Natación:
- 4 x (150 m. croll + 50 m. espalda) = 800 m.
- 200 m. pies
- 6 x 200 m. (impares con pull y resto normal)
3' 12"/3' 33"/3' 21"/3' 34"/3' 22" y 3' 36"
(descansando 30" entre series)
- 200 m. suave
Total .- 2400 m.
Quizás el primer 200 muy rápido, y luego he pagado el esfuerzo. También es cierto que había tráfico lento por la calle, aunque no me ha influido demasiado.
No estoy contento, pero tampoco derrotado. Seguiremos esforzándonos.
IV Duatlón Vitoria 2024
-
Por unos motivos o por otros nunca había podido participar en el duatlón de
casa y este año coincidieron los astros, no sin necesidad de logística y
pude...
Hace 1 mes
Ayer hicimos algo parecido, 2(4x2oo) cada 30 segungos, todos entre 2´57´´ y 3´05´´
ResponderEliminarLuis, Dorle, Ibon (lo intentaba), y el Rey
mola entrenar con gente