnaiz, con lo que ya sé que no he nadado tan bien como el año pasado, pero nada más montarme veo a Diego, que no se qué cojones hace, si se ha caído, se le ha jodido algo o que, le pillo rápidamente y le paso. Hay que decir, que de nuevo, las patas cuando están descansadas funcionan.

Voy rápido, e incluso al principio paso a Arnaiz, cosa que me sorprende porque este si que es una mala bestia de la bici,  voy por encima de los 300W constantemente, y me tengo que ir frenando. En las subidas, sigo con el tema de los vatios controlados, que se que sino la lio, y aun subiendo a 350-360w, me pasan Calderon, y Zubia , que por suerte para mí son dos de los que vamos metidos en el mismo grupo.

Ya llegando a Vitoria  en la primera vuelta de repente llega un tal ARTURO (quedaría 8º o 9º) que se pone descaradamente a Rueda de Arnaiz, se lo recrimino,  y ni puto caso, pero es que con el venían otros 20 ocupando toda la carretera y algunos de ellos, vamos a decir que no muy separados entre sí, protesto, y viendo que no va a ningún lado, y que me estoy viendo afectado, ya que si o si, voy más cerca de 12 metros, en cuanto tengo un poco de aire, aprieto para intentar irme, Diego hace lo mismo, pero el resultado,  NA DE NA, así vamos hasta Landa, a la altura de la presa, me dejo caer al final del grupo, para evitar disgustos con la “LEY”. En una de estas me pasa la ganadora del HALF, que venía a rueda de Ele, cuando digo a rueda, es a rueda, así esta como mas o menos un km, hasta que ya me encabrono, y le digo  chillando con mi perfecto acento de Oxford, .- What are you doing?? Liar!!!, me contesta que no puede hacer otra cosa. Me rio, cuatro gestos mas y se separa. Al acabar, otros me comentaron lo descarado de la tia esta durante toda la bici.

Sigo a lo mio, y en la zona de Landa, decido apretar, ya que sino el grupo que vamos no se disuelve, en pleno apretón y  de repente nos encontramos con los del full, que acaban de terminar de nadar, y están ocupando toda la carretera. LITERAL!!

Junto con Aintzane, Arnaiz, Diego, Segio Tejedor, ….. vamos a unos 45-50km/h, y ellos a no más de 30-35 km/h, no voy a decir que yo iba disputar la carrera (íbamos de los 25 primeros), pero otros si la estaban realmente disputando los puestos de honor, incluso con posibilidades de llegar a premio, y otra, que iba la primera!!!!

Pues bien, no hay otra opción que adelantar usando parte de la carretera que estaba libre.

Explico: Carretera desde landa a OTAZU, cortada al trafico, dos carriles libres en los dos sentidos, y al igual que si en un circuito cerrado en una ciudad por ejemplo, puedes utilizar los dos carriles, porque en este no?? Total visibilidad. Fijarse en el coche de la DYA en la foto.

En esta situación, nos ponemos a adelantar, invadiendo y volviendo al carril cuando se puede, ya que muchos están haciendo BLOKING, en estas,  viene una jueza, y sin mediar palabra me dice que estoy descalificado por invadir el carril contrario.

 

 

Que?????????????

Ale, a comerme la cabeza.

Después de unos segundos, cambio el chip, y arranco de nuevo, me voy para adelante, y dejo por fin al grupo en el que iba metido, llegamos a Agurain, y ahora ya con Sergio y Ele, tiramos fuerte para Vitoria, hasta que ya me quedo Solo,  el grupo viene bastante atrás, y yo estoy pedaleando con fuerza.

Entrada a Vitoria, POR FIN!!, son 94km que al final se hacen largos, es la 2º salida mas larga del año, y encima ahora a correr con el caloret. El fin de la bici, me dejo en los 250W deseados, y una media de 40,7 km/h en el cuenta kilómetros, que me deja hinchado como un pavo antes de la cena de navidad.

No se ni a la temperatura que estamos, pero para cuando dejo la bici, noto como me sube todo el calor del asfalto a mi cuerpo, por dios que calor.

Dejo la bici a los voluntarios, (GRACIAS A TODOS, INCREIBLE SU LABOR) y a correr por el pasillo de las estrellas.

PASOTE!!! Solo por esto, y solo por esto vale los 140€ que he pagado de inscripción, pelos de punta, sonrisa de oreja a oreja, y no me duele nada de nada. Me animan muchos, y me gritan, en una de estas, al que va detrás mio, le dicen que va el 16. JA!!!!!, con dos cojones, entonces yo ire el 15 :D. Esto si que no me lo esperaba, por el camino hemos pasado a varios Elite que iban fuera de carrera, pero no me esperaba estar tan adelante.

A correr!!!

Bien, voy recalentado, pero corro, y esto si que mola, los 3 primeros kms, mantengo las distancias con Ele y con Gabilondo, que los voy viendo en los giros, hasta el km 5, voy vamos a decir bien, pero justo en la salida del parque del prao, me peta el radiador, y sofocon de los mios. Calor, mucho calor, pero sigo sin parar, y así voy hasta la bañera del km8, que me refrigero por primera vez.

La primera vuelta, al paso por la zona de meta, me cantan puesto 21, así que otros 10km mas, y luego ya protestare la descalificación, algo que tengo en mi cabeza en cada momento, y ahora ya no me deja pasar del estado de sufrimiento al de agonia. PAKE VOY A AGONIZAR?? PA NA!!

Me paro en los siguientes dos avituallamientos, y justo cuando me pasa Etor Mendia, me paro, es el principio del fin, ahora ya si que no hay vuelta atrás, mi cabeza tiene que hacer el resto del trabajo, pero la descalificación pesa y mucho, así que sin mas decido lo que no tengo que volver a decidir nunca mas!!!

RETIRARME

Recuerda Guz, esto no debe de estar nunca más en tu cabeza, a no ser que estes lesionado, y aunque ahora ya me dolia de nuevo el gemelo, no estaba lesionado. ME RETIRE por CAGON!! Por no estar a la altura de mis expectativas corriendo, y no saber cambiar del estado de sufrimiento normal de una carrera, al de agonia.

Como decían con el Prestige. NUNCA MAIS!

Analisis de la cagada:

Desayuno: Perfecto, desayunar como siempre

Previo: Bote Carbodrink (500ml)

Natacion : Bien, gel previo de cafeína (REPETIR)

Bici: Comer bien, cada 30’(gel – barrita), AGUA, y sales, solo 2 botellines me bebí, es poco, acordarse de beber mucho mas (TODO PERFECTO, SOLO MAS LIQUIDO)

Correr: SALIR MAS DESPACIO, ir a verlas venir.

En lo demás como siempre los agradecimientos para los de siempre, sobre todo a la "jefa" que el ultimo mes, me ayudo sobre manera, a coger el punto de forma en bici tan dificil de pillar.
A los voluntarios  del tri, y a los amigos, que con los entrenos compartidos ayudan a sacar lo que tenemos dentro.
A nivel de quejas, ya he dicho todo lo que tenia que decir, y ahora solo a buscar otros sitios, hasta que no mejoren en vitoria, el tema de tener dos carreras en un mismo dia y circuito.

Sigo disfrutando de cada competicion, aunque cada vez cueste más disfrutar de cada entreno.

I love tri