Triatlon Aranda de Duero 2015, Cronica de un TOP TEN

Tarde, con mucho retraso, pero hoy es el primer día que saco tiempo y ganas, para auto relatarme para el año que viene, lo que paso en Aranda de Duero.

Después de un DNF como una casa en Getxo, un triatlón en el cual me arrastre como un gusano, debido a que no había recuperado todavía del esfuerzo de Vitoria (3 semanas y todavía no estaba), me acerque ya comenzadas las vacaciones hasta Aranda de Duero, un triatlón, que me vendió como dios manda, Asier Sanchez, uno de los amigos que me ha dado esto del esfuerzo infrahumano. Asier me lo recomendó de tal forma, que entre que ya tenia yo ganas, y lo que me dijo, en cuanto llegue a casa después de hablar con el en la piscina,  me apunte. La piscina, solo por comentar, no nos llegaba a ninguno de los dos por encima de las rodillas, y en vez de corcheras, había una rana tobogán.

Esta vez voy con Laura, mi fetiche en esto del tri y en otro menesteres también, jejeJ, pero que cada vez que viene me sale buena faena.

Después de lo de siempre, nos tiramos al rio, que estaba a 22,1º, así que neopreno no permitido, circuito a dos vueltas y media, en un rio sin apenas corriente, en el que salgo bien, pero pierdo los pies muy rápidamente de los chipirones castellanos, esta vez son casi todos chopitos que vienen de nadar desde pequeños, que nos pegan un repaso considerable a muchos de los perros viejos que estábamos en la prueba, aun así justo en el último giro me pilla Carlos Aznar, y vamos en paralelo hasta la salida del agua, la táctica inicial, era justo esta, salir con Aznar,  así que de momento todo “perfecto”, he salido en el puesto 15º del agua, así que ahora por lo menos a mantenerlo.

Transición que iba bien hasta que se me sale la zapatilla y tengo que volver a por ella, y pierdo la estela de Aznar.

Una vez repuesto el desaguisado,  toca arrear hasta llegar de nuevo a mi “Pacer”, se que va a correr Embrun, y que no tiene que ir mal en bici, le pillo en el km2 después de un buen achuchon. Voy con el los primeros 7 kms. No llevo información de crucero, ya que me he dejado el 910 en casa, y no tengo ni idea de que potencia llevamos, pero veo que en las zonas mas llanas, yo voy más rápido. Como soy un poco flipao, y tengo menos luces que el salpicadero de un 600,  me pongo a tirar hasta el km 16 que me pasa de nuevo y me dice, .-VENGA, VENGA, que los tenemos delante. Es cierto delante justo van unos 7, y creo que puedo, pero a los dos kilómetros hay un giro, y la cosa se pone un poco cuesta arriba, y aquí ya no voy tan fino, y poco a poco se me va Aznar, pero yo sigo acercándome a los 7 de adelante, que justo alcanzo y supero a alguno llegando a la T2.

Me bajo el 8º a correr, en el grupo que va del 3º al 9º en el mismo minuto, y después de una alimentación en carrera PERFECTA, Gracias Diego, corro a ritmo bueno, más bien al ritmo que tengo, es un 10000 y un circuito de correr que no es para nada llano, pero voy genial.

El circuito de bici y de correr es a una sola vuelta, lo que esta que te cagas, en el giro de la carrera a pie, veo que voy 9º y que solo me puede pillar uno que acabo de adelantar mientras hacia un pis stop, de aquí a meta dándolo todo para mantener finalmente mi 10º puesto, que mantengo sin demasiados apuros, llegando creo que bastante cerca de los primeros clasificados.

En resumen, Natacion aceptable, bici buena, y carrera a pie muy buena, y un 10º puesto que me sabe a teta después del “susto” de Getxo. Por otro lado también quede 2º en V1, que como bien sabeis es la categoría reina del Triatlon GRUPO GP (Grupo de Puretas)

Triatlon al que volveré siempre que pueda, con una organización buena, buen postmeta y circuitos geniales.

Pero lo mejor, el lechazo que nos metimos entre pecho y espalda mi señora y yo!!!

Next one, MEDINA DE RIOSECO

Triatlon Vitoria 2015; Half Distance, o media distancia. Cronica de un TIO FELIZ

Lo del domingo no era un triatlón más, era una prueba que llevaba esperando desde el mes de octubre, y a la cual había llegado con lo que había, para muchos será poco, para otros muchos, será un huevo, pero para mí, es lo máximo que he podido y mi vida me ha permitido, y por ello estoy orgulloso y contento.

Aquí dejo mis datos, para el que le interese. Creo que sobre todo lo importante no es ser un animal entrenando burradas de kilometros, sino hacerlo con constancia, y eso es justamente lo que hago, poco / mucho, pero con constancia, casi todos los días desde la primera semana de Enero. Todavía faltan 3 semanas de sumar, y en la última esta añadida la carrera del domingo :)

Los entrenos son casi siempre en fatiga, o no a las horas ideales para uno, por lo que seguro que influye y mucho, para que cuando me ponga a hacer deporte descansado, vaya como un tiro comparado con los entrenamientos.

La carrera:

Las 4:30 y hop! Ya estoy en pie, desayuno esta vez sin pasta ni atun, ni nada diferente a lo de otros días, ya que voy a probar a tomarme medio bidón de carbodrink en el bus, que las últimas experiencias en larga, con el estomago muy lleno, luego me duele.

En el autobús me encuentro con Zubia, Pardal e Iñigo todos del K0, que hacen que tengamos un viaje muy pero que muy agradable hasta el bar de Landa entre charlas varias.

Allí en Landa-banus, nos tomamos un café solo y sigo sin tener el asesino en mí, no se que pasa, pero hasta que alguien habla de los premios en metalico, no entra en mi el killer picon de todas las carreras, bufff menos mal, que ya pensaba que no llegaba otro café y todo listo.

Preparativos mas o menos largos, y desde aquí agradecer a los hermanos llanos, que me ayudaron con el hinchado de las ruedas, que con los nervios del momento, ni las gracias creo que les di.

Después de una larga cola para entrar en las cámaras de gas del holocausto y ya libre de mis pecados, todo listo para la salida.

Hacemos un minuto de silencio por un compañero ciclista atropellado, posiblemente uno de los de los mas bonitos que he “escuchado”, y ahora ya si, todos al turron.

Salida primero los élite, y luego nosotros, se van a cagar voy pensando para mi mismo, y en cuanto dan la salida, ya estoy encima de ellos, junto a otros 900 maromos con ganas de gresca, pim, pam , pum , bocadillo de Atún. Me dan en los pies, y es imposible coger ritmo, minutos malos de verdad, pero al paso de la primera boya naranja, ya veo un hueco y estoy primero del grupo que se ha cortado de los élite, caguennnnn, ya no hay manera de pillarlos, pero a morir matando, arreon que me doy hasta que reviento, y no consigo nada, así que a pies del primero que me pase y así hasta la T2

Salgo del agua y veo justo delante mio cambiándose a Aitor Zubia, así que genial, intentaré hacerlo rápido y puede ser buena referencia, ya que Diego y Gabilondo, supongo que estarán ya muy lejos.

Me monto en la bici, y doy pedales como sino hubiera un mañana para pillar a Aitor, hay muchas chicas, y algún chico que paso rápido, y los nombres que o bien paso o que me pasan me suenan mucho, vamos que no son mancos, y así voy hasta que en la subida de ozaeta, me pasa Arnaiz, que va como un obús, yo sigo a lo mio, y me centro una vez que me he dado cuenta que los vatios que iba mirando no eran los correctos, en no cebarme demasiado dando por perdido a Zubia.

 

Primera vuelta, bien según lo previsto, 260W medios, y con chicha pero con algún dolor de espalda desagradable, que no me deja ir lo cómodo que me gustaría.

Llegamos a Heredia y nos juntamos con los “otros”, madre de dios, cuantos vamos a la vez, si esto parece el domingo de la virgen de Dorleta, evidentemente y como es normal, ellos van a ritmo Full y la diferencia es notable, es imposible que no afecte al rendimiento, e incluso alguna vez que otra me veo implicado en drafting totalmente involuntario, y es ahora cuando entiendo algunas cosas, no es que yo haga drafting, pero resulta que al haber tanta gente, te ves beneficiado si o si al ir adelantando a tanta gente, de hecho los W medios bajan hasta 247W desde Heredia que estaban a 255W hasta Vitoria, que fui apretando de lo lindo e íbamos rápido.

Justo en la entrada de Vitoria, veo un Vibike, y solo me cuadran dos posibilidades, o bien Diego, o bien Ibon, y poco a poco veo que es Ibon, que me estoy acercando, y justo antes de llegar a la calle olaguibel le paso, y no solo eso, sino que 20 metros mas adelante, esta uno de mis ídolos de siempre, Hektor Llanos, que por cierto me ha puesto la postura de la bici J, ahora si que si, aunque luego no pueda correr tengo que darme el gustazo de entrar en la T2 delante de el, ese picon que me poseyó en el bar de landa, me da alas!!!.

Me bajo y cuando me estoy poniendo las zapatillas, llega Hektor, genial breve charleta con el, en la que le digo que espero que me de el cachete como dios manda cuando me pase corriendo.

Así lo hace hacia el kilometro 2, y lo mismo Gabilondo hacia el 3, igual que Zubia hacia el 5, Zubia??? Y a este cuando lo he pasado en bici??? , Rober en el 7 y lo mismo que otros tantos hasta el 18, pero en el 18 soy yo que pasa a uno, y no es uno cualquiera, es OSKAROTO, al cual saludo y le deseo lo mejor. Voy pensando, bien coño bien, pero casi en el 21 me pasa de nuevo, QUE CABRON!!!, otro más a añadir a los que me han ido superando sin contemplación hasta llegar en el puesto 33 a meta, contento con una media en 1h33 y sobre todo con la grandísima sensación de haber disfrutado durante toda la prueba, que es en lo que consiste esta historia.

RESUMEN: ACOJONANTE; podría poner todos los calificativos del mundo, o lo que diremos todos, publico, circuitos, organización, ambiente, etc….. pero para uno de Vitoria, lo que no creo que tenga precio, es correr por el centro de su ciudad y con toda esa gente volcada, y animándote por tu nombre, bueno para uno de Vitoria, o para uno de Alcorcon, que el animo es para todos por igual. Si seguimos así, creo que nuestro triatlón no tendrá nada que envidiar a ningún otro del resto del MUNDO.

Gracias de nuevo a Papito y a mis nenes, que estas 3 ultimas semanas, me han ayudado un montón, para que pudiera entrenar sobre todo la bici.

Hoy puede ser un gran día,
plantéatelo así,
aprovecharlo o que pase de largo,
depende en parte de ti.

Triatlon Grijota, La cronica en frio. :)

En los 10 años, que llevo haciendo esto del triatlón, nunca había comenzado la temporada tan tarde, el motivo no es otro que mis circunstancias vitales, así que con ellas, me presente un poco de sorpresa si cabe en Grijota, con la idea de ver donde estaba, que  aunque no he entrenado  todo lo que he querido, si que he entrenado todo lo que he podido, y ya era hora de ver en que puntito estoy.

He llegado más o menos con tiempo, pero entre una cosa y otra, al final me tengo que montar en el último camión que lleva a la salida, y encima justo justo, vamos que me subí el penúltimo J

Una vez que llegamos, nos dicen que la salida en 2’, con un par, y yo sin ponerme el neopreno, con lo que me cuesta, a toda hostia, me lo coloco, me lo ata una chiquita que estaba por allí, y al agua, y a la salida, que estaba como a unos 50m por delante y a intentar ponerme lo más adelante posible. Llego a unos 20” de la salida, me coloco y justo veo a David Lazaro, que ha de ser mi referente en la natación, otros años, cuando se que nadaba bien, solia salir con el.

Salida, y un poco lo de siempre, me pongo primero en pocas brazadas, voy viendo a un lado y a  otro, como no me pasan, y voy guardando, hasta que me pasa David, bueno mejor dicho dejo que me pase para ponerme a pies, y de ese momento, ya a pies, más o menos tranquilo hasta la salida del agua, que salgo 5º, por delante nos han sacado 1’ y por detrás el corte es de más o menos otro minuto.

En la T1, me encuentro con Jorge Cueto, con el que luche codo con codo en Ribadesella, se que anda bien en bici y me conviene para este sector, se lo digo, CHATOOOOO!!! esperame, que vamos juntos!!!!, pero vamos que mucho no espero el perrete, así que a darme un achuchon considerable para pillarle. Finalmente le pillamos, y comenzamos a darnos relevos, Lazaro ya empieza a racanear, y dice que no puede, por detrás nos pilla uno y después de un rato entre los 3 comenzamos a darnos relevos mas o menos con lo que podía cada uno. Yo tiraba todo lo que podía sin pensar en la carrera, que todavía no se muy bien porque tenía unas infundadas esperanzas de hacerla bien, será que ver tanto video de las series mundiales, o de ver a los Autralianos correr por debajo de casa me esta haciendo ser más flipao si cabe todavía.

En el giro (km 10) vemos que como a un minuto viene un grupo grande como de unos 15, lo que va a hacer que alguno se baje  a correr muy pero que muy  fresco.  Ahora el viento es en contra, y los relevos joden más, en alguno de ellos que lo hago más fuerte de lo previsto, se cortan mis compañeros, pero tampoco es plan, que no estoy para exhibiciones .

Ale a correr, entro el 3º y salgo el 6º, pero enseguida me pongo 5º,  increíblemente, no pasa como en la tele, ohhhhhhhhhhh, voy tostado de patas como los cacahuetes facundo, y justo consigo mantener el primer kilometro detrás de mis dos compis.

Fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuussssssssssssssssssssssshhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

PUMMMMMMMM!!!!

 

Ale que ya son fiestas en Grijota, ahora solo falta que baje el tio del mazo como Celedón, y ya pa casa. Por lo menos la petada es solo por ir por encima de mis posibilidades y es de piernas y caja, no de desgaste, se que otro dia, con unos días previos más acordes a una competición, debería correr bastante mejor.

Paso de ir 5º a falta de 2km, a que me pasen 6 del grupo de atrás, y al final entre en meta el 11º . Contento??? Pos claro, he estado en carrera, con gente con la que estaba el año pasado en el mejor momento de forma de mi vida, y se que con un par de semanas buenas, a lo mejor consigo ponerme a un nivel aceptable para Vitoria.

Grijota sigue siendo un triatlón, que de momento siempre que pueda volveré.

Triatlon Valbuena del Duero 2014, El bueno, el feo y el malo

Esta semana me ha costado más de la cuenta el ponerme a relatar lo que paso en Valbuena del Duero, no por nada en especial, bueno quizas si, el porrazo que se pego Rober, y el susto que nos dio, y una bici que no salio como tenía pensada, hace que no me dejará el sabor de boca que me suelen quedar en estas carreras.

Sin duda esta vez lo mejor de todo el viaje y la compañía, junto con una charla amena.

He corrido todas sus ediciones, de esta prueba, y este año, por primera vez, he notado un poco de dejadez, bueno supongo que no siempre se puede estar en todo, pero lo que si que no es de recibo y lo denunciare mientras pueda, es que no haya guardaropia.

La salida es como todos los años, y yo ya tengo seleccionado cual es el que creo que es el mejor sitio para hacer la mejor salida . Este año, Diego ha decidido ponerme donde me pongo yo, y pese que al principio no pinta bien esta ubicación, en seguida te das cuenta que en cuestion de salidas, tengo un DON :)

Bocinazo, y de nuevo el primero, y nadando sin ir a tope, casi los 100 primeros metros los hago en cabeza, hasta que se me pone Diego a la par en mi lado izquierdo, y al poco se me pone cara con cara Cesar Mato, asi que esta es la rueda buena, ni lo pienso. Hasta la boya comodo, giro y a pies de un grupo, que esta vez es enorme, vamos unos 15, que cuando llegamos a la transición como era normal, nos molestamos unos a otros para salir del agua. Espero mi turno, y cuando me toca, veo que voy detrás de Diego y de Hervás, así que ahora a estar atentos, solo tengo que transicionar bien y meterme en el grupo bueno. Peeeeero, la transición una mierda, y hace que pierda unos 15-20 segundos con Diego, acelerón a muerte con amagos de subida de isquios, y por fin pillo justo antes de empezar la subida al grupo de los gallos, por delante marchan 3 peligrosos, Ariel, Manso, Y de Nicolas, este ultimo le pillamos y soltamos rápido, y rapidamente veo que estoy en el grupo de los gallacos, solo tengo que aguantar aquí.

La primera subida, se hace a un ritmo que justo lo aguanto de chiripa, a ratos incluso se me nubla la vista, que barbaridad, en el paramo y en llano, casi pierdo el grupo, ya que no era capaz de coger aire.

Comenzando la segunda subida, en el primer repecho duro, ya me corto, imposible, hoy definitivamente no es mi dia, supongo que será tema de eso del dia, porque analizando a posteriori, teoricamente, debería de poder haber subido con ellos, pero evidentemente, esto no es una ciencia exacta.

Me pasan otros 3, entre ellos David Pilo, que el muy perrete, como a mejorado subiendo, otro más a tener en cuenta, que a este paso no van a entrar todos los gallos en mi lista.

Transición y a correr, la verdad que salgo ahogado, la primera subida en bici me ha matado, y he perdido como unos 50” con los primeros del grupo, por un momento he pensado en retirarme, ya que voy muerto, pero el ver que me acerco a los de adelante, y que por detrás no se me acercan, me motiva para seguir, aun así en la parte de “selva”, me adelantan algunos, y luego adelanto yo a otros.

Finalmente entro en el puesto 18, que ni de lejos era el esperado, pero creo que si el merecido, no por nada, sino porque en esta ocasión las cosas no salieron, la natación, según lo esperado, la bici, pensaba que iba a poder aguantar, pero no salio, y la carrera a pie, pese a que corri 50” mejor que el año pasado, no me dejo buen sabor de boca, por que me falto la frescura que habia tenido en las ultimas carreras.

Bueno con esto doy por concluida la temporada, no sin antes dar las gracias a todos los que nos ayudaron y colaboraron para que Rober, fuera atendido correctamente. La cruz roja, custodiando la bici, y dandonos las indicaciones pertinente, a los jueces, y sobre todo a Luis Angel, por la ayuda y el interes mostrado, a Amancio por su predisposicion y las indicaciones precisas desde la distancia, y a Pedro Hervás, por preocuparse como se preocupo por nosotros para que pudieramos atender a Roerto.

Chapeau de nuevo a la FEDERACION CASTELLANA, por su buen hacer.

Los proximos retos deportivos, los planteo ya fuera del mundo tri, con una carrera de montaña, y un raid con un amigote.

Pero eso ya será otra historia.

Triatlon Mendigorria 2104, Una Victoria sin excusas

El viernes Adrian no ha podido ir a clase, porque ha vomitado a la mañana, y le duele la barriga, Anne tampoco ha pasado buena noche, pero parece que ya están mejor y a eso de las 20;00 a petición del primogénito , arrancamos para Mendigorría, con un retraso de 6 horas sobre el plan previsto, llegando finalmente a las 22:00. Después de meter a los niños a la cama y hacer la cena., el estomago no lo tengo muy para allá, pero es soportable, hasta que a las 00:00 en punto como cenicienta, vomito hasta el ultimo macarron :(. Noche entre dolor y dolor, y visitas continuadas al baño.

Aún así el tema se reduce a eso, a liberación de líquidos corporales, por todos los desagües de mi cuerpo, pero increíblemente no termino de encontrarme flojo, solo un pequeño dolorcito en la panza que me recuerda que algo pasa, y las vomitonas a lo fiestero cada vez que pego el trago de Isotónico.

Ya a la mañana decido tomarme el Dalsy de los niños, 6ml, y ostia si funciona paso la mañana ya sin dolor, y gracias al suero que me da David Rodriguez, (gracias amigo!!!) creo que me consigo hidratar por lo menos lo justo para comenzar con garantias, desùés de comer me doy otro chute de esa poción mágica que les hace invencibles, pero pese a ello una ultima vomitada justo al ponerme el neopreno y apretarme la tripa, ya me termina de acojonar del todo. Pero como digo, sigo sin encontrarme flojo.

Como siempre, al apuntarme a los tris, suelo mirar la lista de inscritos, ya que me suele ayudar a como plantearme la prueba, y en esta ocasión, tenía más que claro, que el objetivo era Martin Iraizoz, uno que anda muchisisisismo en bici, ya que tiene un pasado ciclista que así lo atesora, por otro lado no nada mal, así que primer objetivo claro, intentar salir antes que el del agua, y luego en bici aguantarle como pueda.

Dan nuestra salida, que era creo que la última y rapido me pongo el primero, genial, al poco se me pone uno al lado, y cuando veo que el ritmo es correcto, me pongo a pies, e intento no forzar ni lo más minimo, así damos la primera vuelta, en la que voy más que cómodo, y creyendo que voy segundo y que Martin va por detrás, doy un cambio de ritmo para irme e intentar sacarle la ventaja prevista.

Foto JuanMariGo

Salgo del agua justo de la mano de un chaval que viene sin neopreno (manda huevos, como nadan las nuevas juventudes) Antonio Montón se llama, y en la transición Poveda, un colega de la cuadrilla me dice, a Iraizoz ya no le pillas!!!!. Mandeeeee????, bueno pues nada, supongo que habré nadado de culo, el chaval de mientras, me saca como 30” en la transición, pero me supongo que lo cogeré rápido, pero todo lo contrario, tardo la friolera de 15 km en pillarle, creo que peto, porque al principio si que iba rápido,y no le recortaba nada, yo fui todo el rato regulan dome, por miedo al estomago, y no bebia agua, solo me la tiraba por encima para no calentarme en exceso el melon.

Una vez que le pillo, sigo yendo fuerte, y encima recibo algún relevo que me viene estupendo para descansar.

Al llegar a la T2, “Po” me dice, que lo pillas, que esta cerca!!! mande???, he de decir que, el circuito me iba bien, pero no esperaba que pudiera mantener o incluso llegar a recortarle a Iraizoz , así que happy con el rendimiento.

A correr, pensando que no voy a poder o que me va a dar el chungo, pero que va!!!, todo el lastre que he soltado durante todo el dia y toda la noche, parece que me va bien para correr, y corro fluido y alegre, ya ni me acuerdo de los dolores, sera el Dalsy???, rapidamente, antes del km1, ya estoy a menos de 15” de Martin, y le recorto muy rápido, y justo cuando estoy a punto de pillarle, se me rompre de nuevo el cordon de la zapatilla. Puta mierda, esta vez no pierdo ni un segundo la calma, intento ver q es lo que ha pasado, pero me van tan rapido los pies, que no consigo llegar a ver donde se ha roto o soltado jeje, asi que me paro, y cundo lo veo, me suelto la goma del dorsal, y pienso en quitar el dorsal, pero esta vez nos han dado uno de los buenos, y he puesto 3 imperdibles, por lo tanto, directamente con el dorsal y todo, a hacer como en GRIJOTA, la “Ñapa”, me ato la zapatilla y a correr.

Me ha pasado el chaval que iba conmigo en la bici, pero en menos de 500 metros, ya estoy otra vez 2º y me acerco de nuevo rápidamente a Martín, cuando me iba acercando voy pensando en que hacer, y esta vez lo tengo claro, llegar a donde el, coger algo de aire, e irme fuerte, nada de pasarle poco a poco.

Al ponerme a su vera, me pregunta que si soy el segundo. Y al decirle que si, veo en su cara de desaprobación que va muy justo, 100 metros más a su lado, y al lio!!!. Cambio de ritmo y me voy fácil, giro, agua para el melón, y a tomar referencias.

El cuarto va lejos, pero le veo correr con una alegria que acojona, cambio de mentalidad, y aprieto para ponerme a ritmo alto, estoy haciendo una serie de 2000, que es más o menos lo que queda para el puente, y ya cuando llego al puente y al mirar para atrás, ya veo que es absolutamente imposible que me pille, le saco más de 1', relax, y a ver como hago lo del dorsal, ya que me han dicho como unos 15, que tuviera cuidado que se me había caido el dorsal y lo llevaba en el pie, incluso un juez, me lo ha comentado tambien (que digo yo, que si hubiera sido así, peazo de folla que tengo :) ), así que como a 50 metros de meta, antes de la recta de meta, me paro, me suelto la goma de la zapatilla, me pongo el dorsal, y con la zapatilla en la mano entro en meta con los brazos en alto y mas contento que un PIRULI.

Besos con la familia y amigos, y a esperar que llegue Martin y Antonio Monton para darles la mano, y así lo hago, pero que cojones, resulta que al final el segundo llega Alberto Barberena, un triatleta que no tenia el gusto de conocer, y que ha hecho un parcial de carrera increíble, a posteriori me han dicho, que es bastante bueno, sobre todo en duatlon. Menos mal que no me confié.

Foto JuanMariGo

Otros 4 dias de premio en este genial camping para toda la familia, y nueva visita a mendigorria en cuanto nos sea posible, ya que la familia Sanchez Barreales ha descubierto el ocio en camping, y seguro que vamos a repetir muuuchas veces.

Encima, el cuadriatlon lo gano otro de la cuadrilla, Oskar Martín, así que posiblemente encima lo disfrutemos juntos, ya que el tambien gano otras 4 noches de estancia en el superbungalow.

Siguiente objetivo, y puede que “penultimo” del año, Valbuena del Duero, en el que acompañado de nuevo de Calderón y de Rober, haremos un viaje seguro que divertido a uno de los triatlones que mas me gustan, por su encanto particular.

El objetivo para Valbuena, intentar pisar cajon de una vez por todas allí!!!.

Cronica Triatlon Ribadesella 2014, con fotos y sin clasificacion :(

Iñigo y el menda

Esta vez fuimos hasta Ribadesella con Iñigo, uno de la grupeta del SVC, que hace que el viaje se haga mucho más ameno ;).

Linea de salida

Ya a la mañana, y tras un madrugon serio, vamos a revisar de nuevo el circuito de bici, y tengo de claro como ha de ser la estrategia para la bici, y asi se la trasmito a mi compi. La subida al faro esta dividida en dos partes, una primera muy dura con mucho porcentaje, y una segunda en camino de hormigon, y con porcentaje bajo, que es donde creo que se ha de apretar para sacar ventaja

Preparamos todo y al lio, en la linea de salida estamos unos 130 participantes, y tras la salida, salgo como a mi me gusta, entrando primero al agua, un par de zancadas y a nadar. Hasta casi la primera boya voy primero, pero no me compensa el esfuerzo, así que dejo pasar a uno y me pongo a pies, hacemos el giro de la boya y me pongo de nuevo primero, dejo que me pasen, y asi hasta la salida a la playa, en el que me paso de nuevo de listo, e intentando pillar una ola, pierdo los pies, y al final me sacan unos segunditos yendo hacia las bicis.

Ultimo Pichi!!!

Comenzamos la bici, y en el monte, ya me pongo segundo, y camino a la subida, aprieto y me acerco mucho a Cueto que va primero, pero en la subida dura no le pillo, es en el falso llano, donde me acerco y mucho, y justo antes de empezar la segunda subida dura, me pongo a rueda. Bien!!! ya estoy de nuevo detras de la moto que abre carrera, como mola!!! En un descansillo, veo que Cueto racanea, y va muy suave, decido seguir apretando, que sino por detras nos puede pillar, en este apreton, veo que no va comodo, pero arriba llegamos juntos, entramos en la zona de hormigon, y aprieto un poco más, y ya se queda. Empezamos a doblar triatletas, y esto impide que vea donde esta, pero se ha quedado facil, asi que mi objetivo inicial de sacarle un minuto, es posible, que es lo que me saco corriendo en el tri de valladolid, tercera vuelta, y paso a la gente muy fácil, voy crecido, y la sirena de la moto me da mas chicha si cabe. Sigo mirando para atrás y no veo a nadie, en la ultima vuelta aprieto bastante, en las subida y en el hormigon me perjudican bastamte un par de doblados , pero llego a la T2 convencido de que llevo una ventaja suficiente para la carrera.

 

Entro en el box, y ni una bici en el!!! toma esto si que mola, y si encima tu padre te saca una foto de premio pulitcher, pues no te digo mas.

Todo para mi!!!!!

Dejo la bici y al paso por la alfombra suena el pitidito y me centro en correr lo mas agil que puedo, pero como a los 10” oigo otro pitido, miro para atrás, y veo a Cueto, que el muy perro me habia estado controlando toda la bici :(. Bueno a correr y a ver que sale.

Me pasa como a los 500 metros, a un ritmo mucho mas rapido que el mio, asi que ni pensarmelo, a parte de que no puedo no debo, se me pone a 40 metros, y ahí se queda durante toda la primera vuelta, en el giro de la punta de la playa mantenemos las distancias, y quizas se me va un poquito, pero vamos que no demasiado, solo queda una vuelta y por detras, el 3º viene como a 1'30, viendo el ritmo que llevábamos nosotros de 3'45 y que el de detrás no venia mucho más rapido, ya veo que no nos pilla, me he acercado un poquito, y cuando vamos hacia meta, me estoy acercando más si cabe, el 3º mantenemos mas o menos las distancias, ya tengo el 2º puesto asegurado, y con dos huevos a morir matando. Aprieto, me he puesto a unos 30 metros, pero no doy más, he calculado mal, y nos quedan 700 metros para llegar, doy por bueno el segundo puesto, y me dedico a intentar llegar guapo para la foto.

Por donde se entra a META!!!

Por aclarar en este giro, al 3º le saco 1'20 – 1'30 , pero ahora viene lo bueno.

Toca entrar en meta, y resulta que Cueto y el juez que iba en bici con el, siguen para adelante para dar otra vuelta más, yo no me lo puedo creer, y al pasar por la entrada de meta, le pregunto a uno de los jueces que había , por donde se entra a meta, y me señala un pasillo, entro, miro para atrás, y comienzo a andar, hago los giros y veo a dos chicas con la cinta, y me paro, y chillando les digo a ver que hostias pasa y de repente de la nada, aparece una juez, y me dice que no, que siga, que falta otra vuelta, le digo que noooooo, y me dice que si, que siga, me doy la vuelta, para volver por donde he venido y me dice que no, que pase por meta, y que siga, lo hago y al pasar por meta PITA el chip.

La foto de los 3

Al entrar en el circuito llega el 3º que tambien dice que hay que entrar en meta, pero le dicen que no, asi que ale a correr otros 3000 metros con toda la ventaja perdida. Vamos corriendo, y despues de hacer toda la vuelta otra vez, como a 700 metros de llegar, me pilla por detrás, y me dice que no me preocupe que no me va a disputar el puesto, BIEN!! un tio legal, bajo el ritmo un pelin, que no podia más, y el sigue a lo suyo, se me va, y pienso, se parara en la linea de meta, peeeeeero NO, entra y yo llego 3º. Al llegar nos dan unos obsequios, y nada más llegar el “compañero” que ha llegado 2º me da su obsequio diciendo, Noooo, toma que esto es tuyo, que te doy el 2º, no se muy bien lo que quiere decirme, pero la verdad que no me apetece mucho discutir, y dialogo, le digo lo de que no me iba a disputar, y me dice que no sabe, que ha entrado, pero que el 2º es mio, FLIPANDO

Bueno en la meta nos tiramos un rato discutiendo unos y otros, y al final el juez principal, nos garantiza que lo van a solucionar, y van a hacer la clasificacion, contando los puestos según habíamos llegado en el punto de giro del ultimo cono, que estaba como a 400 metros de meta.

Mas que nada, porque mas de la mitad de los participantes, han dado solo dos vueltas (las que tenian que dar), y la clasificacion, sino esta desvirtuada y no vale para nada. Cosa que al final no fue así, y me dieron el 3º puesto.

Pues bien, a mi me da un poco igual, ya que aunque me hubieran dado el 2º, al final el sabor que te queda, no es el mismo, ya que al pasar por el arco de meta entras mosqueado, y con una sensacion de impotencia, que no recordaba desde cuando jugaba a futbol, y un arbitro por una decision erronea, te hacia perder un partido.

Pero lo realmente feo, a toro pasado y despues de reflexionarlo, es lo del “compañero” que quedo en segunda posición, y como se trabajo el puesto tras una ardua lucha y alguna que otra triquiñuela.

Arreglando el mundo, y dando una solucion

De todo se aprende en esta vida, y a todos recogemos lo que sembramos.

Es increible como la decisión de un juez puede joder de una manera tan impresionante el desarrollo de una prueba, el triatlon estuvo organizado muy bien de principio a fin, con todo lo que se le puede pedir, pero el problema estuvo en la dejadez por parte de los jueces de la federación asturiana, . Cuantas veces nos dicen que hemos de leernos y empollar los circuitos para que no cometamos errores ni tengamos dudas en carrera, yo hice mis deberes, y los estudie, y tenia clarisimo como eran tanto el de bici, como el de carrera a pie.

Pues resulta que los jueces no se lo sabian, ni uno solo, bueno si, uno si, el que decia que se lo sabia, resulta que va y no lo sabe, y les dijo a todos los demas que era una vuelta más.

Gracias a la familia, amigos y GEOS que me animaron en la prueba, de la que disfrute como un enano de principio a casi fín ;)

Resumen; Para mi la organización fue buena y la cena espectacular, pero lo que hay que mejorar, es el tema del cumplimiento de horarios, hay que ser escrupulosos con este tema al 100%, y más cuando la entrega de premios es a las 20:00, q al final fue a las 22:40.

Y los circuitos, deberían de revisarse ya que los actuales en mi opinion no son validos por peligrosos.

ESO SI, VUELVO SEGURO!!!! ;)

Triatlon Festival Ribadesella 2014, La previa.

Siguiendo con las buenas costumbres de las previas de las carreras, no podia dejar de autorelatarme lo que quiero que sea mañana en el triathlon de Ribadesella

Allá por el mes de Enero o febrero me enteré que se iba a disputar un tri en el pueblo, y que iba a pasar por “El Carmen”, mas o menos por debajo de mi casa, así que ya tenia una x fija en el calendario.

Se van a celebrar 3 pruebas, y viendo los circuitos y el tute que me he pegado este verano, he descartado por varios motivos, los dos más largos, el half, principalmente por el circuito de bici, que es una autentica burrada, y el olimpico tanto por el circuito como por el precio de la inscripcion, que a estas alturas de la vida, 50 lereles, es un poco ya demasiado.

Por lo tanto disputaré la distancia sprint, que proporcionalmente, creo que el circuito de bici es más duro si cabe que el de los otros 2. Se sube 4 veces al faro, con mas o menos unos 500 metros llanos en cada vuelta.

Estoy en forma, en la piscina me he visto correcto, en bici en llano voy como un tiro, pero subiendo, no tengo ni idea como me veré, la subida es explosiva, y el que se cebe en las 2 primeras subidas, lo va a pagar caro. No creo que se haga grupo, y se cual es la rueda a seguir, o a vigilar, así que en este sector, tengo claro donde tengo que hacer los esfuerzos. Corriendo, no estoy mal, estoy a mi mejor nivel personal, con lo que creo que podré correr por debajo de 18' el 5000 por la playa de Santa Marina.

Objetivo claro, como siempre disfrutar, y que mis famila me vea en la ceremonia de entrega de premios, subido en uno de los cajones celebrando lo bien que me lo he pasado.

Cuadriatlon Santoña 2014, Cuando el "pollo" sale del corral......y se encuentra con todos los gallos

Es complicado escribir sobre el objetivo de la temporada, cuando no sale como tenias pensado. Esto lo digo pese a que creo que me salio una muy buena prueba, y que di todo lo que podía dar en cada uno de los sectores.

Fotos Nuria GD

Todo comienza el sabado a la tarde cuando después de hacer mis quehaceres familiares parto hacia Quejo, a la casa de veraneo de los padres de Borja, allí soy tratado impresionantemente y cuidado como uno más (creo que incluso más) de la familia :).

Al dia siguiente me levanto y después de colocar la piragua encima del coche, partimos hacia Santoña, con Mateo, como maestro de ceremonias y Serpa local, que me deja perfectamente ubicado en el mejor sitio de la playa.

Después de colocar todo correctamente, y hablar con unos y otros ya estamos en la playa con todo dispuesto para realizar una carrera que aun sabiendo de antemano los gallos que había, con campeones del mundo en cuadriatlon, y olimpicos en piraguismo, uno siempre cree que puede ser un superhombre y dar la sorpresa. Veo a varios con dudas sobre que piragua elegir, si surfsky, o pista, cosa que yo tengo resuelta desde hace más de 5 meses, ya que en ninguna de esas opciones son viables sino estas de remar y mucho, jamas hubiese sido capaz de aguantarme sobre uno de esos misiles piraguisticos, gracias a la familia Jubera, tengo la piragua más rápida que me permite mi técnica de remo, así que la posibilidad de sorpresa esta ahí, quien sabe.

La salida es para hacer mención a parte, a mi personalmente me toco bien, pero a todos los que no se apuntaron en elite, les toco hacer mas metros en la salida porque alguien así lo decidio, me llega a tocar a mi, y la monto alli mismo, pero bueno, al lio.

Dan la salida en la ria de Santoña, con la marea bajando, y con una corriente considerable que hace que los primeros 950 metros de ida, sean complicados, yo por mi parte en las salidas desde la arena, no tengo mi fuerte, y entro en el agua en 3º fila, pero al lado de autenticos txipirones, así que tampoco me molestan demasiado. Al paso por boya estoy metido en plena guerra mundial, pero al comenzar a remontar la ria, cambio de táctica y me abro a la derecha, para nadar un poco libre y avanzar puestos, y así lo hago hasta quecuando veo que se forma un grupo a mi izquierda, aprieto y ya me quedo en el hasta la salida del agua.

Para salir del agua en vez de ir con los de mi grupo, creo que se estan desorientando y decido tirar por mi cuenta, hasta la boya que creia q era, pero el confundido era yo, giro brusco y arreon para ponerme otra vez a pies, q consigo justo antes de salir del agua.

Cuando estoy llegando a mi bici, escucho al speaker decir, que sale con la bici el campeón del mundo de cuadriatlon, un aleman que no me acuerdo de su nombre. Es justo lo que quería, me pongo en modo superpersecucion, y a tope a por el. Salto de la rana, y al meter el pie en la zapatilla, se me dobla la plantilla y no puedo meter el pie, después de varios intentos, la saco y con ella en la mano por fin me puedo poner la zapatilla. Por un momento pienso en tirarla, pero que cojones, que las cosas tienen un precio, así que me la meto en el mono a la altura de la tetilla y ya la dejare en la T2.

Cuando ya estoy calzado y centrado en lo mio, comienzo a dar pedales, pillo a dos, que no me dan relevos, solo cuando paro a coger aire una vez me pasa Lazkanotegui, y otra vez al lio.

Fotos Nuria GD

Estamos a 30 metros de cogerles, y en el giro veo que vienen muy cerca un grupo grande, con sobrino y peces entre ellos, lo inteligente es esperar y juntos pillar al aleman y a Oscar Martin, que iban a relevos. Los pillamos antes de finalizar la primera vuelta.

Ahora solo damos relevos 3-4, así que viendo que el grupo de Cebollada se le debería de pillar facil, y nos pondriamos a luchar por la 3º plaza, opto por guardar y dejar de relevar, que la piragua no se como me va a ir, en el grupo se de por lo menos 5, que reman habitualmente, el resto del grupo parece que piensa lo mismo, y se para del todo.

Viendo que se habia parado demasiado el grupo, le digo a Oscar que voy a menear el ciruelo, y asi lo hacemos, pero rapidamente nos damos cuenta, que en un grupo con el nivel de bici que vamos, el irse es imposible, decisión final, quedarnos en el grupo y esperar a la piragua.

T2 en la que entro el 8º y salgo el 9º, vamos bien, si la piragua sale bien, esto puede ser lo previsto, arranco, y voy infinitamente más rapido que en mendigorria, pero los demas van en Formulas 1, Delante mio alguna piragua de pista, vuelca, el primero la de Oscar, Uxio entretanto ya ha volcado y viendo que no va a poder continuar con una piragua de las buenas, opta por una de las de recreo, que hace que le pase hasta el apuntador (yo entre ellos) en 300 metros le he recortado 7'.

Fotos Nuria GD

Las 3 vueltas son iguales, yo remando lo que podia, y al ritmo que podia, al final me sale 1h09', Por ejemplo, Peces a la postre ganador, y que entro a la vez en el agua a remar, tardo 43', nada mas y nada menos que 25' menos.

En la T3, pasa algo curioso, cuando comienzo a correr, no tengo la sensacion de patas pesadas que se suele tener despues de dejar la bici, solo tengo un pequeño dolor lumbar, que desaparece enseguida.

La carrera nos habian dicho que era dura, pero el que lo dijo, fijo que no tenia ni idea de lo que significa dura. Una sobrada sin ton ni son. (No se puede poner un cuadriatlon, en la que la natacion, se hace en una especie de piscina gigante, la bici es la bici mas llana que he hecho en mi vida, la piragua se cambia el circuito para no hacerlo demasiado peligroso, y se pone una carrera a pie como la que se puso, a parte de un sin sentido para el corredor, un sinsentido para el espectador, y mas si cabe con el precioso paseo LLANO que habia al lado de la playa que se realizo la prueba)

Fotos Nuria GD

Comienzo a correr en el puesto mas o menos 35, me han pasado muchisismos piraguistas, y corro con brio, es curioso pero el gel en la piragua sentadito, junto con el carbodrink, me han sentado a teta, y no noto fatiga, hasta que de repente veo la subida, una subida al 12%-13%, que bueno se puede subir, pero como a los 500m comienza una cuesta al 30% de unos 100 metros, y seguido como unos 2 kilometros de subida al 10% mas o menos, al llegar arriba, se baja 1,5 km al tropecientos por ciento, y luego se sube otra vez otra cuestaca, para bajar los ultimos 500 metros para llegar al punto de giro, y volver por el mismo sitio. Durante todo este recorrido a parte de muy poquita gente animando, he pasado a unos 10 cuadriatletas, y a mi no me ha pasado nadie, por lo que llego a meta en un mas que meritorio puesto 25, lo he dado todo, y por fin en una prueba de mas de 3h, he llegado entero y con una plantilla en el pecho :).

A la pruebale puedo poner una estrella tiarron, solo 5€ q costo la inscripcion, y los premios que habia, de cara a la galeria, lo que se veia, estaba muy bien, boxes amplios, jueces, chip, bolsa corredor, guardarropa, avituallamiento postmeta, etc.

Pero hay que decir que:

En la natacion, la salida de vergüenza, a parte de la locura que supone hacer el giro de vuelta a una boya, ya que nos chocábamos unos con otros a la vuelta. Hacia falta otra más

Bici: Creo que al ser con drafting desvirtuó la prueba, pero es lo que hay y para todos igual. Pero el circuito era demasiado llano y recto, y el orden de las disciplinas no era el correcto

Piragua: Sin jueces en las boyas de giro

Carrera a pie: Falta de voluntarios, y circuito horrible para todo el mundo, menos para Kilian.

Guardarropa: Sin vigilancia

Boxes: Salida con el material sin control por parte de la orgnanizacion

Pero de todas maneras, y pese a que la sensacion final no haya sido la deseada, lo más importante, es que me lo pase genial, estuve en carrera, y el nivel mio general, fue bueno, y otra experiencia más a añadir en el saco de la vida, que poco a poco lo voy llenando de todo aquello que me gusta. También entran cosas que no me gustan, así que si alguien sabe como se hace para quitar esas cosas que entran que no queremos, que me diga.

Siguiente destino, Ribadesella!!!!, o Zumaia??? ver veremos.

Triatlon Desafio Castilla, Medio Ironman Medina de Rioseco 2014, Top 10 y debut con "Veloz"

Cuando me apunte a esta prueba, alla por el mes de marzo, estaba seguro que no me iba a defraudar, y así ha sido.

Son las 5:00 de la mañana del dia D, y pese a que hemos quedado a las 5:15 para desayunar, ya estoy despierto, hoy he dormido a lo vasco, en una habitación independiente, debido a que la niña todavía no duerme del tiron (6-7 veces se despierta a la noche), y así por una noche puedo descansar bien descansado, aun así son solo 5 horas, eso si, seguidas!!, que se notan y mucho. Hoy viene Laura y Juanjo a animarme, los vástagos se han quedado en casa, lo que me da un poco de pena, pero a la larga seguro que es mejor.

Hemos llegado según el horario previsto, pero con el frio que hace, no esta la cosa, como para andar poniendose el traje de luces tan pronto, así que esta vez me vestiré en los boxes, así que entro en box vestido como para ir a misa, es la única ropa que he encontrado a mano en casa sin tener que despertar al resto de la familia, con zapatos y todo.

Justo después de la cámara de llamadas, y de ir a hacer de jardinero por la zona, nos ponemos el neopreno, y cuando nos lo permiten los jueces, nos dirigimos al canal para comenzar las hostilidades.

Salida fuerte, esta vez tengo a Oscar Martin y a jubera a sendos lados, y veo a Emilio Monagas a mi izquierda, y vamos en paralelo, pero como hago siempre, en el momento justo, cambio de ritmo para pillar los pies de uno que me pasa por la derecha, y veo como Monagas se va quedando rapidamente, así que me alegro sabiendo que mi ritmo es bueno. Llegamos a la primera boya, y creo que llego 5º o 6º a pies de Gil. Por desgracia sus pies me llevan pocos metros, ya que no se veia un pijo en el agua, y en un despiste, pierdo su estela y me corto. Desde aquí hasta unos 150 metros para llegar al final de la natacion, voy tirando de un grupo de 5, de los cuales me pasan 3 justo antes de las escaleras de salida del agua, que perretes, decir que en mi opinion, que esto es feo al igual que si alguien en un tri con drafting te lleva toda la bici a su rueda, y le atacas para entrar en la T2.

Transición rápida, me veo con fuerza, oigo voces amigas, q gusto!!!, y cuando llego a Box, veo a Roberto Flores que sale y me anima y a Gil que se esta cambiando, así que subidón, la cosa no ha ido mal. Tal y como tenía previsto, comienzo a ponerme los manguitos, pero mojado es imposible, así que tras un rato haciendo el lelo, los tiro al suelo, y a competir con el tritraje, que a lo mejor al principio hace un poco de rasca, pero después de lo vivido en Bilbao, esto no es ni frio.

Salgo y cuando estoy saliendo veo a Ele que viene, BIEN!!! va a ser divertido. Los primeros kilometros son de intentar no desmadrarme con los vatios, que voy de subidon, como veo que no soy capaz de bajar el ritmo, pienso en comenzar a comer y a beber, que así no pedaleo con tanto brio. Aún así los 290-300 Vatios aparecen demasiadas veces, pero mas o menos consigo ir compesado.

Javi Garcia que hoy estaba de comisario, me anima diciendo que voy 5º, ¿?¿?¿ como??? Hacia el kilometro 10 me pilla Monagas, y por un instante pienso en seguirle, pero hubiera sido un suicidio, por detrás viene uno que creo que es Jubera, así que veremos a ver como me pasa para seguirle. Me pasa justo en el 15, en el giro de la primera vuelta, y no es Borja, es Roberto Cuesta, un Bombero de los cañeros, que se que va bien en la bici, así que este si que es el bueno. Me voy con el, y ahora ya lo de los vatios si que a tomar por culo, pero sin riesgo no hay Gloria...

Primera vuelta fácil, voy con el , y el ritmo ya se ha estabilizado, y voy cómodo dentro de lo que se puede decir cómodo detrás de un miura de estos, Ele en esto que se nos habia acercado mucho, e iba justo detrás de Borja, pero en la segunda vuelta, ya no veo a Borja, y Ele se ha distanciado mucho, e incluso le ha superado Alvaro Palacios, esto es raro.

Ya estamos al final de la segunda vuelta, después de darle un par de relevos a Cuesta, en el avituallamiento tengo que tomar una decision, o platano o Cuesta, y viendo que es mas importante comer a estas alturas, cojo los platanos y me alimento, perdiendo la referencia de Cuesta como unos 40-50 metros, que al verlo ataca y se va, se me pasa por la cabeza ir a por el, pero al viendo los vatios medios, veo que me estoy pasando según lo previsto, me he ido hasta los 266W medios y 272 Np, por lo que un arreon a estas alturas me va a hacer pagarlo después, así que me pongo a los 240-250 previstos y de ahi a la T2, sin más problemas. El primer test con la cabra superado, no sabia como me iba a encontrar, pero lo más importante, es que he ido rapidillo, y que la espalda me ha dolido lo justito.

Foto Cesar Gonzalez, que ya me
podia haber sacado alguna más ;)

Me bajo en 7º posición, y corro, ??? que pasa?? que si que corro. Y corro bien, en el kilometro 4 paso a Carlos Aznar, que va roto y me pongo 6º con dos cojones y un palo.

(Por que no existira como en la formula uno la bandera negra), el compi que se ha bajado justo al poco de mi en la bici lo llevo detrás, y me pasa al final de la primera vuelta que la he dado en 21', corriendo a 4'km, la segunda vuelta sigo corriendo, y me sigo metiendo el gel, que voy cogiendo en los avituallamientos, pero ya la alegria es otra, aún así la segunda vuelta en 22', con pis-stop incluido, ya la tercera y sobre todo la cuarta, en la que me tengo que parar a un kilometro de meta, porque no puedo más literalmente, ni de piernas ni de estomago, (PROTECTOR ESTOMACAL, RECUERDA), estas dos vueltas son otro cantar, Alvaro e Iñaki me animan cuando me ven, pero entre tanto, me han pasado dos que iban en otro estado de la materia. Mi ritmo ahora es ritmo “walking dead”, por fin entro en el “estadio”, solo quedan una vuelta al campo de futbol, en el corner miro para atrás y veo que viene por la banda apretando Bermejo, QUE CABRON!!! se cree Jordi Alba o que hostias??, ale a pegarme el ultimo arreon, para que no me pille, que despues de 4h29' de agonia, por 10” mas no vamos a joder el top 10, que ni en mis mejores sueños.

Entro en meta en 10 posición, el speaker Hervás me hace una entrevista a lo #pro, que de nuevo solvento con una naturalidad y una solvencia digna de Benzema o Sergio Ramos.

Gracias a Juanjo, que me acompaño y animo, y a todos los demás de vitoria que estaban por allí, que sumados a todos los castellanos que voy conociendo, parecía que estaba corriendo en mi barrio.

Pero la mención especial, principalmente la hago para acordarme que para esto esta este blog, es para Laura, y no solo por el dia D, sino por los dias en los que me ha ayudado sobre todo este verano para que pudiera entrenar a unas horas normales y con luz solar de compañia. I love U papito.

En lo que al tri se refiere, un tres estrellas tiarron como la copa de un pino, un half 110% recomendable, ya que por 30-40€ que costo la inscripcion, el trato a sido ESPECTACULAR!!!. Y encima los tres sectores preciosos de correr. Con servicio postmeta a la altura de cualquier franquicia y con un respeto absoluto de las normas por parte de los participantes.

Triatlon Desafio Castilla y Leon, Medina de Rioseco 2014, LA PREVIA DE UN GRAN DIA

Desde que empece con la locura esta del triatlon, tenía pensado comprarme una cabra, habiamos tenido ovejas, pero no es lo mismo.

Sobre todoal principio hace ya unos 8-9 años, antes buscaba con mas asiduidad, y fueron varias las veces que estuve a punto de adquirir una, pero o bien por H o bien por B, al final no la compraba.

Estos últimos años, ya cada vez lo tenía más claro, que no la iba a comprar, puesto que el dinero que costaba no lo amortizaba en el resto de mi vida, pero de vez en cuando, le echaba un vistazo a las paginas de siempre, no para comprar, sino por vicio mas o menos como con la Interview.

Sobre todo no la quería comprar porque tengo más que claro, que no voy a hacer ningún triatlon distancia IRONMAN, en los proximos años, SEGURO, pero si que suelo hacer 1 medio al año, y algun olimpico sin drafting , así que después de hablar con uno y con otro, y sobre todo gracias a un comentario que me hizo Gabilondo, hace unos meses, comence a mirar un poco por la red.

De repente apareció, allí estaba ella, la llevaba buscando muchos años, justo lo que quería y tal y como lo queria, así que llamada de tfno y en dos dias en casa.

Hoy estoy a menos de 24 horas de debutar con ella, de momento los entrenamientos han sido acojo-nantes, pero hasta que no la pruebe en carrera y con más gente, no se si es causa del efecto placebo o de que realmente voy rapido, pero las medias son mucho más altas que nunca, pero mucho, mucho.

Mañana es el tri de medina, un Half, que estoy seguro que va a estar que te cagas!!!, he hablado varias veces con el organizador, y por lo que me cuenta, y lo que le conozco, están dejando el liston muy, pero que muy alto. Detalles pensados para y por el triatleta, algunos no se darán cuenta de ellos, otros diremos que genial, pero ante todo, están preparando un tri, en un paraje único y por un precio realmente LOW-COST.

Es por ello, que esta vez, no voy a ser el unico Vitoriano (VTV) que va a estar por aquí, así que a la prueba me presento a parte de con las mismas ganas de siempre, con mas motivacion que nunca.

Natación: Mal, el stage de 3 semanas en castilla, tiene su único pero, en la dificultad que tienes aquí por encontrar una piscina, he nadado incluso con nadathlon, pero no me vale, ya que me carga mucho los hombros, de todas maneras, el trabajo invernal esta ahi, y no debería de perder mucho más de 30-40”, que para un half no es importante.

Bici: Ahora o nunca, yo estoy bien, fuerte y voy con todo el arsenal de flipao, incluido el casco aero gracias a los colaboradores, “Cascos Vascongados” y “Transportes Nano”. Me mojo, y me mojo sobre todo para que cuando vaya en la bici me acuerde y no me relaje. Espero bajarme a correr en el top10 de los 220 inscritos.

Correr: Estoy corriendo bien, pero distancias de no mas de 10km, aun así la idea es acercarme a la 1h28 en la media maraton, si lo consigo, acabaré seguramente en puestos delanteros y con una sonrisa de oreja a oreja para el resto de las vacaciones.

Mañana madrugon de los que apetecen para ir a medina, y encima por si fuera poco, se a apuntado a ultima hora un amigo de la cuadrilla, que anda un poco más que yo, que me da el puntito extra de motivacion, para que mañana sea. UN GRAN DIA!!!!!

Triatlon cross de Astudillo 2014. hubiera sido 3º?? quien sabe ;)

Llego a Astudillo y con una costumbre más que buena en esta carrera, el dorsal lo intentan asignar según la clasificación del año anterior, por lo que me ponen al lado de los favoritos, y eso me hace tener claro en primer lugar quienes son todos, ya que a Tarek no lo conocía (campeon de españa sub23).

Vamos a la salida, y el circuito esta marcado con una corchera hasta las boyas, así que ni una duda en la natacion, salida, y a tope!!!.

No parece que haya mucha corriente, pero en el calentamiento, me he dado cuenta, que hay zonas donde si tira y mucho, así que me pongo en el lado derecho, y enseguida veo a un chaval con el que estoy saliendo ultimamente, a sus pies enganchado como una lapa, va Javi Garcia. La idea hoy y siempre que esta el, es intentar salir un poquito delante, para poder ir juntos en bici, pero entre que llevo ya 15 dias sin poder entrenar en una piscina (como cojones entrenaran por aquí durante el año) y que el también parece que ha mejorado en el agua, hace que justo justo pueda aguantar a los pies de ellos dos, no sin antes tener que dar dos acelerones, para pasar a compañeros que se estaban cortando de sus pies.

Transición que no hago mal del todo y salgo 6º, pero que no me sirve ni de lejos para enganchar con mi objetivo, aún así los primeros metros, veo a Javi en la bici, y parece que me estoy acercando cada vez más, por lo que aprieto y paso sin contemplacion a los dos juveniles que habian salido antes que nosotros, y me pongo tercero, como a 10-15” de Garcia, que por una vez le estoy recortando, y en subida, pero en la bajada, se va, y mucho, imposible con mi tecnica bajadora aguantarle, soy un cagao :(.

Segunda vuelta, y veo que Kevin nos saca mucho, y que Garcia ya no le pillo, por detrás vienen Jairo y David Pilo, que andan bien en bici, y si encima los juntamos, pues ya ni te cuento, aun así los estoy manteniendo a raya, pero al final de la 2º vuelta, en la bajada rápida, le hago un interior a un doblado justo antes de la curva, me paso de frenada a lo Valentino y me Hostio, me quedo atrapado haciendo la cucaracha y con las calas en los pedales, me levanto, miro la bici, pongo la cadena, me sacudo el polvo y a bicicletear, no he perdido demasiado, 30-35” creo yo mas o menos, pero lo justo, para que cuando comenzamos la ultima vuelta, tenga a rueda a Pilo, por detras se ha quedado su compi (luego en meta me enteré que se habia caido tambien)

3º vuelta a relevos y sin gastar ni un gramo de mas de energia, para intentar correr lo mas fluido posible.

Transición en la que salgo a correr con el casco puesto a lo calimero (eso es que este casco es de los buenos y no pesa na de na :) ), vuelta atrás a dejarlo, y a intentar no perder los pies de Pilo, voy cerca, y no se me va, pero voy con todo, así que o el casca, o no le pillo.

Entramos en un camino con piedra suelta y cantos rodados, y en la primera pisada con el pie izquierdo, piso justo en una piedra con las Brooks ST7 (dato no promocional, que a mi solo me patrocina mi familia en reyes, sino para recordar no volver a traerlas aquí), me la clavo en la almohadilla del pie, de aquí a meta, cojo, y sufriendo en cada pisada, ya que encima basta que te hayas hecho daño en un sitio, para que te des constantemente en el. Hace rato que me ha pasado Jairo, y tambien hace rato que estoy pensando en parar y retirarrme, me duele un monton, y las las carreras que quiero correr son otras dos, pero al final la cabeza no puede y acabo en una buena 5º posición dejándome llevar los ultimos dos kilometros , ya que al 6º le sacaba mas de un minuto y era imposible que me pillara

Contento de nuevo, un poco dolorido a estas horas por la caida, y sobre todo dolor en la planta del pie, pero espero que se me pase pronto y pueda preparar un poquito esta semana la prueba de medina.

Astudillo este año, como siempre genial, los unicos peros a mi entender faltaban un par de voluntarios en el circuito de bici que otros años si que estaban, para evitar malos entendidos y el guardarropía, que con una logistica tan complicada como la de este tri con dos boxes diferenciados, y pinchos por todos los lados, no creo que estuviera de mas. Post meta de nuevo GENIAL, esta vez con helados para todos. ÑAM!!!

Creo que Laura, se va a poder acercar a Medina a animarme, que a veces un poco de aire ya me hace falta para apretar un poquito más.

8 Dias para debutar con la cabra jeje

Triatlon de Valladolid 2014. Jugando a Cancellara ;)

Hemos comenzado el día de culo, no me arranca el coche, esta sin batería, tengo que levantar a Mikel, mi cuñao, y finalmente a los suegros, para que me ayuden con su coche y sus pinzas, a arrancarlo. Finalmente, una hora después de lo previsto, salgo dirección a Valladolid, en el camino me mosqueo, por unas historias que leo (es lo que tiene estar en zona sin cobertura tanto tiempo), y ya en valladolid, a 10' de comenzar la prueba me doy cuenta que he perdido las llaves del coche. Menos mal que estaba por allí Pedro de Speaker, que a parte de gran triatleta y es para mi ya un muy buen amigo, y las encuentra en menos de 30”. Y para rematarlo, natación sin neopreno, que no me gustan nada de nada ;).

Este año me coloco en el sitio contrario al resto de mis 6-7 participaciones anteriores, mucha mas gente, menos sitio para nadar, pero seguro que mucho más rápido, y cuando dan la salida, enseguida lo compruebo, muuuuucho mejor que otros años, pero si algo tiene este tri, es que el nivel de natación, es mas que elevado, muchos de los nadadores de la zona y algunos elites nacionales, están nadando en el pisuerga, así que tal y como era de esperar se me van distanciando a gran velocidad.

Estoy recibiendo el dia que más golpes del año, pero es lo que tiene si te pones a nadar con casi 400, que las probabilidades crecen exponencialmente.

Justo antes de llegar a la boya, me pasa Cesar Mato, y decido que sus pies son los buenos, y así me lleva sufriendo hasta mas o menos 200 metros de salir del agua, que tengo que ceder y pillar otros pies.

Salgo del agua hacia el puesto 44 y la transición me centro en hacerla fuerte, ya que tengo que intentar pillar el grupo de Cesar como sea, pero el corre más que yo, y veo a lo lejos como se me va.

Transición laaaarga con la bici en la mano (yo el que más ya que tenía la bici el primero del box), que me obliga a ir esquivando triatletas q salen a biciclitear, cagoen tooooo!!!.

Cuando por fin consigo salir a la bici, justo tengo a Alcalde delante mio, que se que anda bien, comienzo a dar pedales, y algo pasa, voy pillando gente, y nadie me sigue, Alcalde se ha quedado, y el grupo que queria pillar, lo tengo a unos 30”, así que paso al plan B (modo super persecucion, y tri super test, para los dos objetivos del año, Santoña como principal, y Medina como secundario).

Acabo de encender el Medidor de vatios, y lo que veo me gusta :). Ya esta salio el dia tonto, así que a dar pedales intentando no bajar en ningun momento de 350W, y casi todo el rato viendo los 400, que siendo un circuito urbano llano, yo ni me lo imaginaba. En 9km no recibo ni un solo relevo, y por fin estamos a punto de pillar al grupo, pero estamos en la zona de las curvas de 180º y se me han calentado las patas en los acelerones, bajo un pelin el ritmo, y Mariscal, (ganador del Olimpico de la casa de campo SKODA), me da un relevo de 20” que me sientan a teta, y damos el ultimo arreon para pillar al grupo 3º (puestos del 15º al 25º), 1 km a rueda para coger aire, y decido seguir a lo mio, que esto mola, voy tirando fuerte, y en la unica subida que hay, de repente oigo, PAAAALLLLLLOOOOOOOOO, flipo y veo que uno esta atacando, q salao, podriamos haber pillado al grupo de Flores, si hubiera relevado que esta a 15”- 20”, pero nada, justo llegamos arriba, giro , y como era de esperar, se para, así que yo sigo, hasta la T2, marcando un buen parcial, el 8º, solo superado por el grupo de los 7 primeros, que por lo que he leido fueron a tope a relevos, así que test DONE!!!.

Zapatillas y a correr, lo normal era que después del achuchon que me he pegado en la bici, las piernas estuvieran como palos, pero parece que no, corro, y se que no voy lento, evidentemente alguno de los de mi grupo van más rápido, pero salgo de menos a mas, y en menos de un kilometro ya estoy a velocidad crucero y voy manteniendo la posición. En la segunda vuelta, ya con todos en el circuito es más complicado mantener las referencias, y llegan los buenos del grupo que llevábamos detrás, así que paso de estar en el puesto 23º que me habia contado en la 1º vuelta, al puesto 30º que finalmente llego a meta. Con un parcial a 3'55 el km, que me deja satisfecho, pero que no conforme.

Valladolid, es ese gran desconocido del norte, buenos premios, natación normalemente sin neopreno (algo que muchos del pais vasco, todavía no saben lo que es), circuito de bici, que si lo mantienen en ediciones venideras esta genial, ya que antaño, era pestosillo y carrera a pie por el centro de la ciudad, con la gente animando a rabiar, y para mi gusto muy pero que muy bonito y sobre todo muy bien organizado. Por lo tanto al igual que los restaurantes michelin, este sigue manteniendo mis 3 estrellas tiarron.

Esta última tontería, me ha gustado, y dentro de poco emulando a los grandes criticos gastronomicos, haré una guia triatletica, con todos los triatlones que alguna vez he tenido el gusto o disgusto de correr, valorándolos según mi forma de ver el tri, que evidentemente no es ni la buena, ni la correcta, sino solo mi forma popular de entender este deporte.

Que ganas de probar la cabra en competi por DIOS!!!!!

II Triatlon de TORQUEMADA 2014. 100% REPETIBLE, 9º puesto y gozando

Pues la verdad que mi primera idea era ir al triatlon de Getxo, para probar mi nueva cabra, pero por distintos motivos familiares, al final no pudo ser, y otra vez mas nos hemos venido para Castilla, a comenzar las tan deseadas vacaciones familiares.

El triatlon en cuestión, pues como a mi me gusta, uno nuevo, uno que no conozco, y con un circuito de bici que me tiene acojonado, ya que son 4 subidas en tan solo 20km, en un pueblo, la verdad que bonito.

Llego y lo que ya me había avisado Diego, lo noto en todo su esplendor, mas de 34 grados y por la zona de arriba algo de viento, típico clima castellano.

Antes de nada, subo con David Lazaro a ver que tal la primera cuesta del circuito, y ya veo lo que va a ser la tónica de la carrera. Pero sobre todo noto, que tengo buenas piernas.

Después de las conversaciones de rigor, con los que ya considero amigos de esta zona, neopreno y al agua.

Dan la salida, y mas o menos como siempre, nado rápido hasta que llega el primero de mi zona, y rápidamente creo ver a Cesar Mato, que es con quien quiero salir, ya que como me ha dicho esta nadando mucho y bien, y debería de salir delante de Javi Garcia, que es el que nos tiene que ayudar a llegar adelante en cuanto nos pille. Por lo tanto, me dedico solo a seguir su ritmo, y a ir tranquilo, sin desgastarme para que en la bici, no me descuelguen como me suele pasar en los tris con puertos.

Pero cuando llegamos a la T1, veo que no es Cesar, que es David Lazaro, que nada también bien, pero resulta que Cesar, esta vez ha pillado el grupo bueno, y sale 30seg. Delante mio. Lo peor, no es que haya salido Cesar delante, sino que Javi ha salido justo detrás, y en la transición me quita literalmente las pegatinas y sale como un obus hacia la victoria.

Salgo con un grupo de bici bastante grande, y veo que no hay ningún superciclista, así que increíblemente, me pongo adelante de mi grupo a la caza y captura de los lideres, esta primera subida, me guardo un poquito 350W / 360W, ya que no se lo que va a pasar, pero ya en la siguiente, después de una bajada rapidita, subo todo el rato por encima de los 400W y esta vez, ya si tirando yo, en los llanos y bajadas me guardo y escondo, para no gastar energías y al final me lleve un susto en forma de petada.

No tenemos ni idea de como vamos, solo se que por detrás no viene nadie, y por delante tampoco los vemos. La ultima subida, tengo un altercado con un sub23, y mal no debo ir, ya que tengo aire para echar unos juramentos a 400W, se que subiendo así, no debería de irse nadie, y por lo menos nadie hace amago ni de atacar.

Llegamos a Boxes, y me cantan cuarto puesto a 2 minutos del líder. Como para pillarlos estábamos , vaya maquinas que se han juntado en cabeza.

Transición mala de cojones, y a correr. Los primeros metros son muy malos, supongo para todos, pero a mi se me han hecho durisimos, ya que la subidita que nos han puesto de salida, se me atraganta de mala manera, y paso de ir cuarto, a septimo en un tris/tras. Me pasan otros 4, y ya estoy el 11, joderrrrrrr, pero cuando me dan el agua, ahora lo de siempre, tragito pal pecho, al cerebro para refrigerar y a correr!!!!, si señor, ahora esto es otra cosa, paso a uno, a otro, y los de mi grupo los mantengo a distancia, voy a buen ritmo, y me he puesto 8º otra vez, pero ahora ya ni me acerco ni me alejo, por detrás me pasa mi “amigo” de la bici, y ya así hasta meta, 9º con una sonrisa en la boca de lado a lado, en un triatlon para quitarse el sombrero, y para que alguien tanto del pais vasco, como de otras comunidades, se acerque para ver como se hacen BIEN las cosas. Fácil y sencillo, y encima por si fuera poco, incentivo en forma de premios hasta el 5º puesto. Mucho?? poco??, no se incentivo.

Por primera vez en años, no le puedo poner ni un pero a un triatlon, pero ni uno solo, que se dice pronto. Y saben ustedes por cuanto??, pues si 12 lereles con chip y todo, que no digo que esto sea lo importante, que si nos llegan a pedir 25 lauros, me hubiera seguido pareciendo buen precio, y el remate de los tomates, es que la carretera estaba cortada al trafico. Publico volcado y un post carrera abundante para todos los participantes. Sorteos y una bolsa del corredor con botella de vino, cerveza casera (riquisima) y chorizaco del bueno.

Dispuesto para afrontar “mi temporada”, este año tengo a la familia de mi parte, y todo el esfuerzo invernal, con entrenos a deshora, lo estoy viendo recompensado ahora, así que gracias a Laura y a un stage castellano de unos 15 dias, espero llegar a Medina de Rioseco, esta vez en el pico de forma de mi VIDA. Pero antes, Valladolid y Astudillo me esperan ;)