Hoy Ibon en uno de esos correos que nos mandamos entre nosotros a diario, ha comentado que iba a hacer un test de 400 metros en piscina, que se lo había mandado su trainer.
Yo la verdad que hoy lo tenía complicado para poder hacer nada, pero circunstancias del destino, al final y por una serie de rocanbolescas carambolas, a las 18:30 me he quedao sin niño, y tenía nada más y nada menos que una hora libre.
He bajado las escaleras de casa corriendo y ha toda ostia me he plantado en Hegoalde, calentamiento de 1000 metros, 200 de suelta y me dispongo a hacer el mismo test que van a hacer tanto Ibon como mi hermano.
Salgo a un ritmo comedido (me parece a mi) 1º 100 en 1'20'', y voy bien de caja, ya comienzo a pensar en cuanto hacia el año pasado, y el recuerdo único que tengo es de un 500 en 7'22'', así que pa no liarme decido en marcha hacer un test pero sobre la distancia en la cual tengo alguna referencia.
El 200 lo paso en 2'52'' y voy bien, pero ya he notado en el último viraje que he tenido que sacar la cabeza para respirar antes de tiempo, decido mantener ritmo, el 300 no lo veo, y el 400 lo paso en 5'54'', así que solo me quedan 100 metros y debería de apretar. Apretar aprieto, pero no noto ni una pizca de cambio, al final 7'24'', lo que me dice que BIEN, ya tengo la carrera a pie a un ritmo bueno, y la natación también, así que solo me queda lo que antes era mi punto fuerte, la bici, por lo tanto no se si mañana, pero seguro que esta semana, me hare el test a muerte en el rodillo a ver que me dice.
BIEN POR GUZ
IV Duatlón Vitoria 2024
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Por unos motivos o por otros nunca había podido participar en el duatlón de
casa y este año coincidieron los astros, no sin necesidad de logística y
pude...
Hace 1 mes
Hay que entrenar mas y menos hacer test,para
ResponderEliminarhacer test primero hay que tener una buena
base.
Ya sales alguna vez a la calle?
Yo este finde carrera Zumaia 10,2km hare test
ya os dire.Y la semana que viene Basauri,luego
entrenar hasta abril que hare alguna otra
carrerilla.
Por cierto creo que este año el lider de Hegoalde va dejar de serlo.
Asier
Pues no, de momento no salgo a la calle, no soy capaz de sacar tiempo, y además tendrias que ver como esta viniendo el invierno en vitoria, algo fuera de lo normal.
ResponderEliminarPor otro lado chatin, siento decirte que estas muy pero que muy equivocado, es muy importante ir haciendo test durante la temporada, para ver como se encuentra uno, tanto para conocer el estado de forma, como para encontrar una motivación, que entrenar todos los dias sin ningun objetivo a la vista, es muy pero que muy jodido.
En cuanto a que el "lider" de hegoalde este año va a dejar de serlo, no lo dudes, ya que el REY este año por meritos propios es IBON, y como solo va a correr Ibon el Europeo, habrá que poner otra prueba para el reinado, y sino es en esa distancia hoy por hoy le dan por el kks por lo menos 2.
Poner trifecha para campeonato de Hegoalde,por
ResponderEliminarejemplo Ondarroa.
El Rey del DU está claro que sale de Oñati.
ResponderEliminarVa a haber algún tri que vayamos a coincidir la mayoría?
Si Guz hace Zarautz, ya estais 3 de los grandes espadas... (yo no)
En TREO igual 2, no se si Luis se va a animar a ese...
En Fachadolid igual tb coincidís...
Sois unos rajaos, haced Vitoria!