Entrenamiento 31/3/09

Natación:

- 2 x (200 croll + 50 espalda) = 500 m. calentamiento
- 100 m. pies
- 4 x 400 m. en progresión cada 100 m.
- 200 m. suave

Total .- 2400 m.

He tenido que disminuir el tiempo de calentamiento, porque no me daba tiempo a hacer entrenamientos un poco más exigentes. De todas formas para los 24oo ó 2500 metros que tengo de tiempo, yo creo que con 500 m. de calentamiento sobra.