Etrenamientos 21 y 22/4/09

21/4/09:

Natación:

- 2000 metros de nado contínuo suave

22/4/09:

Correr:

- 20' ritmo medio
- 20' ritmo fuerte
- 10' muy suave
- 15' estirando

He descubierto una nueva ruta para correr, todavía me falta hacerla con la BTT para medirla, pero es una pasada. El parque de Zabalgana, entre árboles ratitos de sol, y otros de sombra.
No sé si será que era el primer día que hacía un poco de calor pero lo pasé mal corriendo.