ENTRENO NATACION

ENTRENO CON EL CLUB NTACION JUDIZMENDI

A Tope Con La Chavaleria!!

1* 6x100 ( 25 pies+25 p.muerto+50 croll)
2* 6x150 (50 croll +50 pull + 50 pies )
3* 12x50 ( series de 50 a ritmo ligero)
4* 800 croll + 100 croll+400 croll +100 croll +200 crol ( descansano 20 segundo en cada seccion)
5* 3 x100 estilos, vuelta a la calma.

Pero lo mejor de todo han sido los comentaios que me hacian para mejorar la tecnica!!

TOTAL: 3000 M