Entrenamiento 10/3/09

Natación (mediodía):

- 4 x (150 croll + 50 espalda) = 800 m.
- 200 m. pies
- 6 x (2 x 100 m) = 1200 m. (el primer 100 con palas y pull a 1' 30", y el 2º normal a 1'39")
- 200 m. suave

Total .- 2400 m.

Correr (tarde):

- 50' carrera contínua a 150 ppm
- 15' estirando

Mañana descanso, que me lo he ganado.
En cuanto he llegado a casa me he preparado un bocadillo con pan de cereales y fibra bajo en grasas y light y bio bien relleno de chorizo de campo.
En la piscina me noto lento, hace un mes iba más rápido que ahora, no se si tendrá algo que ver el empezar a correr o si será solo coincidencia.
Corriendo, sin embargo, cada vez me siento mejor. Al final lo comido por lo servido.