Recuperando sensaciones

Desde el año 2006 no corria en Oñati, y por lo tanto tampoco corria un duatlon de distancia corta, y por lo tanto no me acordaba de las sensaciones que se sienten los dias posteriores a un duatlon de esta distancia y de esta intensidad.

A decir verdad muscularmente me recupere muy bien, es más al dia siguiente fui al gimnasio a recuperarme con un poco de ejercicio suave, pero el cansancio creo que es más de desgaste general que muscular, desde oñati, no habia podido hacer ni una sola sesion intensa, ya que cada vez que lo intentaba notaba que no tenia fondo, y que sin apenas subirme las pulsaciones, no iba.
Hoy he intentado corre un poco en serio, y sin estar del todo bien, por fin he vuelto a correr a ritmos por debajo de 4'km.

Supongo que para Gernika estare ya al 100%, aunque como siempre los duatlones, son solo para divertirnos y ver a los futuros rivales en la temporada de triatlon.