jueves, 5 de febrero de 2009

Entrenamiento 5/2/09

Natación:

- 4 x (200m croll + 50 espalda) = 1000 m.
- 4 x (5 x 50 croll) = 1000 m. (43"/47"/43"/45"), Impares con palas y pull, y pares normal.
- 1 x 200 m (3' 10" new world record del world worldial)
- 200 m. vuelta a la calma

Total .- 2400 m.

Hoy en la piscina nos hemos encontrado a otro txipirón, ya parecemos una manada, o piara, o bandada, o banco de txipirones.

2 comentarios:

  1. te ha faltado decir que el NWR es a pies del txipirey...

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  2. también es cierto, pero no más mentira es que el que no se consuela es porque no quiere.
    Ah¡, y al txipirey, le perdí la pista sobre el 100.

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