Cambrils 01/04/2010 - Día 1

Hola!

Primer día del stage. Caña.
Nos hemos levantado a las 8.30 después de haber dormido bien.

Yo me he ido a correr. Tocaban series, 1km R3 + 1km R3 + 1km R4 + 2km R3 + 2km R4. Total 1h06'47" para 14,00 kms (a 4'46" min/km) y FCmedia de 135 ppm. Qué gozada correr por el paseo junto a las playas de arenas doradas y viendo el mar... no tiene precio!

Después hemos ido en bici, Rober tenía series. 3 x 10' U1 + 8 x 2' U3. Total 2h22'08" para 72,27 kms (a 30,50 km/h), FCmedia de 126 ppm, 160 w. de media y 82 rpm de cadencia media. Bastante tráfico, pero grandes arcenes. Mucho viento. Los paisajes, por su similitud, llevaban mi mente al sufrimiento y a la vez disfrute del IronCat, de hecho creo que nos hemos quedado a unos 20 kms de L'Ampolla. Iñakiii... que ya hace casi un año que nos desvirgamos!!!

Duchita merecida y a hacer la compra al Mercadona. Hemos comido a las 16.00, es lo que tiene tener el tempo cambiado por las vacaciones ;-)

Por la tarde sesión de agua en la piscina de Salou (la de Cambrils está cerrada). 52' para 2.200 metrillos. al acabar incursión al baño de vapor, duchita y al Media Markt a por un TDT. De vuelta a casa, cena y aquí estamos, dispuestos a ir palakama... que hay que descansar para mañana y días venideros.

AGUR