ENTRENAMIENTO 30/10/08 ( SANCHEZ)

ENTRENAMIENTO DEL MINI SANCHEZ:

PISCINA:Hora de 18:50 a 19:50h

* 1000 M calentamiento en progresivo
* 500 de tecnica( lo tipico vamos, que si brazo izq que si ahora el otro)
* 2x250 con pull
* 100 pies
* 400 metros con cambios de ritmo

CARRERA: Hora de 20:00 a 20.30h

30' minutos en la cinta a ritmo suave.