Entrenamiento 31/1/09 y 1/2/09

31/1/09

Bicicleta:

- 32 Km , 16 contra el viento, y los de vuelta como un tiro (media 27 Km/h)

1/2/09

Natación:

- 4 x (200 croll + 50 espalda) = 1000 m.
- 2 x 800 m. = 1600 m.
- 200 m. suave (que debería haber hecho, pero me he salido del agua)

Total .- 2600 m.

El sábado me quedé con más ganas de bici, pero viendo la pinta que tenía aquello, casi doy gracias por haberme tenido que marchar.