Entrenamiento 14/1/09

Bicicleta:

- 2 x (20 min. rodillo + 15' estirando)
- 4 x (2 x 25) abdominales
- 2 x 7 fondos de brazo
- Estiramientos y relajación.

Después del entreno degustación de dstintos quesos de cabra y oveja, todo ello regado con un buen crianza rioja. Da gusto hacer deporte.