- 1000 m. calentamiento
- 200 m. pies
- 4 x 200 m. técnica (25 bzo dcho y pull + 25 bzo izd y pull + 50 croll normal + 25 bzo dcho + 25 bzo izd + 2 x 25 progresión).
- 4 x 50 m. (45") y salida al cumplir los 60"
- 200 m. suave
- Total = 2400 m.
IV Duatlón Vitoria 2024
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Por unos motivos o por otros nunca había podido participar en el duatlón de
casa y este año coincidieron los astros, no sin necesidad de logística y
pude...
Hace 1 mes
Quiero proponer a J.L. que, aunque tiene memorial, todavia no hay fecha confirmada de su retirada.
ResponderEliminarAl parecer es el único que entrena.